Похудение

Найдено 427 материалов с тэгом "похудение":

Американские ученые назвали новый важный фактор для успешного похудения Ученые из США (а если быть точнее, то медики из университета Джорджии) сделали совершенно неожиданное для многих заявление – оказывается, всем желающим похудеть следует сосредоточиться вовсе не на процессе постепенного избавления от жира, а на процессе укрепления мышц... Читать далее»
+12
Olik01 15 июля в 2:44 581 2 30
Молодая супруга Александра Цекало вынудила его похудеть на десять килограммов Благодаря своей молодой супруге Дарине Эрвин пятидесятивосьмилетний продюсер уже избавился от десяти лишних кило – Александр не только занялся спортом (тренажеры, плавание и т. д.), но и начал придерживаться правильного питания! Впрочем, избавляться от лишнего веса Саша планирует и дальше – судя по всему, он очень хочет выглядеть достойно рядом с молодой женой! А вы как думаете, удастся ли Александру полностью избавиться от лишнего веса под действием такого важного стимула?
+10
Olik01 25 июня в 4:36 719 1 20
Резко похудевшая на 57 килограммов визажистка попала в больницу Кейтлин Хоррокс, девятнадцатилетняя визажистка из Северной Ирландии, из-за своего чрезмерного увлечения разными диетами чуть не отправилась к праотцам – похудевшая менее чем за полгода на 57 килограммов девушка в итоге попала в больницу! На столь экстремальное похудение она решилась после того, как одна из ее знакомых отважилась назвать Кейтлин огромной. Почти полгода девушка держала жесткую диету, потребляя ежедневно максимум по 700 калорий и регулярно провоцируя рвоту для пущего ускорения процесса... Читать далее»
+6
Olik01 12 июня в 3:16 11661 1 20
Поклонники Полины Гагариной убеждены в том, что ей пора прекратить худеть Полина Гагарина постоянно говорит о том, что ни на минуту не прекращает работу над своей фигурой! Но если раньше многочисленные поклонники все время восхищались ее подтянутостью, то на сей раз они сочли, что певица уже просто перебарщивает, и ей надо бы остановиться и прекратить худеть дальше – данное мнение было выражено фолловерами после того, как Полина опубликовала в сети свое фото, на котором она играет в бадминтон. А вы согласны с тем, что певице действительно пора остановиться?
+11
Olik01 6 июня в 2:01 590 1 25
Легкие упражнения для фитнеса дома
+3
Леся Энергия... 4 июня в 13:48 81 2 6
Ешь и Худей! Это Самый Идеальный ПП Рецепт Заливного Пирога с Капустой, который Просто Тает Во Рту! Девчонки привет!) Наконец-то пятница и новый пп рецепт!) Это, пожалуй, самый вкусный и простой ПП Рецепт заливного пирога, который можно приготовить с абсолютно любыми начинками! У меня сегодня с капустой.
Обязательно попробуйте, Вы не пожалеете, это точно
ИНГРЕДИЕНТЫ:
свежая, желательно молодая, капуста - 500 грамм;
морковь - 1 штука;
несладкий густой йогурт - 200 грамм;
яйцо - 1 штука;
мука - 100 грамм
соль - 0,5 ч. ложки в капусту и 1 щепотку в тесто
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+19
aleksandra... 24 мая в 17:13 81994 21 10
Анфиса Чехова поделилась весьма экстремальным секретом похудения Ни для кого не секрет, что в последние годы 41-летняя телеведущая умудрилась похудеть аж на несколько размеров. И, конечно же, всем очень хочется узнать, каким именно образом Анфисе удалось это сделать. Что ж, совсем недавно она раскрыла свой секрет – оказывается, ни на каких диетах она не сидела: во-первых, Анфиса придерживалась собственноручно составленного режима питания (правильное питание – это ее все!), а во-вторых, она не побоялась прибегнуть и к весьма радикальному методу... Читать далее»
+20
Olik01 10 мая в 2:27 41362 3 47
Имбирный напиток с лимоном, медом для похудения Всем привет!
Предлагаю приготовить очень полезный имбирный напиток. Напиток кисло-сладкий и очень ароматный.
К тому же он полезен для Вашего иммунитета, он ускоряет обмен веществ, повышает аппетит, улучшает пищеварение и способствует похудению.
Ингредиенты:
Имбирь – 50 г.
Лимон – 1 шт.
Куркума – 1 ч. л.
Мед – 2-4 ст. л.
Вода – 2 л.
Приготовление:
Имбирь очистим от кожуры и порежем на небольшие кусочки, зальём воды. Ставим на огонь... Читать далее»
+7
edaprosta 24 апреля в 10:38 4801 8 5
В России задумались об официальном ограничении размера талии Глава Роспотребнадзора Анна Попова привела в качестве позитивного примера из мировой практики борьбы с лишним весом запрет на объем талии больше 90 сантиметров, действующий в Японии, передает РИА Новости.
«Мы очень внимательно изучили опыт стран, где самая высокая продолжительность жизни, стран, которые понимают связь питания с состоянием здоровья и продолжительностью жизни и реагируют на это», — сказала она в интервью агентству... Читать далее»
+21
Olik01 14 февраля в 16:22 365 1 58
Вкусный и Сытный ПП Салат на Обед или Ужин и Никакого Майонеза!) Девчонки привет!) Кто ждал новый Полезный рецепт?) Получите распишитесь
Сегодня предлагаю приготовить этот вкусный, полезный и сытный салатик.
ИНГРЕДИЕНТЫ
свежие шампиньоны - 200-300 гр.
красный болгарский перец
морковь
репчатый лук
белая консервированная фасоль - 1 банка
растительное масло
чеснок
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Готовим салат, для этого лук мелко шинкуем, морковь трем на овощетерке, а грибы режем слайсами... Читать далее»
+17
aleksandra... 7 февраля в 19:55 56385 24 8
Такой салат можно смело кушать и не переживать за фигуру! Вкусный, сочный, свежий и полезный!) Попробуй и ты! Еще один вкусный и полезный рецептик для ваших плоских животиков а может и не плоских
Вкусный, сочный, яркий, свежий и конечно же Полезный! Обязательно попробуй!)
ИНГРЕДИЕНТЫ
куриное филе - 300-400 гр.
банка кукурузы - 300-400 гр.
свежий огурец
болгарский перец
сметана или несладкий йогурт
горчица
зелень
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Приготовление очень простое. Все ингредиенты режем небольшим кубиком... Читать далее»
+25
aleksandra... 29 января в 13:17 111665 14 18
Как не поправиться в новогодние праздники Хотя сегодня еще только 10 декабря, атмосфера новогодней расслабленности уже установилась. Пишешь-пишешь письма менеджерам, а в ответ получаешь: «Я в отпуске. По срочным вопросам обращайтесь к моим коллегам». Может, это и хорошо. Может, и правда надо уже расслабиться и до 1 февраля не работать, позволив себе отпуск впервые за много лет. Но важно, конечно, правильно отдыхать и не позволять себе чрезмерностей в питании. Другими словами, как сберечь фигуру и не поправиться в новогодние праздники... Читать далее»
+12
Марина... 10 декабря 2018 года 231 2 8
Как не поправиться в предновогодние дни Декабрь – месяц не просто приятно-суматошно и мандариново-ёлковый. Декабрь – месяц вкусняшек, когда хочется, как в детстве, наслаждаться сладкими подарками и всяко себя баловать. Ни для кого не секрет, что именно за декабрь и первую неделю января напрочь забываются диеты, полезные меню, а после Нового года грядет разочарование – лишние кило на талии и испорченная жирностями кожа.
В предновогодние дни в том числе выпивается много кофе. Но вот одна ЗОЖ-идея – заменить черный кофе зеленым... Читать далее»
+12
Марина... 4 декабря 2018 года 266 3 9
Новогодний марафон стройности. Физические нагрузки. Обсудим? Девочки, простите, что беспокою, но мне очень хочется узнать у вас - какие физические нагрузки (гимнастика, комплексы упражнений, тренажеры, спортзал итд) вы применяете, чтобы похудеть (постройнеть)!
Давайте поделимся нашим опытом друг с другом! Что вам помогает сбросить лишние килограммы? Какие упражнения подходят, а какие, наоборот, не нравятся?
Особенно меня интересуют занятия в домашних условиях, ибо возможности заниматься в фитнес-зале, к сожалению, пока нет... Читать далее»
+9
Ирина1980 27 ноября 2018 года 1470 5 86
Марафон стройности дубль первый Здравствуйте вот неожиданно для себя самой решила попробовать похудеть. Мне 37 лет и на сегодняшний день мой вес при росте 168см. 78 килограмм это конечно очень много, но после третьих родов не могу взять себя в руки.
Через месяц выходить на работу и нужно что-то делать надеюсь с вами за компанию наконец то похудею хотя бы на 5 килограмм.
Планирую выполнять планку каждый день, ограничу себя в сладком и мучном. С 28 ноября начинается рождественский пост, так что постараюсь и его выдержать... Читать далее»
+7
наташенька 12 25 ноября 2018 года 117 3
История моего похудения Стройной и звонкой я не была никогда. Ни в глубоком детстве, ни в подростковом периоде, ни в юности. Меня даже не взяли в секцию гимнастики, так как «ребенок слишком полный» и «по конституции видно, что девочка всегда будет большая».
Собственно говоря, тренер был прав, ни по одной из родственных линий стройность мне не светила. И в маминой, и в папиной семье предки имели не малый лишний вес. Кроме того спортивным духом я тоже не отличалась. Малоподвижная, медлительная и даже слегка неуклюжая... Читать далее»
+29
худеющая булка 22 ноября 2018 года 9597 5 29
Semit. Новогодний марафон стройности. Хочу быть стройной. Всем привет. Я, Светлана, мне скоро стукнет чудесных 45 лет, а все еще хочу летать и порхать, то есть мало весить. Начала худеть с 75 кг, такой вес был в прошлом году. Сейчас он 65,2 кг. Рост 162 см
Обхват талии - 78 см.
Обхват бедер -103 см
Я хочу худеть правильно, без вреда для здоровья. Для этого я научусь :
1. Как можно чаще есть фрукты и овощи.
2. Пить как можно больше воды.
3... Читать далее»
+9
semit 21 ноября 2018 года 316 19
Поздравляю всех участниц марафона с началом пути к красоте и стройности!
Мои параметры:
Объем груди-98 см.
Объем талии-81 см.
Объем бедер-101 см.
Вес-67 кг.
Рост-161 см.
Мои цели:
1. Снизить вес на 3-5 кг.
2. Уменьшить объем живота и бедер.
3. Подтянуть мышцы.
Начнем с питания:
Давно исключила из своего рациона выпечку, сладкое очень ограничиваю- дольки 2-3 горького шоколада. Уже полгода не пью кофе- заменила цикорием, в нем содержится инулин очень полезный для ЖКТ... Читать далее»
+11
kora8536 19 ноября 2018 года 729 1 163
Яниночка Позитивная. Новогодний марафон стройности. Решила-сделала. Итоги... Привет, стройняшечки
Наконец-то процесс марафонизации запустился
На данный момент у меня вес 78,250. Весной и летом держался 76-76,6 кг. А осенью поднобрала соленьями, сдобой, сладостями и майонезными соусами. Что называется "развязала". Но если учесть, что раньше я была за 80 кг, то можно заметить, что мои старания дают плоды. Все разносолы мне совершенно не нужны, а уж лишний вес тем более
Беру курс на 75 кг
В новом 2019 году настраиваюсь на 70 кг... Читать далее»
+20
Яниночка... 19 ноября 2018 года 1845 1 140
Ирина1980. Новогодний марафон стройности. Хочу быть стройной! 5 НЕДЕЛЯ+ИТОГИ МАРАФОНА. Всем доброго дня! Давно у нас на сайте не было "похудательных" марафонов, а лучше сказать - марафонов стройности! Сейчас мне, как никогда, необходим толчок (а лучше - хороший пинок!) к достижению цели! А целью на данный марафон хочу для себя поставить - скинуть 3-4 кг до новогодних праздников, думаю, за пять недель это вполне реально, если с умом взяться за дело!!!
Буду одновременно замерять и вес, и объемы, каждую неделю отслеживать, на сколько снизятся показатели.
Питание... Читать далее»
+21
Ирина1980 19 ноября 2018 года 1085 229


Страницы:
1 2 3 4 5 ... 22