Питание
Найдено 279 материалов с тэгом "питание":
Ешь и Худей! Шикарная ПП Закуска с Грибами! Легкая, но Сытная! Возьми с Собой на Пикник!
в группе Фитнес и диеты
Девчонки привет!) У меня для вас вариант легкой закуски, которую можно взять с собой на пикник!) Так же она подходит и для любых застольных торжеств! В общем-то это идеальный легкий, но в то же время сытный перекус на все случаи жизни!) И готовится довольно просто!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
грибы шампиньоны;
куриный фарш с чесноком и луком;
любые овощи ( у меня болгарский перец, томаты и немного кабачка);
соль, перец и любимые приправы по вкусу... Читать далее»
+11
|
aleksandra... | 9 июня в 12:22 | 297 | 9 | 3 |
Ешь и Худей! Это Самый Идеальный ПП Рецепт Заливного Пирога с Капустой, который Просто Тает Во Рту!
в группе Фитнес и диеты
Девчонки привет!) Наконец-то пятница и новый пп рецепт!) Это, пожалуй, самый вкусный и простой ПП Рецепт заливного пирога, который можно приготовить с абсолютно любыми начинками! У меня сегодня с капустой.Обязательно попробуйте, Вы не пожалеете, это точно
ИНГРЕДИЕНТЫ:
свежая, желательно молодая, капуста - 500 грамм;
морковь - 1 штука;
несладкий густой йогурт - 200 грамм;
яйцо - 1 штука;
мука - 100 грамм
соль - 0,5 ч. ложки в капусту и 1 щепотку в тесто
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+19
|
aleksandra... | 24 мая в 17:13 | 79909 | 21 | 10 |
Девчонки привет!) Сегодня будет рецепт вкусной домашней колбасы без красителей и консервантов! С минимальной калорийностью и временными затратами. Очень простой рецепт изумительно вкусной колбаски!) Готовьте на здоровье!)ИНГРЕДИЕНТЫ
2 болгарских перца
800-900 гр. куриного филе
чеснок
30 гр. сухого желатина
1,5 ч. л. соли
1 ч. л. итальянских трав, 1 ч. л. паприки, немного красного и черного перца (приправы кладите)
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Приготовление очень простое... Читать далее»
+7
|
aleksandra... | 21 мая в 19:28 | 1852 | 5 | 1 |
Проверяю Три Рецепта Диетических Кексов в Микроволновке в Кружке. Стоит Готовить или Нет?
в группе Фитнес и диеты
Девчонки, привет!) Решила немного поэкспериментировать и отснять проверку рецептов, которые частенько встречаются в различных пабликах и группах. Всегда было интересно, а реально ли получаются вкусными кексы в кружке, приготовленные в микроволновке или это ерунда. В общем, полный отчет как всегда в моем видео рецептеИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1
? на 100 грамм - 83.63 ккал? Б/Ж/У - 1.74/0.77/17.68?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 3 ст. л.
Банан -? шт.
Корица -? ч. л
Разрыхлитель -? ч... Читать далее»
+5
|
aleksandra... | 20 мая в 20:10 | 359 | 4 | 2 |
Привет Девчонки!) Соскучились?) Я Ооооочень У меня для вас новый вкусный и полезный рецептик сочной рыбки!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
нежирная белая рыба - примерно 1 кг;
помидор - 1-2 штуки;
перец болгарский - 1 штука;
твердый сыр - 50 грамм;
сметана - 100 грамм;
зелень по вкусу
чеснок по вкусу;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Томат и перец режем небольшими кусочками
Зелень мелко шинкуем... Читать далее»
+9
|
aleksandra... | 19 мая в 15:35 | 39344 | 11 | 5 |
Девчонки привет!) Как вам погодка? У нас сегодня было почти 30 градусов тепла, просто настоящее лето!) У меня для вас есть три простых рецепта свежих, весенних, легких пп-салатиков!) Надеюсь, вы любите редиску)ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат №1 С редиской
свежий огурец;
редиска;
куриные яйца;
капуста или салат айсберг;
зелень;
сметана для заправки;
соль по вкусу
Салат №2 с зеленым горошком
свежий огурец;
куриные яйца;
капуста или салат айсберг;
зеленый горошек;
зелень;... Читать далее»
+12
|
aleksandra... | 7 мая в 18:46 | 14978 | 10 | 6 |
Мой рецепт для вас как сделать в сушке чипсы из мяса. Это очень вкусно, полезно и удобно для активного отдыха! Рекомендую.
+4
|
Леся Энергия... | 4 мая в 12:58 | 80 | 2 | 0 |
Выбор диеты для подруги
в группе Фитнес и диеты
Девочки, доброе время суток!Подруга решила худеть в преддверии лета, выбирает диету. Причём решила худеть радикально, поэтому выбор её пал на японскую диету и диету Дюкана. Думает между этими двумя.
Для тех, кто в диетах не смыслит, прикрепляю таблички с принципами питания. Скажу сразу, мне обе диеты не нравятся - слишком жёсткие. Во-первых, это может навредить здоровью, во-вторых, больше вероятность сорваться.
(Мне кажется, вообще жесть.)
Это более лояльна... Читать далее»
+16
|
Танистая | 23 апреля в 20:47 | 682 | 5 | 77 |
Девчонки привет! Сегодня пятница, а это значит, что будет очередной вкусный пп-рецептСегодня будет пирог-улитка из лаваша с капустой и куриным фаршем. Очень вкусно и сытно и всего 140 калорий в 100 граммах продукта
ИНГРЕДИЕНТЫ:
капуста - примерно 500 грамм;
куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 грамм;
куриные яйца - 4 штуки (можно добавить только белок);
лаваш;
томатная паста или свежие томаты;
соль, перец, любимые приправы по вкусу;... Читать далее»
+13
|
aleksandra... | 19 апреля в 18:50 | 11094 | 12 | 7 |
Ешь и Худей! Безупречные Куриные Грудки в сливочно-грибном соусе на Ужин. ПП Рецепт
в группе Фитнес и диеты
Девчонки, привет! Всем отличного начала недели и я спешу поделиться с вами изумительным полезным рецептом на каждый день! Грудки, приготовленные таким образом, получаются сочными и нежными. Обязательно приготовьте на этой неделе!)Примерно 120 каллорий на 100 грамм готового блюда.
ИНГРЕДИЕНТЫ
филе куриной грудки - 600-700 гр.
нежирные сливки 10% - 200 мл.
грибы - 200 гр.
репчатый лук
крахмал - 1 ч. л (не обязательно)
любая зелень на ваш вкус
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ... Читать далее»
+13
|
aleksandra... | 15 апреля в 20:03 | 13252 | 13 | 5 |
Девчонки-стройняшки привет!) У меня для вас новый рецепт очень вкусного белкового салата. Таким смело можно поужинать, не переживая за лишние килограммы) К тому же, он очень быстро готовитсяИНГРЕДИЕНТЫ:
красная фасоль - 250-350 грамм;
отварное куриное филе - 300-400 грамм;
яйца - 3-4 штуки;
помидоры - 2-3 штуки;
зелень
соль по вкусу
для соуса - любой нежирный йогурт или сметана + чеснок + петрушка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Приготовление очень простое. Помидоры и яйца режем кубиком... Читать далее»
+11
|
aleksandra... | 8 апреля в 19:41 | 81156 | 8 | 1 |
Ешь и Худей! Сочные Котлетки из Куриного Фарша и Брокколи. Очень Сытные, не смотря на рекордно малое количество калорий
в группе Фитнес и диеты
Девчонки привет!) У меня новый для вас новый полезный рецепт вкусных, сочных котлет из куриного фарша и брокколи!) Это отличный низкокалорийный и сытный ужин на каждый день!) Рекомендую!ИНГРЕДИЕНТЫ
400 гр. брокколи
600 гр. куриного фарша (в фарше уже есть лук и чеснок)
1 куриное яйцо
1 ст. л. крахмала (можно заменить на муку)
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Размороженное брокколи с помощью ножа очень мелко шинкую... Читать далее»
+20
|
aleksandra... | 18 марта в 14:22 | 72088 | 15 | 18 |
Масляное удовольствие
в группе Косметика
Пользоваться косметическими маслами меня научил любимый MyCharm. Я, конечно, и раньше знала о таком типе ухаживающих средств. Но сама как-то не пользовалась маслами, так как считала, что мне это противопоказано. Поскольку тип волос жирный, кожа тоже жирная, дополнительная сальность мне не нужна. Но раз почитала про эффективность воздействия масла на волосы, другой, третий, потом что-то получила на тестирование, что-то попробовала сама купить. И поняла – эффект есть... Читать далее»
+9
|
TATYANA NIKIT | 11 марта в 21:52 | 170 | 1 | 18 |
Пока все готовят оливьешки и холодцы, мы представляем Вашему вниманию 2 рецепта яблочной пастилы, это два достаточно простых рецепта: 1. Ягодная пастила, которую мы готовили в сушке, а 2. Белевская, которую мы готовили в духовке. А вы что готовите на праздники??
+8
|
Леся Энергия... | 28 декабря 2018 года | 140 | 7 | 0 |
Девочки-марафонщицы стройнеющие и все кому интересно, посмотрите это видео много в нем полезного на мой взгляд.Просто меня заинтересовало, решила и с вами поделиться
+20
|
zolotaia | 5 декабря 2018 года | 229 | 9 | 30 |
Сохранение оптимального веса в течении всей жизни – потребность каждого человека. Есть множество информации о том, как сбросить лишний вес с помощью диет или физических тренировок.
Но большинство жаждущих выглядеть идеально сталкиваются с такими проблемами: неспособность долго придерживаться пищевых ограничений, депрессии, вызванные нехваткой витаминов из-за несбалансированного питания, сбои в работе организма от резкой потери веса... Читать далее»
Но большинство жаждущих выглядеть идеально сталкиваются с такими проблемами: неспособность долго придерживаться пищевых ограничений, депрессии, вызванные нехваткой витаминов из-за несбалансированного питания, сбои в работе организма от резкой потери веса... Читать далее»
+6
|
kora8536 | 4 декабря 2018 года | 162 | 5 | 17 |
+2
|
Леся Энергия... | 19 ноября 2018 года | 941 | 1 | 9 |
+4
|
Леся Энергия... | 5 ноября 2018 года | 395 | 7 | 15 |
Яниночка Позитивная. Волосы. Питание для укрепления корней. Итоги
в группе Прически и уход за волосами
Всем жизнерадостный привет!Моя задача в этом марафоне: приостановить, уменьшить сильное выпадение волос. Не важно какой сезон природы, у меня круглогодичная линька.
Мою волосы раз в 4 дня. Раньше мыла на второй день. Волосы у меня достаточно увлажненные и в чистом виде, и когда мыться пора. Наслаждаюсь их мягкой шелковистостью. Кончики не секутся. Расчесываются легко по всей длине, хотя не пользуюсь бальзамом.
План-схема моего ухода... Читать далее»
+21
|
Яниночка... | 26 сентября 2018 года | 834 | 2 | 104 |
