Опубликовала aleksandra vasileva 88 в личном дневнике

Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!

Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!
Почему я раньше не готовила батончики мюсли своими руками?) Полезнее и вкуснее магазинных и не такие сладкие? Отлично подойдут как на завтрак, так и на перекус. На приготовление уйдёт всего 5 минут!)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

курага 60 грамм,
чернослив 60 грамм;
изюм 40 грамм;
орехи миндаль 25 грамм;
орехи грецкие 25 грамм;
тыквенные семечки 15 грамм;
кокосовая стружка - 15 грамм;
овсяные хлопья 140 грамм
мед жидкий 1 ст ложка
банан 1 штука

307 ккал на 100 грамм
Б-7,3; Ж-11,2 У-47

Весь процесс приготовления Вы можете увидеть в моем коротеньком видео-рецепте

Рейтинг поста:  +7 Не понравилось Понравилось
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!
  Почему я раньше не готовила батончики мюсли своими руками?) Полезнее и вкуснее магазинных и не такие сладкие? Отлично подойдут как на завтрак, так и на перекус. На приготовление уйдёт всего 5 минут!)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
курага 60 грамм,
чернослив 60 грамм;
изюм 40 грамм;
орехи миндаль 25 грамм;
орехи грецкие 25 грамм;
тыквенные семечки 15 грамм;
кокосовая стружка - 15 грамм;... Читать полностью

« Как ЛЕГКО Похудеть к Лету БЕЗ Диет?! Три ПРОСТЫХ Салата из Свежей Капусты на Каждый День! | Курица ПОД Шубой в Духовке на Скорую Руку! Оригинальны и в то же время очень простой рецепт. »


Смотрите также:
Комментарии:

18 февраля в 8:29
 

18 февраля в 15:41
 
вкусняшка!

18 февраля в 22:28
 
Любые батончики такого типа - чистый вред. Все продукты богаты сахарами разных видов. Так что этот батончик имеет очень высокий гликемический индекс плюс быстрые углеводы. И 140 г хлопьев тоже не поможет - они тоже имеют углеводы. Съел маленький батончик, а через полчаса выброс инсулина такой, что готова лошадь съесть. Многие думают, что на перекус подходит. Но это не так.

19 февраля в 2:05
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить