Рецепты
Найдено 345 материалов с тэгом "рецепты":
![Сидим Дома и Печем Полезные Вкусняшки!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/31/21/517014_63691-300x0.jpg)
Всего 243 ккал на 100 грамм!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
рисовая мука - 100 гр;
какао-порошок - 50 гр;
сахар - 100 гр ( можно заменить на сахарозаменитель);
яйцо - 4 шт;
творог 5% - 200 гр;
разрыхлитель - 0,5 ч. л;
кокосовая стружка - 20 гр;
щепотка соли
Пищевая ценность на 100 гр - 243 ккал
Б-12,2; Ж-8; У-29,8
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+8
![]() |
aleksandra... | 31 марта 2020 года | 435 | 5 | 6 |
![Вы Просили - Я Сделала! БОЛЬШАЯ Подборка Рецептов из Творога! Ешь и Худей!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/28/09/516807_72599-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с сухофруктами
творог 5% - 500 грамм;
рисовая мука - 2,5 ст ложки;
сахар - 2-3 ст ложки или сахарозаменитель по вкусу;
яйца - 2 штуки;
сухофрукты ( у меня изюм, курага и чернослив) - по 30 грамм каждого
щепотка соли
189 ккал на 100 грамм;
Б-14,2; Ж-5; У-22
Кокосовые сырники
творог 5% - 200 грамм;
рисовая мука - 2,5 ложки
кокос - 15 грамм... Читать далее»
+4
![]() |
aleksandra... | 28 марта 2020 года | 13057 | 6 | 0 |
![Ужин как в ресторане! Красная рыба в сливочно-чесночном соусе](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/26/58/516623_28347-300x0.jpg)
Ингредиенты:
Красная рыба - 4 шт
Чеснок - 2-3 зубчика
Помидорка Черри - 250 г
Шпинат - 200 г
Сливки (у меня 10%) - 180 мл
Сыр - 100 г
Подсолнечное или оливковое масло
Соль, перец по вкусу
Рыбу солим, перчим и обжариваем с каждой стороны по 5 минут. Вынимаем из сковороды.
Мелко рубим чеснок... Читать далее»
+7
![]() |
Angelina881 | 26 марта 2020 года | 399 | 4 | 4 |
Моя любимая шарлотка
в группе Наши Вкусняшки!
![Моя любимая шарлотка](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/26/34/516622_92330-300x0.jpg)
Для его приготовления понадобятся яйца, мука, пол стакана сахара. Можно целый стакан, но мне больше нравится не сильно сладкий пирог, яблоки, ванилин и разрыхлитель.
Ингредиенты:
Яйца - 4 шт
Сахар - 1/2 стакана
Ванилин - 1/2 ч л
Мука - 1 стакан
Разрыхлитель - 1 ч л
Растительное масло
Рецепт приготовления:
Смешиваем венчиком яйца, сахар и ванилин. Затем добавляем стакан муки и разрыхлитель... Читать далее»
+13
![]() |
Angelina881 | 26 марта 2020 года | 521 | 8 | 10 |
![Гениальное Блюдо, Съедается в Миг! Настоящая Вкуснятина из Картошки. Пицца-пирог](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/23/00/516471_28652-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
картофель - 600-700 грамм;
куриные яйца - 5-6 штук;
колбаса или ветчина (мясо, курица, что-то свое) - примерно 300 грамм
твердый сыр - 100-150 грамм;
сливки - 200 грамм;
сливочное масло - 5-10 грамм;
панировочные сухари - 1 горсть;
зелень - лук, укроп, петрушка по вкусу;
чеснок в порошке;
соль, перец по вкусу... Читать далее»
+7
![]() |
aleksandra... | 23 марта 2020 года | 323 | 6 | 4 |
![Вкусный УЖИН БЕЗ Возни и Заморочек! Сразу 5 Рецептов на Скорую Руку!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/15/11/515838_66197-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с мясом и капустой
мякоть свинины;
белокочанная капуста;
свежая морковь;
репчатый лук;
твердый сыр;
сметана;
чеснок;
соль, перец по вкусу
Запеканка с фаршем, кабачком и рисом
кабачки - 1-2 штуки (в зависимости от размера);
репчатый лук;
чеснок - пару зубчиков;... Читать далее»
+4
![]() |
aleksandra... | 15 марта 2020 года | 159 | 3 | 1 |
![Все Гениальное - ПРОСТО! Теперь Это Мой ЛЮБИМЫЙ ПП Завтрак! Хачапури из Творога!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/12/32/515523_28148-300x0.jpg)
182 ккал на 100 грамм!
Б-13,5 Ж-6,9; У-15,9
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог 5% - 180 грамм;
рисовая мука - 70 грамм;
сыр - 20 грамм;
куриное яйцо - 1 штука;
разрыхлитель 5 грамм;
помидоры черри - 2 штуки;
перепелиное яйцо - 4 штуки
зеленый лук - 10 грамм
Мой коротенький видео рецепт с приготовлением и кое-какими тонкостями)
+5
![]() |
aleksandra... | 12 марта 2020 года | 50622 | 7 | 4 |
![Творожные БУЛОЧКИ на Завтрак. Вкуснятина БЕЗ Вреда для ФИГУРЫ!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/10/40/515367_28995-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 грамм творога 5%;
250 грамм муки;
5 грамм разрыхлителя;
1 ч. ложка сахара;
щепотка соли;
2 куриных яйца + 1 для смазывания булочек;
1 ст ложка растительного масла;
семена кунжута для украшения
ванилин по вкусу;
278 ккал на 100 грамм
Б-15; Ж-7,9; У-37
Мой коротенький видео рецепт с приготовлением
+5
![]() |
aleksandra... | 10 марта 2020 года | 2667 | 5 | 4 |
![Как это исправить? Делюсь двумя рецептами](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/07/03/515165_20605-300x0.jpg)
Дело в том, что задачи, которые попросили коллеги решить в прямом эфире, совпали с моими недавними работами.
Поэтому мы с вами не только разберемся как решать эти задачи, но и я поделюсь с вами рецептами своих окрашиваний.
Причем с наглядными примерами и подробным объяснением почему мною было принято решение сработать именно так.
Это был большой информативный прямой эфир, который длился 1,5 часа... Читать далее»
0
![]() |
jainestyle72 | 7 марта 2020 года | 441 | 2 |
![Мечта Худеющих! Полезные Десерты и Выпечка на Правильном Питании! Худеем к Лету БЕЗ Диет!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/06/51/515112_38449-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ
Шоколадные пряники из ЦЗ муки
2 куриных яйца;
20 грамм сливочного масла;
100 грамм цз муки;
30 грамм кэроба или какао-порошка;
эритрит или любой другой подсластитель - 2 ст ложки ( можно смело класть больше);
5 грамм разрыхлителя... Читать далее»
+1
![]() |
aleksandra... | 6 марта 2020 года | 1607 | 0 |
![МОЖНО в ПОСТ! Большая Подборка Постных Блюд на Завтрак, Обед, Ужин и Десерт! Ешь и Худей!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/03/43/514807_91583-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ
Капустные лепешки
капуста - 350 грамм;
зелень - 10 грамм;
овсяная мука - 90 грамм;
масло растительное - 5 грамм
вода - 110 мл
соль по вкусу
84 ккал на 100 грамм;
Б-3,2; Ж-2; У-13,3
Борщ с фасолью
Капуста - 300 грамм;
свекла - 100 грамм;... Читать далее»
+10
![]() |
aleksandra... | 3 марта 2020 года | 3930 | 11 | 5 |
![5 вкусных и аппетитных французских завтраков](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/29/13/514517_81844-300x0.jpg)
Обычно в нашем представлении круассаны идут только со сладким наполнением в виде различных джемов, шоколада или крема... Читать далее»
0
![]() |
ELCapitan | 29 февраля 2020 года | 36 | 0 |
![Пеку их Всегда! Обалденные Блины на Масленицу. Мой Любимый Рецепт. Блины с Сыром и Зеленью.](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/25/04/514056_66590-300x0.jpg)
Готовим!)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мука пшеничная цельнозерновая ( подойдет любая) - 150 грамм;
кефир или молоко 2,5% - 200 мл;
крутой кипяток - 200 мл;... Читать далее»
+18
![]() |
aleksandra... | 25 февраля 2020 года | 882 | 15 | 9 |
![Пирог с квашеной капустой без всяких заморочек и возни!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/24/31/513920_37085-300x0.jpg)
Ингредиенты:
Квашеная капуста – 500 г
Яйца – 3 шт.
Сметана – 5 ст. л.
Мука – 6 ст. л.
Разрыхлитель для теста – 2 ч. л.
Сахар – 1 ч. л.
Соль – 1 ч. л.
Растительное масло – 2 ст... Читать далее»
+6
![]() |
Светлана... | 24 февраля 2020 года | 451 | 6 | 4 |
![Настоящая Мечта Худеющих. Легкий, но Сытный Ужин без Лишних Калорий!)](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/19/44/513540_26428-300x0.jpg)
Готовится очень быстро и просто)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриной грудки - 600 грамм;
твердый сыр - 50-100 грамм;
капуста - примерно 500 грамм;
морковь;
репчатый лук;
чеснок;
сметана - 100 грамм;
зелень по вкусу;
соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 граммов - 108 ккал
Б-15,7; Ж-3,8; У-2,6
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе режем на небольшие кусочки, солим перчим и укладываем на дно жаропрочной формы... Читать далее»
+18
![]() |
aleksandra... | 19 февраля 2020 года | 3979 | 16 | 6 |
![Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/23/02/513856_70868-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
курага 60 грамм,
чернослив 60 грамм;
изюм 40 грамм;
орехи миндаль 25 грамм;
орехи грецкие 25 грамм;
тыквенные семечки 15 грамм;
кокосовая стружка - 15 грамм;
овсяные хлопья 140 грамм
мед жидкий 1 ст ложка
банан 1 штука
307 ккал на 100 грамм... Читать далее»
+7
![]() |
aleksandra... | 17 февраля 2020 года | 1012 | 6 | 5 |
![Как ЛЕГКО Похудеть к Лету БЕЗ Диет?! Три ПРОСТЫХ Салата из Свежей Капусты на Каждый День!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/13/25/512875_81460-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат №1 Коул Слоу
яблоко - 1 шт;
морковь - 1 шт;
капуста - 250 гр;
йогурт - 200 мл.;
горчица и соль по вкусу
42 ккал на 100 грамм
Б-2; Ж-0,7; У-6,7
Салат №2
свежий огурец - 150 грамм;
свежая капуста - 250 грамм;
кукуруза - 200 грамм;
чеснок - 2-3 зубчика;
укроп немного;... Читать далее»
+14
![]() |
aleksandra... | 13 февраля 2020 года | 1439 | 12 | 12 |
![Это БЛЮДО Оценила ВСЯ Семья! Великолепные Мясные Ватрушки на ОБЕД или УЖИН! Ешь и Худей!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/10/08/512706_19876-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мясной фарш - 600 грамм;
болгарский перец - 1 шт;
томат, морковь, репчатый лук - 1 штука;
картофель - 2 штуки;
твердый сыр - 60 грамм;
приправы - 5 грамм;
соль по вкусу;
растительное масло - 1 ст ложка
205 ккал на 100 грамм!
Б-12,4 Ж-14 У-5,6
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+13
![]() |
aleksandra... | 10 февраля 2020 года | 1717 | 11 | 9 |
![Курица с подливой и готовить просто, и вкусно к любому гарниру!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/10/06/512702_36843-300x0.jpg)
Ингредиенты:
Куриные бедрышки – 5 шт. (900 г)
Сметана 20% - 200 г
Вода – 200 г
Мука – 2-3 ст. л.
Молотая паприка – 1 ст. л.
Сушеный тимьян – 1 ч. л.
Чеснок – 2-3 зуб... Читать далее»
+5
![]() |
Светлана... | 10 февраля 2020 года | 408 | 5 | 2 |
![Бесподобный Сырный Суп с Куриными Сердечками! Нравится всем без исключения](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/09/41/512657_55408-300x0.jpg)
Понравится всей семье!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
картофель - 4-5 штук;
морковь - 1 штука;
репчатый лук - 1 штука;
куриные сердечки - 600 грамм;
сливочный сырок - 100 грамм;
лапша - 50-100 грамм;
соль, перец по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриные сердечки хорошо промойте, разрежьте на две части, чтобы убрать из них все кровяные сгустки, которые могут испортить вкус и придать ему горчинку... Читать далее»
+10
![]() |
aleksandra... | 9 февраля 2020 года | 253 | 7 | 4 |
Страницы: