Питание
Найден 321 материал с тэгом "питание":
Органический лосьон для тела, которому нет равных
в группе Уход за кожей
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно

Пластиковый затемненный флакон содержит 250 мл нежного ароматного средства с невероятным обволакивающим розовым ароматом. Косметику с розой люблю давно, но бывает, что запах никуда не годится, или кисловатый или удушающий... Читать далее»
+18
![]() |
Ms Kristi | 15 сентября 2020 года | 441 | 1 | 19 |
Как эффективно лечиться от вируса
+1
![]() |
Леся Энергия... | 15 апреля 2020 года | 172 | 1 | 8 |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с сухофруктами
творог 5% - 500 грамм;
рисовая мука - 2,5 ст ложки;
сахар - 2-3 ст ложки или сахарозаменитель по вкусу;
яйца - 2 штуки;
сухофрукты ( у меня изюм, курага и чернослив) - по 30 грамм каждого
щепотка соли
189 ккал на 100 грамм;
Б-14,2; Ж-5; У-22
Кокосовые сырники
творог 5% - 200 грамм;
рисовая мука - 2,5 ложки
кокос - 15 грамм... Читать далее»
+2
![]() |
aleksandra... | 28 марта 2020 года | 12784 | 2 | 0 |

1. Простоквашино
2. Савушкин Хуторок
3. Домик в деревне
4. Веселый молочник
5. Село Зеленое
6. Першинский... Читать далее»
+2
![]() |
aleksandra... | 24 марта 2020 года | 179 | 1 |

ИНГРЕДИЕНТЫ
Рыба в томатном соусе
филе трески - 250 грамм;
томат - 95 грамм;
томатная паста - 1 ст ложка;
чеснок - 3 зубчика;
соль, зелень и приправы по вкусу
66 ккал на 100 грамм
Б-12; Ж-0,5; У-3,2
Рыбка под шубой
филе тилапии - 300 грамм;
томат - 100 грамм;
перец болгарский - 145 грамм;
куриное яйцо - 1 штука;... Читать далее»
+7
![]() |
aleksandra... | 27 февраля 2020 года | 4275 | 8 | 4 |

ИНГРЕДИЕНТЫ
Рецепт №1 Рулет из фарша и овощей
Говяжий фарш - 600 гр
Лук - 1 шт
Морковь крупная - 1 шт
Сыр Российский - 40 гр
Масло для жарки овощей - 10 мл
Соль, перец, приправы и зелень по вкусу
227 ккал на 100 грамм
Б-14,3; Ж-17,7; У-1,6
Рецепт №2 Котлетки на колечке из кабачка
Кабачок - 350 гр
Фарш индейк+говядина - 300 гр
Сыр - 40 гр... Читать далее»
+11
![]() |
aleksandra... | 22 февраля 2020 года | 2541 | 7 | 4 |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
курага 60 грамм,
чернослив 60 грамм;
изюм 40 грамм;
орехи миндаль 25 грамм;
орехи грецкие 25 грамм;
тыквенные семечки 15 грамм;
кокосовая стружка - 15 грамм;
овсяные хлопья 140 грамм
мед жидкий 1 ст ложка
банан 1 штука
307 ккал на 100 грамм... Читать далее»
+7
![]() |
aleksandra... | 17 февраля 2020 года | 256 | 6 | 5 |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
мясной фарш - 600 грамм;
болгарский перец - 1 шт;
томат, морковь, репчатый лук - 1 штука;
картофель - 2 штуки;
твердый сыр - 60 грамм;
приправы - 5 грамм;
соль по вкусу;
растительное масло - 1 ст ложка
205 ккал на 100 грамм!
Б-12,4 Ж-14 У-5,6
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+13
![]() |
aleksandra... | 10 февраля 2020 года | 1231 | 11 | 9 |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
банан - 1 штука ( 110 грамм);
овсяные хлопья - 80 грамм;
изюм - 40 грамм
Пищевая ценность 239 ккал на 100 грамм;
б-5,8; Ж-2,9; У-50,3
Мой коротенький видео рецепт
+16
![]() |
aleksandra... | 27 января 2020 года | 43780 | 16 | 8 |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриный фарш - 400 грамм;
сыр российский - 100 грамм ( можно заменить на моцареллу);
сметана 15% - 60 грамм ( можно заменить греческим йогуртом);
томаты - 250-300 грамм;... Читать далее»
+15
![]() |
aleksandra... | 24 января 2020 года | 780 | 8 | 4 |

Масса тела у меня была 63,3 кг - вроде и не много, но жирок предательски нависал над талией. Да и сама талия оставляла желать много лучшего.
С начала марафона я много изменила в своей жизни и очень довольна результатами.
1. Питание... Читать далее»
+10
![]() |
Ivetta-52 | 20 декабря 2019 года | 381 | 20 |

А сколько раз в день Вы моете руки? Думаю, никто не считал, но ведь часто... Читать далее»
+11
![]() |
Ivetta-52 | 17 декабря 2019 года | 596 | 1 | 29 |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
50 мл кефира;
30 грамм сыра;
1 куриное яйцо;
100 граммов творога;
2 ст ложки овсяной муки;
зелень и соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм - 168 ккал, Б- 12,4; Ж-7,7; У-12
Мой коротенький видео рецепт с приготовлением, вы как всегда можете увидеть ниже
+19
![]() |
aleksandra... | 17 декабря 2019 года | 17027 | 21 | 6 |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
растительное масло - 200 мл.;
молоко - 100 мл.;
горчица - 1 ст ложка;
лимонный сок - 1 ст ложка ( можно смело добавлять две)
Калорийность майонеза составляет 555 ккал на 100 грамм
Б-1,2; Ж-60; У-3
Рецепт очень прост, все необходимые ингредиенты нужно взбить с помощью блендера и майонез готов!)... Читать далее»
+19
![]() |
aleksandra... | 25 ноября 2019 года | 37788 | 26 | 6 |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
400 грамм творога 5%;
1 куриное яйцо;
50 грамм сыра;
тонкий лаваш, 1 лист, 150 грамм;
укроп или любая зелень на ваш вкусу;
соль по вкусу
167 ккал на 100 грамм!
К167; Б15; Ж6,2; У12,3
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В творог добавляем куриное яйцо, соль и мелконашинкованную зелень. Все хорошо перемешиваем... Читать далее»
+14
![]() |
aleksandra... | 24 ноября 2019 года | 25906 | 13 | 6 |

Пищевая ценность - 176 ккал на 100 грамм
Б-5,2; Ж-6,4; У-26
ИНГРЕДИЕНТЫ:
запеченная тыква - 400 грамм;
сливочное масло - 30 грамм;
куриные яйца - 2 штуки;
мука - 150 грамм;
мед - 1-2 ст. ложки ( считала как 50 грамм) или любой другой подсластитель на ваш вкус
разрыхлитель - 1 ч. ложка;
корица и ванилин по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+17
![]() |
aleksandra... | 13 ноября 2019 года | 37371 | 17 | 5 |

Пищевая ценность - 133,9 ккал на 100 грамм
Б-10,84; Ж-4; У-13,14
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог - 600 грамм;
манная крупа - 3 ст. ложки;
молоко - 100 мл;
яйца - 3 штуки;
сахар (сироп или сахарозаменитель) - 4 ст. ложки;
тыква - 250 грамм;
разрыхлитель - 1 ч. ложка;
щепотка соли
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+13
![]() |
aleksandra... | 6 ноября 2019 года | 15051 | 8 | 5 |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
отварное куриное филе - 350 грамм;
отварная морковь - 200 грамм;
болгарский перец - 80 грамм;
сливочный сыр - 80 грамм;
чеснок - 2 зубчика;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Итого на 100 грамм - 110 калорий
Б-16,4; Ж-2,8; У-4,9
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В первую очередь измельчаем болгарский перец и минут 5-10 тушим его на сковороде без масла до мягкости... Читать далее»
+14
![]() |
aleksandra... | 5 ноября 2019 года | 36605 | 13 | 2 |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
болгарский перец (150 грамм);
яйца - 2 штуки;
брокколи - 250 грамм;
куриное филе - 250 грамм;
любимые приправы и соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
К-74; Б-10,8; Ж-2,1; У-2,8
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Приготовление очень простое, все необходимые ингредиенты нужно порезать мелким кубиком... Читать далее»
+18
![]() |
aleksandra... | 3 ноября 2019 года | 13908 | 11 | 6 |

За лето кожа стала суше, немного потемнела, несмотря на защиту от солнечных лучей, местами появилась разнооттеночность. А тут еще включили отопление и в квартирах, и – в учреждениях: дополнительный источник для высушивания кожи... Читать далее»
+10
![]() |
Ivetta-52 | 30 октября 2019 года | 300 | 2 | 19 |