Рецепты

Найдено 246 материалов с тэгом "рецепты":

Ешь и Худей! Рыбка, которая Тает во рту! Нежная и Сочная Девчонки всем большой привет! Сегодня буду готовить рыбку по моему любимому рецепту! Только вместо пангасиуса буду готовить треску. Рыбка получается очень нежной, что буквально тает во рту, а рецепт как всегда простой.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
нежирная белая рыба - примерно 1 кг;
помидор - 1-2 штуки;
перец болгарский - 1 штука;
твердый сыр - 50 грамм;
сметана - 100 грамм;
зелень по вкусу
чеснок по вкусу;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+10
aleksandra... позавчера в 14:04 211 8 2
Ешь и Худей! Идеальная Кабачковая Икра Быстрого Приготовления! Простой и Полезный Рецепт! Очень вкусная домашняя кабачковая икра быстрого приготовления! Попробуйте приготовить - вы останетесь довольны!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кабачок - 1200 грамм;
томаты - 200-300 грамм;
репчатый лук - 130 грамм;
морковь - 80 грамм;
сладкий болгарский перец - 200 грамм;
растительное масло - 3 ст. ложки;
соль - 0,5 ст. ложки;
перец по вкусу
В ста граммах кабачковой икры содержится около 50 ккал
Весь несложный процесс приготовления вы можете увидеть в моем коротеньком видео рецепте
+8
aleksandra... 12 сентября в 13:50 527 6 3
Ешь и Худей! Полный Восторг! Несладкие Сырники с Зеленью и Сыром. Простой Рецепт ПП Несладкие Сырники с Зеленью и Сыром. Идеальны на Завтрак, Обед или Ужин!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог - 300 грамм;
куриное яйцо;
сыр - 40 грамм;
зеленый лук;
овсяная мука - 2 ст. ложки (50-60 грамм);
щепотка соли
Калорийность 1 порции ( 45 грамм) - 65 ккал
В ста граммах - 146 ккал
Все подробности приготовления смотрите в моем коротеньком видео рецепте
+9
aleksandra... 10 сентября в 16:52 474 5 4
Ешь и Худей! Говядина с Овощами на Обед или Ужин. Вкусно, Просто и Полезно! Говядина с Овощами в Соевом Соусе. Быстро, Вкусно и Полезно!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
говядина (вырезка) - 500 грамм;
болгарский перец - 250 грамм;
репчатый лук - 120 грамм;
соевый соус - 4 ст. ложки;
растительное масло - 1 ст ложка;
соль, перец, любимые приправы, зелень, чеснок по вкусу
В ста граммах готового блюда содержится около 150 калорий
Все подробности приготовления смотрите в моем коротеньком видео рецепте
+11
aleksandra... 9 сентября в 17:22 222 6 2
Классика немецкой кухни – Баварский сливовый пирог Баварский сливовый пирог – это классика немецкой кухни. Готовила этот пирог впервые, в процессе приготовления у меня были сомнения по поводу теста, но от классических пропорций не отошла. Результат порадовал. Пирог получился вкусный с очень сочной и ароматной начинкой.
Ингредиенты:
Мука – 500 г
Сливы – 500 г
Молоко – 150 мл
Сливочное масло – 60 г
Сахар – 100 г
Сухие дрожжи – 8 г
Яйца – 1 шт.
Молотая корица - 0.5 ч. л.
Соль – 1 щепотка... Читать далее»
+5
Светлана... 8 сентября в 15:09 60 3 2
Ешь и Худей! Великолепная Подборка Простых ПП Завтраков на Каждый День! Девчонки, привет! Делюсь своей любимой подборкой вкусных и полезных завтраков на каждый день! Готовятся в считанные минуты, заряжают энергией на предстоящий день!)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яичница с томатами и луком.
яйца - 2 штуки;
томат - 1 штука;
репчатый лук - 1 штука;
пучок зеленого лука;
сливочное масло - 5 грамм;
Калорийность этой порции - 304 ккал, 62 ккал на 100 грамм
Омлет на 2 порции
яйца - 4 штуки;
молоко - 100 мл;
томат - 1 крупный ( 200 грамм);... Читать далее»
+8
aleksandra... 8 сентября в 13:46 3141 7 3
Мои любимые рецепты на пути к стройности. Часть 7. Салатики с фруктами и ягодами Предлагаю разнообразить наше меню сладеньким, но оно совсем нам не навредит, а принесет лишь пользу.
Начну вот с такого красивого и необычного салата
Клубника под снегом
Клубника — 300 гр.
Листья салата — 1 пуч.
Сметана — 2 ст. л.
Молоко — 1 ст. л.
Мак — 1 ст. л.
Фитпарад — 1 гр.
Уксус виноградный — 1 ч. л.
Орехи кедровые (можно любые другие) — 1-2 ст. л.
Для заправки смешаем сметану, молоко, сахар, мак и уксус. Оставим на некоторое время... Читать далее»
+13
Navely 6 сентября в 20:12 212 5 20
Мои любимые рецепты на пути к стройности. Часть 6. Свекольное меню Продолжаю знакомить вас с вкусными блюдами, которые можно кушать всем стройнеющим и просто заботящимся о своем здоровье. Сегодня будут овощи.
Очень красивый и вкусный Свекольный мусс
Для свекольного мусса:
Свекла - 1 шт.
Сыр рикотта - 250 гр.
Чеснок - 1 зуб.
Сливки 10% - 1 ст. л.
Соль - 0,25 ч. л.
Для тостов:
Хлеб - 8 ломтиков
Тимьян - 1 ч. л
Масло растительное - 2 ст. л.
Чеснок - 1 зуб.
Лук зеленый - по желанию, немного
Приготовление:... Читать далее»
+10
Navely 4 сентября в 19:38 228 5 18
Я лишь хочу дополнить, поднятую Мариной тему про полезные свойства семени льна.
Хочу поделиться своим опытом и предостеречь от ошибок, кто никогда не пил льняное семя.
Уже давно я начинала пить льняное масло натощак, но особых результатов не заметила. Тогда прочитала о пользе льняного семени.
Первое, что меня удивило в этом полезном продукте, – содержание жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9... Читать далее»
+12
kora8536 4 сентября в 3:51 259 7 34
Сочная куриная запеканка «Неженка» Сочная куриная запеканка «Неженка» точно покорит вас с первого кусочка. Рецепта более сочной, вкусной и полезной запеканки найти нельзя. При минимальном количестве ингредиентов у вас получится прекрасный обед или ужин для всех членов семьи, даже самых маленьких.
Ингредиенты:
Куриное филе – 600 г
Сыр твердый – 100 г
Лук – 1 шт. (150 г)
Яблоки (кислых сортов) – 2 шт.
Сметана – 3 ст. л.
Соль – по вкусу... Читать далее»
+4
Светлана... 1 сентября в 11:41 48 4 2
Ешь и Худей! Мой Идеальный Десерт ПП. Запеченные Яблоки с Творогом, Орехами и Корицей. Вкусный и Полезный Десерт из Яблок с Творогом! Попробуйте, Вам точно Понравится
ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 порции
4 крупных яблока;
200 грамм творога;
1 ст. ложка меда;
1 горсть гр. орехов;
корица по вкусу
Калорийность 1 запеченного яблока (170 грамм) - 150 ккал
Весь процесс приготовления вы сможете увидеть в моем коротеньком видео рецепте
+9
aleksandra... 30 августа в 16:21 316 6 5
Ешь и Худей! Бюджетная Закуска из Лаваша! Потрясающе Вкусная! Простой Рецепт! Обалденная закуска из лаваша. Быстро, Просто, Вкусно и Бюджетно!
Всего 91 ккал на 100 грамм!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
свежая капуста - 400-500 грамм;
грибы - 400-500 грамм;
куриные яйца - 3 штуки;
молоко - 100 мл.;
сыр - 60-70 грамм;
соль, перец, любимые приправы и зелень по вкусу
Все тонкости приготовления вы как всегда можете увидеть в моем коротеньком видео рецепте
+11
aleksandra... 28 августа в 18:30 49734 5 5
Ешь и Худей! Суп, от Которого Все без Ума! Как в Ресторане. Грибной крем-суп Вкусный сливочный грибной крем-суп как в ресторане! Вам понравится!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
картофель - 200-300 грамм;
грибы - 500-600 грамм;
морковь - 100-150 грамм;
сливки 10% - 100-200 мл;
репчатый лук - 1 шт;
соль по вкусу
сливочное масло - 5 гр. по вкусу
Примерная калорийность блюда за 100 грамм - 32 ккал
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В первую очередь ставлю кастрюлю с подсоленной водой на газ
Картофель режу кубиком, а грибы просто на две половины... Читать далее»
+14
aleksandra... 26 августа в 16:46 1406 11 5
Ешь и Худей! Легкий Супчик с Фрикадельками на Обед. Простой ПП Рецепт Вкусный и Легкий Суп с Фрикадельками на скорую руку. Супчик с Фрикадельками и рисом на обед
ИНГРЕДИЕНТЫ:
На 2,5 литра супа
рис - 100-150 грамм;
куриный фарш с луком - 400 грамм;
болгарский перец - 2 шт;
соль, перец, зелень по вкусу
Калорийность около 35 ккал на 100 грамм
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Первое что необходимо сделать это поставить кастрюлю с водой на газ и довести воду до кипения. Не забудьте ее предварительно посолить... Читать далее»
+6
aleksandra... 22 августа в 19:09 346 2 2
Ешь и Худей! Восхитительный Яблочный Пирог! Нежная и Воздушная Шарлотка! Это мой самый любимый яблочный пирог! Беспроигрышный и простой рецепт, проверенный годами!) Кстати, с сегодняшнего дня начался Яблочный Спас, так что это еще один повод испечь этот вкусный и ароматный пирог! Всем хорошего дня
ИНГРЕДИЕНТЫ:
яблоки - 4 крупных ( лучше брать кисло-сладкие сорта);
яйца - 4-5 штук;
мука - 200 грамм;
сахар - 100 грамм ( можно заменить сахарозаменителем, тогда калорийность будет значительно меньше);
ванилин и корица по вкусу;
разрыхлитель - 1 ч. л... Читать далее»
+13
aleksandra... 19 августа в 17:09 8912 7 4
Ешь и Худей! Вкуснятина из Кабачка на Скорую Руку. Быстро, Вкусно, Доступно и Полезно Простое и Вкусное Блюдо из Кабачков на каждый день.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриные яйца - 4 штуки;
молоко - 200 мл;
сыр - 60-80 грамм;
кабачок - 500 грамм;
томат - 250 грамм;
свежая зелень, чеснок по вкусу;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Все подробности приготовления, смотрите в моем коротеньком видео рецепте
+13
aleksandra... 14 августа в 20:45 15120 7 3
Ешь и Худей! Не могу Определиться что Вкуснее! Куриные Рулетики с Грибами и Сыром или Томатами Куриные Рулетики с мягким сыром и овощами. Очень Вкусный и Простой Рецепт
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриное филе - 700-800 грамм;
творожный сыр - 100 грамм;
грибы - 100-200 грамм;
соль, перец по вкусу
Примерная калорийность блюда - 110 ккал за 100 грамм
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Грибы режем слайсами.
Куриное филе режем пластинами и отбиваем его с двух сторон. Чтобы при отбивании мясной сок не разлетался по квартире, я накрываю его пищевой пленкой. Очень удобно... Читать далее»
+10
aleksandra... 13 августа в 14:11 301 8 1
Ешь и Худей! Два низкокалорийных диетических Салата на каждый день! Два Вкуснейших Салата подойдут как на каждый день, так и на любой праздничный стол! Обязательно попробуй оба варианта!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат с тунцом
консервированный тунец в собственном соку - 185 грамм;
куриные яйца - 3 штуки;
кукуруза - 340 грамм;
огурец - 300 грамм;
сметана - 2 ст. ложки;
соль по вкусу
Салат с сельдереем
сельдерей - 5 стеблей (каждый примерно 20 грамм);
яйца - 4 штуки;
куриная грудка - 300 грамм;
яблоко - 200 грамм;
сметана - 2 ст. ложки;... Читать далее»
+8
aleksandra... 9 августа в 17:36 1466 6 1
Ешь и Худей! Когда Хочется чего-нибудь Вкусного к Чаю! Бананово-Творожное Печенье Девчонки привет!) Делюсь своим рецептом приготовления низкокалорийного печенья из банана и творога! Очень вкусное и как всегда простое в приготовлении) Всего 200 ккал на 100 грамм.
Попробуйте, думаю, вам понравится
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог - 250 грамм;
крупный спелый банан;
сахар - 2 ст. ложки ( можно заменить сахарозаменителем, медом или любым другим сиропом)
овсяные хлопья или мука - 100 грамм;
кокосовая стружка - 20 грамм;... Читать далее»
+14
aleksandra... 8 августа в 17:35 1369 16 5
Любите Гречку, тогда этот Рецепт вам точно Понравится! Гречневая Запеканка По-Царски с Грибами и Сыром. Вкусно, быстро, просто, полезно!) Одним словом - рекомендую)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
гречневая крупа - 300 грамм;
молоко - 200 мл;
куриные яйца - 4 штуки;
грибы - 150-200 грамм;
болгарский перец;
сыр - 80-100 грамм сыра;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Примерная калорийность блюда - 140 ккал на 100 грамм
Весь процесс приготовления смотрите в моем коротеньком видео рецепте
+9
aleksandra... 7 августа в 19:22 473 6 3


Страницы:
1 2 3 4 5 ... 13