Фитнес и диеты

Фитнес и диеты

Сообщество для тех, кто хочет быть стройным. Здесь мы обсуждаем свой проблемы и достижения в стремлении сбросить лишний вес, а также любимый спорт, диеты и все возможные техники похудения.
Вступление: открытое Записи в сообществе видны: всем


Рубрика "Марафон "Худеем к Новому году""


Завершение марафона "Худеем к Новому году! "Победители. Вот и завершился наш марафон, семь недель борьбы за правильное питание, стройность, легкость!
Желающих было много, кто-то так и не решился, кто-то сошел с дистанции, не хватило сил, а может мотивации, но главное, что есть такие сильные и смелые, которые все эти семь недель шли к своей цели, делились своими успехами, секретами, рецептами стройности, поддерживали друг-друга, в своих дневниках размещали фотографии, доказывали каждый раз себе и всем нам, что все обязательно получится, главное захотеть... Читать далее»
+29
nkova09 31 декабря 2016 года 2779 156
Toha336 Мини-марафон "Худеем к Новому году" ИТОГИ!!! Как быстро бежит время!!!
Вот вроде бы начался марафон и вот он уже закончился!!!
Подводя итоги хочу сказать:
цель достигнута!!!
в общей сложности за полтора года я скинула 10 кг,
а за прошедший мини-марафон
3 кг 600 гр, а это на 100 гр больше запланированного
Мелочь, а приятно
Несколько фото для сравнения:
июль,2015г
сентябрь,2015г
октябрь,2016г
декабрь,2016г
Вот как то так
+31
toha336 31 декабря 2016 года 558 1 78
Мини-марафон "Худеем к Новому году! Седьмая неделя, заключительная ( 19.12.-25.12) Вот уже и седьмая, заключительная неделя нашего марафона закончилась, завершился наш маленький марафон со своими минусами килограммов и плюсами положительных эмоций, рекомендаций и хорошего предновогоднего настроения! Настроения победы над собой, своей стройностью и главное силой воли!
Пусть не все и не у всех получилось, но этот марафон показал нам всем, что все в наших руках, главное захотеть, а если еще есть компания, то процесс похудения может быть очень приятным и вкусным... Читать далее»
+14
nkova09 25 декабря 2016 года 540 139
О моем питании и не только... очень хочу спагетти))) Девочки, всем привет!
Вот уже подходит к завершение марафон "Худеем к Новому году", но я точно решила, что я не остановлюсь, даже когда марафон закончится, потому что во-первых мне очень нужно после родов похудеть до тех размеров, что я была раньше. Во-вторых я вижу результат и он меня очень радует! Кстати, не я одна вижу, заметил и мой муж, и даже дочка... Читать далее»
+31
Zara19 19 декабря 2016 года 1225 9 70
Мини-марафон "Худеем к Новому году! Шестая неделя ( 12.12.-18.12) Вот уже и шестая неделя нашего марафона промчалась, осталась последняя, седьмая, которая стартует завтра и завершится наш маленький марафон со своими минусами килограммов и плюсами положительных эмоций, рекомендаций и хорошего предновогоднего настроения!
Всем участницам и сочувствующим желаю в этом последнем в этом году рывке за стройностью худеть весело и вкусно!
1.beautifull20092009
https://www.mycharm.ru/post/23523/
2.toha336
https://www.mycharm.ru/post/23521/
3.Syltan
5... Читать далее»
+11
nkova09 18 декабря 2016 года 429 70
Мини-марафон "Худеем к Новому году! Пятая неделя (05.12.-11.12) До финиша остается всего ничего и вот уже и пятая неделя миновала.
Все мы в ожидании праздников и подарков, но не забываем, что наша цель -сбросить лишние килограммы, настроить себя на правильное питание, быть стройнее и здоровее. Для всех участвующих и сочувствующих напоминаю поименно:
1.beautifull20092009
2.toha336
3.Syltan
4. Kuba-I
5. Ирина1980
6. ELisenok
7. Полина1104
8.Alsunchik
9. камета2008
10. Лия СКФО
11. Шоколаддочка
12. инга140874
13. красотка_60... Читать далее»
+11
nkova09 11 декабря 2016 года 1142 72
Мини-марафон "Худеем к Новому году! Четвертая неделя ( 28.11.-04.12) Вот так незаметно промчалось время и уже на календаре зима, четвертая отчетная неделя марафона похудения напоминает, что нас активных и сочувствующих 35:
1.beautifull20092009
2.toha336
3.Syltan
4. Kuba-I
5. Ирина1980
6. ELisenok
7. Полина1104
8.Alsunchik
9. камета2008
10. Лия СКФО
11. Шоколаддочка
12. инга140874
13. красотка_60
14.Fayina
15. ДомаХозяйка
16.olga1-x
17. Лекса
18. Майклирина
19. Татьяна Гакельберг
20.Marihka
21.nastuwa... Читать далее»
+15
nkova09 4 декабря 2016 года 541 86
Мини-марафон "Худеем к Новому году! Третья неделя ( 21-27.11) Мини-марафон "Худеем к Новому году! Вторая неделя ( 21-27.11)
Девочки, уже третья неделя марафона миновала!
Неделя знаменательная, нас поддерживает администрация сайта и любезно предоставляет поощрительный приз для трех лучших из лучших!
https://www.mycharm.ru/post/23972/
Девочки, нас 35, но не все за эти три недели создали свои дневники, не все пишут отчеты. Просьба не забывать и делиться своими результатами!
Напоминаю список участниц:
1.beautifull20092009
2.toha336
3.Syltan
4... Читать далее»
+12
nkova09 27 ноября 2016 года 334 58
Девочки, давно планировала написать, и решила все выложить в одном посте.
Мне кажется, чаще всего срывы в питании при похудении случаются по причине того, что придя домой с работы, уставшие, вы видите какую-нибудь еду в холодильнике или на столе уже готовую, но не совсем подходящую для стройнеющих, потом решаете, что вы устали, хочется кушать и так далее, причин много, мы себя жалеем и закидываем в наш желудок то, что первое попалось поду руку или то, что больше понравилось... Читать далее»
+24
Zara19 25 ноября 2016 года 4269 9 47
Внимание всем участницам Марафона "Худеем к Новому году!" Дорогие девочки!
Администрация нашего сайта создала специально для худеющих марафоночек, рубрику "Худеем к Новому году"
Большая просьба все свои посты и записи делать в этой рубрике.
Худеем весело, вкусно и интересно!
+16
nkova09 23 ноября 2016 года 1331 1 61