Опубликовала aleksandra vasileva 88 в личном дневнике

Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!

Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!
Почему я раньше не готовила батончики мюсли своими руками?) Полезнее и вкуснее магазинных и не такие сладкие? Отлично подойдут как на завтрак, так и на перекус. На приготовление уйдёт всего 5 минут!)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

курага 60 грамм,
чернослив 60 грамм;
изюм 40 грамм;
орехи миндаль 25 грамм;
орехи грецкие 25 грамм;
тыквенные семечки 15 грамм;
кокосовая стружка - 15 грамм;
овсяные хлопья 140 грамм
мед жидкий 1 ст ложка
банан 1 штука

307 ккал на 100 грамм
Б-7,3; Ж-11,2 У-47

Весь процесс приготовления Вы можете увидеть в моем коротеньком видео-рецепте

Рейтинг поста:  +7 Не понравилось Понравилось
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!
  Почему я раньше не готовила батончики мюсли своими руками?) Полезнее и вкуснее магазинных и не такие сладкие? Отлично подойдут как на завтрак, так и на перекус. На приготовление уйдёт всего 5 минут!)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
курага 60 грамм,
чернослив 60 грамм;
изюм 40 грамм;
орехи миндаль 25 грамм;
орехи грецкие 25 грамм;
тыквенные семечки 15 грамм;
кокосовая стружка - 15 грамм;... Читать полностью

« Как ЛЕГКО Похудеть к Лету БЕЗ Диет?! Три ПРОСТЫХ Салата из Свежей Капусты на Каждый День! | Курица ПОД Шубой в Духовке на Скорую Руку! Оригинальны и в то же время очень простой рецепт. »


Смотрите также:
Комментарии:

18 февраля в 8:29
 

18 февраля в 15:41
 
вкусняшка!

18 февраля в 22:28
 
Любые батончики такого типа - чистый вред. Все продукты богаты сахарами разных видов. Так что этот батончик имеет очень высокий гликемический индекс плюс быстрые углеводы. И 140 г хлопьев тоже не поможет - они тоже имеют углеводы. Съел маленький батончик, а через полчаса выброс инсулина такой, что готова лошадь съесть. Многие думают, что на перекус подходит. Но это не так.

19 февраля в 2:05
 

23 июня в 11:44
 
А мне кажется такие самодельные батончики точно полезнее шоколадок и конфеток. Понятно, что сладкое нужно по максимуму исключать, но не все так могут, а это отличная замена сладостям. Из подобного могу добавить очень быстрый рецепт: измельчить чернослив, финики, грецкий орех, можно миндаль добавить, скатать в шарики и обсыпать либо кокосовой стружкой либо какао. Это очень вкусно и похоже вообще на конфеты, и намного полезнее конечно. Еще у меня всегда имеется с собой батончик турбослим, мне очень нравится, калорий мало, на вкус сладкий, вкусов множество на любой выбор. Не каждый день конечно их ем, но например на прогулке или на рабочем месте, когда хочется что-нибудь сладенького, могу себе позволить. Голод надолго утоляет, в качестве перекуса отлично.


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить