Питание

Найдено 253 материала с тэгом "питание":

Zolotaia. На пути к стройности. Весенний марафон красоты "3 в 1". Отчет за вторую неделю. Неделя 2.
05.02.-11.02
Цели тут https://www.mycharm.ru/post/34348/, отчет за 1 неделю https://www.mycharm.ru/post/34483/
Продолжаем... вот и вторая неделька пролетела
05.02. (понедельник)
День сегодня тяжелый, а точнее ночь. У Егора в ночь температура 38.2. Рвало до середины ночи. В 3 часа последний раз измерили температуру 37.2 после таблетки спала и не было, сейчас такая же. Я естественно практически не спала, так дремала немного. Целый день как зомби... Читать далее»
+14
zolotaia 11 февраля в 18:27 296 2 59
Ms_Alexandra Из золушки в принцессу! Новогодний СУПЕРмегаМАРАФОН Всем привет
Прыгаю в последний вагон отбывающего поезда и присоединяюсь к вам, девчата
Близится Новый год и мне очень хочется войти в него красоткой, а не золушкой, которая как нибудь причёсана и одета, в спешке делает закуски под новый год, а под бой курантов одним глазом спит И такое у меня было уже не раз, да, да
В общем, времени мало, а планов очень много Девочки, такие девочки
Итак, начну
1. Самый главный и пожалуй, самый нестандартный, мой план это заработать денег... Читать далее»
+13
Ms_Alexandra 15 декабря 2017 года 264 44
Ксения40. Хочешь изменить мир - измени себя! СУПЕРмегаМАРАФОН! Здравствуйте, дорогие жители сайта!
Я новенькая, и хочу принять участие в этом супер-марафоне.
Прекрасно понимаю, что времени до Нового года остается совсем мало, а проблема огромная у меня одна, - это мой лишний вес , все же решила, что с чего-то нужно начинать Тем более, что вот такой опыт похудения есть, и был весьма успешен периодами
Мой вес на сегодняшний день составляет 85,7 кг при росте 156см!
Ставлю себе цель скинуть до 31 декабря 2017 года 5! кг... Читать далее»
+17
Ксения40 5 декабря 2017 года 279 46
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОЖЕК - тренировка для красивых ног Как тренировать ноги в кроссовере. Супер сет из 5 упражнений для идеальных ножек.
1 упражнение
глубокие короткие приседы с гантелями
20 - 25 раз
2 упражнение
глубокие приседы в кроссовере
20 - 25 раз серия по 5 раз с остановкой
3 упражнение
приседы с гантелей на одной ноге
10 раз
4 упражнение
приседы с растяжением в кроссовере
10 раз
5 упражнение
наклоны с гантелями с
широко расставленными ногами
три суперсета
с отдыхом между упражнениями 1-2 3-4 5... Читать далее»
+10
shamanizm 30 ноября 2017 года 214 9 2
Nastena latynina. Волосы. Густые и крепкие. Итог марафона. В преддверии осеннего марафона по уходу за волосами, создаю свой "дневничок" И с нетерпением жду начала старта, т. к после лета волосам необходим хороший и плодотворный уход
Состояние волос
Проблемы:
1. секущиеся кончики, спутанные волосы
2. ломкость волос
4. пушистость
1. Подравнять концы (планирую срезать 5 см, а может и побольше) и поддерживать здоровое состояние обновлённых кончиков
2. Укрепить уже имеющуюся длину
3. Добиться струящейся текстуры волос
План ухода:
1... Читать далее»
+15
nastena... 15 августа 2017 года 732 1 53
Акция "Стройнеем вместе". Отчет за вторую неделю Всем доброго времени суток!
Дорогие участницы акции! Вторая неделя проскочила незаметно, и уже началась третья неделя, которая является серединой нашего марафона. А нам пора делиться своими результатами.
Итак, у меня за прошлую неделю изменений в весе нет. Стартовала с цифрой 74,8. На сегодня 73,6. Были в гостях у бабушки с дочкой, и она всячески пыталась нас откормить, поэтому рада, что назад ничего не набрала Соответственно параметры остались теми же... Читать далее»
+14
beautifull20... 7 августа 2017 года 551 1 116
Секрет моей улыбки Мы говорим об улыбке, которая очень ценна в наши дни. Без нее не проходит и дня у меня. За день происходит столько удивительных, приятных и интересных событий и на все есть выражение своей улыбки. Это как слово "Хорошо", которое имеет множество оттенков значения в моем лексиконе и не одно не похоже друг на друга. Тот, кому я отвечу, не заметит разницы, а она огромная в моем мире. Так и улыбка имеет много состояний... Читать далее»
+7
Яниночка... 20 мая 2017 года 145 10
5 МИФОВ О ВРЕДЕ САЛА. Хочу поделиться с вами новостью о пользе и вреде САЛА.
Ну как будем есть сало???
+8
syava8500g 25 марта 2017 года 337 2 16
Питание и блеск: шаг третий А весна всё "цветёт и пахнет"! На улице с каждым днем всё теплее и уже очень хочется поскорее сменить зимнюю, теплую одежду на более легкую, снять головные уборы и продемонстрировать всем окружающим красоту своих локонов! Именно поэтому самое время продолжить уход за ними, чтобы в час "икс" быть, так сказать, "во всеоружии"!
И вот, когда идеальная расческа уже приобретена.
https://www.mycharm.ru/post/26928/... Читать далее»
+17
Юлия Б 1985 17 марта 2017 года 318 3 18
Не лучший рацион: чем питается беременная Шейк Модель Ирина Шейк разместила на своей странице фото ланча. Многих такой подход к питанию во время беременности удивил.
Оказалось, что Шейк не прочь съесть обед в ресторане фастфуда. Она заказала жареную картошку, наггетсы и гамбургер.
А как Вы считаете, можно ли питаться фастфудом в интересном положении? Или не стоит потакать вредным пристрастиям?..
+17
Марина... 23 февраля 2017 года 442 1 8
Польза воды ВОДА НА ТРЕНИРОВКАХ!
Очень плохо, если вы не ПЬЁТЕ ВОДУ НА ТРЕНИРОВКЕ!
Часто мне пишут девушки, что не могут пить много и не пьют. Мол, булькает вода в животе или не могут пить более 200 мл. воды.
Ну что же, спешу порадовать вас тем, что у вас проблема! Организм обезвожен, вода очень тяжело всасывается и у вас нарушены обменные процессы. Умею утешить... Читать далее»
+5
Лана Ши Фитнес 17 февраля 2017 года 2200 1 6
Питание и тренировки девушки английского принца Меган Маркл Меган Маркл многие из нас узнали по популярному сериалу "Форс-мажоры" (Suits), но по-настоящему мир заговорил о ней после того, как Кенсингтонский дворец подтвердил: Меган - девушка принца Гарри. Что же такого необычного в этой актрисе, что принц без конца мотается к ней на край земли?.. Не обошлось и без детального разбора рациона и тренировок Меган Маркл, ведь питание и физкультура, как мы знаем, влияют не только на внешний вид, но и на внутренний мир человека. А Меган – очень гармоничная особо... Читать далее»
+23
Марина... 1 февраля 2017 года 1592 7 11
Достойные способы борьбы с усталостью В 2016-ом году вышла в свет книга доктора из Америки Холли Филлипс под названием «Устала уставать» о том, как женщинам бороться с постоянным чувством переутомления. Ведь не секрет, что многие современные женщины испытывают такое ощущение выжатости «словно лимон» даже после восьмичасового сна. Часто нет настроения, желания и сил у них посещать фитнес-центры, выполнять банальные дела по дому. Очередной трудовой рабочий день вызывает почти панику. Так вот врач дает определенные рекомендации таким дамам... Читать далее»
+27
rufina74 26 декабря 2016 года 874 14 21
6 продуктов, пользу которых преувеличили Сила маркетинга: шесть продуктов, пользу которых преувеличили
Есть продукты, которые считаются очень полезными. Но тем, кто хочет питаться правильно, лучше их не есть.
Каждый день мы делаем выбор, в том числе и в магазине, рассматривая ассортимент и прикидывая в уме меню завтраков и ужинов дома. Что выбрать? Так, чтобы было и вкусно, и полезно. Желание выбрать именно полезную еду очень велико. Ведь еда — это наше здоровье... Читать далее»
+3
Sun12 25 декабря 2016 года 104 8
Питание по системе Екатерины Миримановой Разработала систему Екатерина Мириманова. С помощью этих простых принципов она похудела на 60 килограммов за полтора года. Так появилось название системы.
Огромное отличие и преимущество данного метода похудения – есть можно все, что хочется!
Остановимся на самых главных моментах системы.
1. Завтракайте.
Завтракайте, чтобы разбудить обменные процессы в организме. Если встаете очень рано, можно сделать два завтрака, один из которых будет легкий, а второй полноценный... Читать далее»
+19
marihka 16 ноября 2016 года 16521 6 64
Цель - максимально напитать... С наступлением холодов кожа нуждается в повышенном внимании. Особенно сей аспект касается обладательниц сухого типа покрова, кой в осенний и зимний периоды претерпевает ряд изменений. Сухость, шелушения, раздражения и, как следствие, проявление преждевременных признаков старения – и это не весь список косметических дефектов, формирующихся на лице и теле женщин и мужчин... Читать далее»
+16
Мария Тель 30 октября 2016 года 723 4 11
Питание при стрессе Состояние стресса может испытать совершенно любой человек (даже ребенок). Он может быть связан не только с какими-либо переживаниями, тяжелой жизненной ситуацией, но даже с совершенно простыми вещами, такими как: интеллектуальная "перегрузка мозга" человека , вступление в новую должность работника. А можно испытать стресс даже от радостных инцидентов . В любой из перечисленных ситуаций, организм подвергается стрессовому воздействию... Читать далее»
+51
beautifull20... 6 октября 2016 года 338 1 57
8 продуктов для безупречно красивого лица. Кто из нас не мечтает о высоких, хорошо очерченных скулах, сияющей коже и отсутствии морщин? Для достижения этих бьюти-целей мы тратим бешеные деньги на косметику, берем уроки контурирования, а если все это не помогает, даже ложимся под нож пластического хирурга. Тем не менее, привести лицо в его лучшую кондицию, улучшить цвет кожи и даже изменить овал лица можно просто изменив свой рацион, точнее, введя в него определенные продукты питания... Читать далее»
+16
Angelina5 2 октября 2016 года 2331 8 23
Красавицам на заметку! 1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок... Читать далее»
+24
alsunchik 2 октября 2016 года 670 17 46
Что можно съесть перед сном: 5 вариантов позднего перекуса 1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств.
2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир.
3. Творог. Вкусно и полезно. Один из лучших источников белка.
4. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет!
5. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре... Читать далее»
+43
alsunchik 19 сентября 2016 года 1776 12 89


Страницы:
1 2 3 4 5 ... 13