Рецепты
Найдено 345 материалов с тэгом "рецепты":
Когда хочется чего-нибудь вкусненького на диетеРецепт №1 - Ешь и Худей! Пирог-Улитка из Лаваша с Капустой и Куриным Фаршем.
капуста - примерно 500 грамм;
куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 грамм;
куриные яйца - 4 штуки (можно добавить только белок);
лаваш;
томатная паста или свежие томаты;
соль, перец, любимые приправы по вкусу;
по желанию сыр ( у меня кусочек 40 грамм)
101 ккал на 100 грамм
Б-10,7; Ж-5,5; У-1,9
Рецепт №2 - Ешь и Худей... Читать далее»
+16
|
aleksandra... | 1 февраля 2020 года | 6040 | 20 | 6 |
Подборка шикарных ужинов для похудения. Худеем БЕЗ Диет и запретов! 5 отличных запеканок на каждый день!ИНГРЕДИЕНТЫ:
Гречневая запеканка
гречневая крупа - 200 грамм в сухом виде;
куриный фарш - 500 грамм;
маринованные огурцы - 150 грамм;
томат - 200 грамм;
яйцо - 2 штуки;
сыр - 80 грамм;
томатная паста - 60 грамм;
соль, перец, чеснок и любимые приправы по вкусу
154 ккал на 100 грамм;
Б-11,7; Ж-6,5; У-12
Запеканка с брокколи
брокколи - 500-600 грамм;... Читать далее»
+15
|
aleksandra... | 30 января 2020 года | 1765 | 18 | 3 |
Всем большой привет! Сегодня приготовим очень вкусное и полезное печенье для тех, кто следит за своим питанием и весом. Без сахара, масла и муки. Готовить его будем всего их трех ингредиентовИНГРЕДИЕНТЫ:
банан - 1 штука ( 110 грамм);
овсяные хлопья - 80 грамм;
изюм - 40 грамм
Пищевая ценность 239 ккал на 100 грамм;
б-5,8; Ж-2,9; У-50,3
Мой коротенький видео рецепт
+16
|
aleksandra... | 27 января 2020 года | 44300 | 18 | 8 |
Всем привет! Сегодня приготовим пирог на основе лепешек тортилья. Тонкие лепешки вместо теста значительно сокращают калорийность готового блюда, а обилие вкусной начинки приятно порадует. По вкусу пирог напоминает всеми любимую пиццу, только это гораздо менее калорийный вариант.ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриный фарш - 400 грамм;
сыр российский - 100 грамм ( можно заменить на моцареллу);
сметана 15% - 60 грамм ( можно заменить греческим йогуртом);
томаты - 250-300 грамм;... Читать далее»
+15
|
aleksandra... | 24 января 2020 года | 951 | 10 | 4 |
Дорогие мои, всем привет! Хочу поделиться с вами полезной информацией и предостеречь вас от кулинарного разочарования!Небольшая предыстория. Буквально несколько недель назад, в рекомендованных видео, у меня появился рецепт мандаринового пирога. У него было очень много просмотров, и честно говоря, он меня заинтересовал, так как до этого ничего подобного я не готовила. Решила испечь этот «чудо» пирог к приходу подруги и была очень разочарована... Читать далее»
+11
|
aleksandra... | 22 января 2020 года | 3282 | 2 | 9 |
ИНГРЕДИЕНТЫкартофель - 4-5 шт.
морковь - 1 шт.
охотничьи колбаски - 6 шт.
болгарский перец - 1 шт.
репчатый лук - 1 шт.
сушеная паприка
красный перец
томатная паста - 2 ст. л.
чеснок - 3-4 зубчика
растительное масло
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Приготовив такой супчик один раз, Вы будете возвращаться к этому рецепту! Вкусный и Нажористый. Готовится очень быстро... Читать далее»
+4
|
aleksandra... | 11 января 2020 года | 417 | 3 | 1 |
В этом видео я расскажу о том, как и где я считаю калорийность своих блюд, а так же слежу за своим питанием и весом.
+12
|
aleksandra... | 9 января 2020 года | 1330 | 8 | 2 |
Вкусный праздничный салат на новый год 2020! Новогоднее меню 2020ИНГРЕДИЕНТЫ из расчета на 2 большие порции
отварная говядина - 250 грамм;
твердый сыр - 150 грамм;
2 куриных яйца;
1 сырая морковь;
половина луковицы;
горсть грецких орехов;
майонез;
зерна граната для украшения.
для маринада:
соль - 1 щепотка;
сахар - 1 чайная ложка;
уксус - 1 ч. ложка;
кипяток.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В первую очередь замаринуйте лук... Читать далее»
+6
|
aleksandra... | 30 декабря 2019 года | 357 | 5 | 1 |
Вкусное, ароматное горячее блюдо к новогоднему столу 2020! Худеть вкусно!ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе любой рыбы - 400 гр;
брокколи -
картофель - 700 грамм;
сливки - 100 мл;
сыр - 120 грамм;
морковь - 250 грамм;
любимые приправы для рыбы, соль, перец и зелень по вкусу
Пищевая ценность блюда составила 80 ккал на 100 грамм
Б-6,3;
Ж- 2,6;
Приготовление
+12
|
aleksandra... | 28 декабря 2019 года | 597 | 8 | 2 |
Пять вариантов вкусных горячих блюд к празднованию нового года 2020!Подборка праздничных рецептов.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Картофельная лазанья
мясной фарш - 600-700 грамм;
головка лука;
томаты - 2-3 штуки;
твердый сыр - 150-200 грамм;
сметана - 200-250 грамм;
чеснок - 2-3 зубчика;
картофель - 600-700 грамм;
соль, перец, специи по вкусу
Рецепт №2 - Мясо по-французски
картофель - 2-2,5 кг;
мясо (свиная шея) - 1 кг;
твердый сыр - 200 грамм;... Читать далее»
+7
|
aleksandra... | 25 декабря 2019 года | 290 | 9 | 1 |
Новый Вкусный Салат к Новогоднему столу 2020!ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка гриль - 400 грамм;
кукуруза - 340 гр;
яйца отварные - 4 шт;
плавленные сырки - 2 шт;
яблоко - 1-2 шт;
большой пучок зеленого лука;
майонез;
соль по вкусу
Все подробности приготовления как всегда есть в моем коротеньком видео рецепте
+11
|
aleksandra... | 20 декабря 2019 года | 881 | 9 | 3 |
Рецепты моих самых любимых и проверенных закусок, которые я периодически готовлю к любому праздничному столу!ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Закуска Фаршированные Грибы в Беконе
грибы шампиньоны;
твердый сыр;
подкопченый бекон;
соль по вкусу.
Рецепт №2 - Закусочный Торт "Наполеон"
вареные яйца - 5 штук;
твердый сыр - 150 грамм;
отварная морковь - 2-3 крупные;
свежие шампиньоны - 400 грамм;
коржи для торта наполеон;
репчатый лук;
чеснок;
майонез;
соль по вкусу... Читать далее»
+4
|
aleksandra... | 19 декабря 2019 года | 348 | 6 | 2 |
Не секрет, что завтрак - самый главный прием пищи! Предлагаю вам вариант ленивого хачапури на завтрак. Вкусно, быстро и без вреда для стройной фигурыИНГРЕДИЕНТЫ:
50 мл кефира;
30 грамм сыра;
1 куриное яйцо;
100 граммов творога;
2 ст ложки овсяной муки;
зелень и соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм - 168 ккал, Б- 12,4; Ж-7,7; У-12
Мой коротенький видео рецепт с приготовлением, вы как всегда можете увидеть ниже
+20
|
aleksandra... | 17 декабря 2019 года | 17873 | 22 | 6 |
Вкусный и Нежный Творожный Рулет Без Выпечки. Десерт, который заслуживает вашего внимания! На его Приготовление уйдет не больше 10-15 минут! Калорийность такого рулета составляет 153 ккал на 100 граммИНГРЕДИЕНТЫ:
творог - 400 грамм;
банан;
молоко - 100 мл;
печенье - 50 грамм;
какао-порошок - 1-2 ст. ложки;
мед - 1-2 ст. ложки
Весь процесс приготовления вы как всегда можете увидеть в моем коротеньком видео рецепте
+11
|
aleksandra... | 16 декабря 2019 года | 837 | 12 | 3 |
Легкий и нежный фруктовый тортик для тех, кто на правильном питании! Всего 172 калорий на 100 грамм и отличный вкус!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриные яйца - 2 шт;
молоко - 100 мл;
мука - 2,5 ст ложки с горкой (считала как 80 грамм) ;
какао-порошок - 1 ст ложка (считала как 25 грамм);
разрыхлитель - 1 ч. л
сахар или сахарозаменитель по вкусу ( у меня 3 ст ложки сахара)
сыр рикотта - 500 грамм ( рекомендую заменить его маложирной сметаной в том же количестве);
сладкий сироп - 110 мл;... Читать далее»
+12
|
aleksandra... | 12 декабря 2019 года | 2349 | 10 | 5 |
Девочки, делюсь своими любимыми закусками на праздничный стол! Никто не останется равнодушным, я вам гарантирую!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Закуска Фаршированные Грибы в Беконе
грибы шампиньоны;
твердый сыр;
подкопченый бекон;
соль по вкусу.
Рецепт №2 - Закусочный Торт "Наполеон"
вареные яйца - 5 штук;
твердый сыр - 150 грамм;
отварная морковь - 2-3 крупные;
свежие шампиньоны - 400 грамм;
коржи для торта наполеон;
репчатый лук;
чеснок;
майонез;... Читать далее»
+1
|
aleksandra... | 11 декабря 2019 года | 199 | 1 |
Три гениально простых салата с курицей на новый год 2020! Вкусно, просто, полезно! Ешь и Худей!ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 Полезный Оливье
маринованные огурцы - 250 грамм;
яйцо куриное - 3 штуки;
зеленый горошек - 250 грамм;
куриное филе - 300 грамм;
домашний майонез - 2 ст ложки;
зеленый лук 1 пучок
соль по вкусу
Пищевая ценность, 103 ккал на 100 грамм;
Б-10; Ж-5; У-4
Рецепт №2 Салат с морковкой и болгарским перцем
отварное куриное филе - 250 грамм;... Читать далее»
+14
|
aleksandra... | 10 декабря 2019 года | 3887 | 12 | 5 |
НОВИНКА! ШИКАРНЫЙ Салат Новогодняя Экзотика!? Вкусное Украшение Стола! Меню на НОВЫЙ ГОД 2020!
в группе Наши Вкусняшки!
Вкусный, сытный и безумно красивый салат к новогоднему столу 2020 Новогодняя Экзотика!ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка гриль - 300-400 грамм;
отварные яйца - 4 штуки;
твердый сыр - 100-150 грамм;
отварная морковь - 1-2 штуки;
киви - 3-4 штуки;
майонез
соль по вкусу
Весь процесс приготовления, смотрите в моем коротеньком видео рецепте
+6
|
aleksandra... | 9 декабря 2019 года | 1080 | 7 | 2 |
Создаем Новогоднее Настроение! ЕЛОЧКИ из Имбирного Печенья! ВКУСНОЕ Украшение Стола!
в группе Наши Вкусняшки!
Эти елочки из имбирного печенья кому угодно поднимут настроение и создадут в доме новогоднюю атмосферу праздника. Вкусное украшение стола.ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриное яйцо;
80-100 грамм меда;
350 грамм муки;
100 грамм сливочного масла;
0,5 ч. л. соды;
0,5 ч. л. корицы;
0,5 ч. л. имбиря;
150 грамм сахара
Рецепт вы можете посмотреть с моем коротеньком видео рецепте
+6
|
aleksandra... | 6 декабря 2019 года | 395 | 3 | 1 |
Привет девчонки! Собрала свои самые любимые рецепты из лаваша в подборку и с удовольствием делюсь ею с вами) Все рецепты проверенные временем и очень простые в приготовлении) Очень многие зрители уже оценили эти рецепты и поделились своими благодарными отзывами. Советую приготовить каждый, вы не пожалеетеИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Ешь и Худей! Пирог-Улитка из Лаваша с Капустой и Куриным Фаршем.
капуста - примерно 500 грамм;
куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 грамм;... Читать далее»
+14
|
aleksandra... | 5 декабря 2019 года | 3637 | 16 | 6 |
Страницы:
