Фитнес и диеты

Фитнес и диеты

Сообщество для тех, кто хочет быть стройным. Здесь мы обсуждаем свой проблемы и достижения в стремлении сбросить лишний вес, а также любимый спорт, диеты и все возможные техники похудения.
Вступление: открытое     Записи в сообществе видны: всем


Дневник сообщества:


Акция "Стройнеем вместе". Победители! Доброго времени суток, девочки!
Прошу прощения, что задержалась с объявлением победителей, но на на то были веские причины. Не буду на них останавливаться, перейду к делу.
Итак, наша акция "Стройнеем вместе" стартовала в январе. К сожалению, из 35-ти участниц финишировали только 10 (судя по последнему отчёту). Одни сходили с дистанции по уважительным причинам, вторые признавались, что пока не хватает мотивации, третьи просто молча исчезали...
Итак, вот список тех, кто дошёл до конца:
1... Читать далее»
+24
Танистая позавчера в 18:14 254 56
Чем помог мне "Цефамадар" Доброго времени суток всем!
Простите, что задерживаюсь с отзывом на данный препарат, но со временем у меня сейчас большая проблема.
Итак, несколько девочек, участниц акции "Стройнеем вместе" ( в том числе и я), получили от спонсора таблетки от ожирения "Цефамадар".
Вот такую коробочку, в которой находятся 100 таблеток.
Честно говоря, я немного побаивалась их пить, поскольку имеет место быть проблема с печенью... Читать далее»
+16
Танистая 21 апреля в 5:15 537 3 27
Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице! Девочки, открыла для себя интересного инструктора.
Она дает дельные советы по борьбе с остеохондрозом.
А также разбивает вредные советы интернета.
Вот посмотрите, если будет интересно, остальные ее видео можно найти в интернете, а также подписаться на ее ролики.
+15
Mari67na 20 апреля в 19:31 223 12 45
Как правильно выбрать фитнес-браслет Даже если вы далеки от ЗОЖа, экстремальных видов спорта и активного образа жизни, то по-любому не раз задумывались о том, а нужен ли вам фитнес-браслет. Давайте по порядку разберемся, для чего он может вам пригодится и на какие модели стоит обратить внимание.
Базовая функция любого фитнес-браслета - определять и подсчитывать движения, которые вы совершаете в течение дня... Читать далее»
+14
Галия Яковлева 17 апреля в 15:57 250 2 12
Мой опыт и результаты применения "Цефамадара". Всем доброе время суток! Посылочка со средством "Цефамадар" пришла ко мне в самом конце февраля. Времени понять и прочувствовать эффект от применения данного средства у меня было чуть больше месяца.
Расскажу вкратце о своих результатах. Но сначала о моих проблемах с весом.
После рождения первого ребенка и вынужденного начала приема гормонов мой вес за достаточно короткий период времени увеличился аж на 20кг!!! Появился животик, от которого я до сих пор не могу избавиться... Читать далее»
+18
Ирина1980 16 апреля в 22:31 17259 3 83
Акция "Стройнеем вместе". Финиш! Итоговый отчёт. Доброго времени суток!
Итак, сегодня воскресенье, 16 апреля. Объявляю официальный финиш акции "Стройнеем вместе"..
Девочки, пришло время последнего отчёта. Сегодня мы узнаем, кто дошёл до своей цели, а кому не хватило силы воли.
Ну, что, поехали? Обратите внимание, сегодня у отчёта другая форма!
Образец:
16 апреля, Танистая
Вес - 82,5 кг. Цель на сегодняшний день стояла - 78 кг. Увы, я до неё не дошла - не хватает 4,5 кг... Читать далее»
+13
Танистая 16 апреля в 20:54 511 1 227
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном.
Вот список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.
Сами по себе грибы не такие уж и калорийные... Читать далее»
+38
ovp65 15 апреля в 13:30 19174 18 40
Акция "Стройнеем вместе". Неделя тринадцатая. Финишная прямая. Участницы, внимание! Доброго времени суток!
Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе" отчитаться о результатах тринадцатой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу.
10 апреля, Танистая
Вес - 83 кг. (- 5 кг с начала акции). Честно говоря, отвес в килограмм меня удивил. Единственное объяснение сему: на прошлой неделе отвес был бы больше, если бы не критические дни. Они кончились, отёки ушли, вес стал меньше... Читать далее»
+15
Танистая 10 апреля в 20:20 317 2 97
Сезон красивых фигур объявляется открытым! Фитнес-блендер POLARIS поможет питаться правильно Специально для любителей фитнеса и поклонников правильного питания компания POLARIS, один из крупнейших в России поставщиков малой бытовой техники, разработала фитнес-блендер PTB 0108 Fitness. В комплектацию новинки входят две специальные бутылки по 500 и 300 мл с крышкой-поильником. В них можно смешать протеиновый коктейль и взять его с собой на тренировку, или приготовить аппетитный смузи для вкусного и полезного перекуса на работе. Организм будет благодарен за такую заботу... Читать далее»
+16
Галия Яковлева 3 апреля в 22:43 268 4 13
Акция "Стройнеем вместе". Неделя двенадцатая. Доброго времени суток!
Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе" отчитаться о результатах двенадцатой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
03 апреля, Танистая
Вес - 84 кг. (- 4 кг с начала акции). Хотелось бы больше, но я рада и этому.
Питание правильное... Читать далее»
+15
Танистая 3 апреля в 21:30 633 2 168