Похудение

Найдено 405 материалов с тэгом "похудение":

Как Кайли Дженнер худела после родов Все, кто следит за жизнью Кайли Дженнер, наверняка помнят, как сильно она поправилась во время беременности и как быстро вернулась в форму после родов. Что же ей помогло вновь обрести прежние формы? Как выяснилось, Кайли стала часто гулять с дочкой, регулярно заниматься спортом, много работать и потреблять не более тысячи калорий в день. Что касается последнего момента, то диетологи отмечают, что тысяча калорий в день – это очень мало, и здоровой такую диету назвать никак нельзя... Читать далее»
+7
Olik01 24 августа в 3:15 209 1 8
Собчак без диет сбросила за неделю четыре килограмма Оказывается, похудеть вполне реально и без голодания – Ксения Собчак поделилась секретом, как ей удалось избавиться от четырех лишних кило за неделю, не прибегая к изнуряющим диетам. А помогли ей в этом важном деле капельницы с железом и поливитаминами, барокамера, криосауна, массаж с styx, прессотерапия и антицеллюлитные уколы азота! После всех этих процедур Ксения отважилась сравнить себя с румяной худой нимфой!
+12
Olik01 13 июля в 3:08 531 1 33
Давно здесь не была... что изменилось у меня) Здравствуйте милые девушки)! наконец то добралась сюда. Итак начинала худеть с февраля с веса 67..700 рпри росте 157)Худела типо на пп (как сейчас ужасно модно)и в основном на подсчете калорий. На данный момент мой вес 60 кг, в планах очень хочу 57-56 но трудно скинуть именно небольшой килограмм ВЕСА, НО Я НАДЕЖДЫ НЕ ТЕРЯЮ.)))) Хотела бы сказать насчет пп (правильное питание)... Читать далее»
+3
polina8635 9 июля в 2:54 82 6
Татьяна Устинова сильно похудела Пятидесятилетняя писательница и телеведущая, много лет безуспешно боровшаяся с лишним весом, наконец-то сумела похудеть, причем достаточно сильно – не так давно в сети появился снимок Татьяны с актрисой Ксенией Лавровой-Глинкой, и этот снимок является лучшим подтверждением тому, что Устинова действительно феноменально похудела! Как вам Татьяна в новом весе?
+16
Olik01 5 июля в 3:26 1277 1 25
Экстремальное похудение Елены Малышевой Буквально на днях Елена Малышева рассказала об успешно пройденном ею шестидневном марафоне по похудению и даже поведала зрителям о своем рационе в этот период. И, надо заметить, ей удалось достичь впечатляющих результатов! А вы как считаете?
+11
Olik01 14 июня в 3:36 1789 1 43
Зелёный кофе: а помогает ли он худеть? О пользе зеленого кофе написаны не только тысячи статей, но и даже книг. Что нужно знать о зеленом кофе ?
Все мы знаем, что термическая обработка в большинстве случаев подрывает ценный состав любого растительного продукта. Морковку, перец, помидоры и другие овощи рекомендуется есть сырыми – для сохранения витаминного состава. Все ценное – именно в необработанной пище. Поэтому японцы – любители необработанной еды – и являются долгожителями... Читать далее»
+7
КОШАК 3 апреля в 11:27 178 3
Ирина1980. Хочу быть стройной. Итоги весеннего марафона 3-в-1. Всем доброго времени суток! Вот и подошел к концу наш марафон похудения, пора подвести итоги.
По сравнению с предыдущим "похудательным" марафоном, итогами данного забега я довольна не совсем. Конечно, похудеть за 7 недель на два килограмма - это уже начало, но не более! Здесь виною и наши болезни во время марафона, и просто элементарная лень и нехватка физических нагрузок, и особенно моя накопившаяся к весне усталость... Читать далее»
+11
Ирина1980 27 марта в 11:10 259 1 49
Ирина1980. Хочу быть стройной. Отчет за 7 неделю. Приветствую всех тех, кого заинтересовал мой очередной марафонский отчет и кто следит за ходом нашего весеннего марафона 3-в-1! Как я понимаю, это последний недельный отчет данного марафона, на этой неделе нам всем остается лишь подвести окончательные итоги забега и представить свои успехи!!! Что же хорошего случилось со мной за эту неделю в плане похудения и вообще поправки здоровья?
Питание... Читать далее»
+9
Ирина1980 26 марта в 21:15 215 31
Ирина1980. Хочу быть стройной. Отчет за 6 неделю. Всем, кто зашел в мой очередной марафонский отчет, доброе время суток! Эта неделя была очень активной в плане движения. Было много прогулок и просто ходьбы на свежем воздухе, но обо всем - по порядку!
Питание. Старалась побольше налегать на овощи (капуста, сладкий перец, свежие огурцы), чуть меньше - на фрукты (в основном, на этой неделе это были яблоки, груши, мандарины), пить больше воды.
По-прежнему, выпиваю в день не меньше полтора литра воды, утром натощак - 1 ч. л. льняного масла... Читать далее»
+10
Ирина1980 19 марта в 15:05 1200 39
Ирина1980. Хочу быть стройной. Отчет за 5 неделю. Всем, кто зашел в мой очередной марафонский отчет, доброе время суток! Эта неделя была праздничной, а, следовательно, полной угощений и соблазнов, устоять было трудно!!! Пришлось двигаться и заниматься физ-рой по максимуму, что все-таки дало небольшие, но положительные сдвиги!
Питание... Читать далее»
+13
Ирина1980 11 марта в 17:55 334 42
Ирина1980. Хочу быть стройной. Отчет за 4 неделю. Всем, кто зашел в мой очередной марафонский отчет, доброе время суток! Эту неделю в плане полезного питания было нелегко продержаться, но я старалась побольше двигаться и все-таки добилась пусть небольшого, но результата!
Питание. Старалась побольше налегать на овощи (капуста, свежие огурцы, морковь), чуть меньше - на фрукты (в основном, на этой неделе это были яблоки и грейпфрут), пить больше воды.
По-прежнему, выпиваю в день не меньше полтора литра воды, утром натощак - 1 ч. л. льняного масла... Читать далее»
+15
Ирина1980 4 марта в 19:12 395 77
Савина Любовь. Весне дорогу... Весенний марафон красоты 3в1. Отчёт за 26.02-04.03 Здравствуйте, девочки! И в самом деле время мчиться неумалимо . Не успела оглянуться - неделя пролетела, уже МАРТ!
А между тем неделя у меня была никакая. В самом начале - разболелась, простуда добралась и до меня. В понедельник, вторник ещё думала обойдётся, занималась с Лесли Сансон и каталась на лыжах. И это была вся физ. нагрузка за неделю, даже на работу не ходила пешком, дул такой пронизывающий хиус, боялась усугубить... Читать далее»
+8
Савина Любовь 4 марта в 18:56 155 24
Коварные недруги диеты: обезжиренные продукты В попытках избавиться от лишних килограммов, прекрасные дамы готовы идти на любые хитрости, которые зачастую являются не более чем очередной уловкой маркетологов, пытающихся вывести новый товар на рынок. К таковым можно смело отнести обезжиренные продукты.
Нам вбили в головы, что лакомства, не содержащие жира, крайне полезны для здоровья, поскольку не несут вредного холестерина и, соответственно, предотвращают закупорку сосудов... Читать далее»
+21
Мария Тель 26 февраля в 20:51 409 5 19
Савина Любовь. Весне дорогу... Весенний марафон красоты 3в1. Отчёт за 19.02-25.02 Здравствуйте, девочки! С небольшим запозданием пишу отчёт за прошедшую неделю, вчера сил не было совсем.
В питании планы немного изменились, неожиданно для себя решила попробовать соблюсти пост. Незнаю на сколько меня хватит, прошедшая неделя удалась. Случайно в интернете пополась табличка, стараюсь придерживаться её.
Самые сложные дни - сухоядение, у меня в основном капуста с добавлением моркови, огурца, помидор или яблок, фрукты. Даже первые два дня ( строгий пост и хлеб с водой) дались легче... Читать далее»
+10
Савина Любовь 26 февраля в 20:17 186 24
Ирина1980. Хочу быть стройной. Отчет за 3 неделю. Всем присутствующим на сайте добрый вечер! Для меня прошедшая неделя не принесла особых изменений, но обо всем по порядку.
Питание. Старалась побольше налегать на овощи (капуста, свежие огурцы, морковь), чуть меньше - на фрукты (в основном, на этой неделе это были яблоки и грейпфрут), пить больше воды.
По-прежнему, выпиваю в день не меньше полтора литра воды, утром натощак - 1 ч. л. льняного масла. Наверное, увеличу все-таки потребление до 1 ст. ложки... Читать далее»
+8
Ирина1980 25 февраля в 20:22 4305 45
Савина Любовь. Весне дорогу! ВЕСЕННИЙ МАРАФОН КРАСОТЫ 3 В 1. отчёт за 12.02-18.02. Добрый вечер, девочки! Только вчера успела присоединиться к вам, а сегодня уже хочу написать отчёт за прошедшую неделю, т. к. каждый день собиралась влиться в стройные ряды марафонщиц.
Неделя была не очень плодотворной, но всё же один раз делала скрабирование и шоколадное обёртывание животика.
В выходные ( среду, четверг) каталась на лыжах по часу, и с утра прошагала 3 мили с Лесли Сансон... Читать далее»
+7
Савина Любовь 19 февраля в 18:33 124 3 12
Савина Любовь. Весне дорогу! ВЕСЕННИЙ МАРАФОН КРАСОТЫ 3 В 1. Здравствуйте, девочки! С самого начала собиралась принять участие в марафоне, с первого раза не удалось создать дневник, и вот наконец добралась- дубль два.
Основная моя проблема - лишний вес, не по наслышке знаю что марафон хорошо дисциплинирует.
Итак моя цель- снизить вес на 5 кг, если честно- не очень верю в свои силы, по этому буду рада любым цифрам. Вес на начало марафона- 80,5кг.
Для достижения цели планируют работать по трём направлениям: питание, физ. нагрузка, уход за телом... Читать далее»
+10
Савина Любовь 18 февраля в 20:38 172 2 29
Ирина1980. Хочу быть стройной. Отчет за 2 неделю. И снова всем добрый день! Вот уже и вторая неделька нашего весеннего марафона завершается. Вес, по сравнению с прошлой неделей, остался прежним. Каюсь, на этой неделе были некоторые отступления от правильного питания, но тому было несколько поводов. Далее обо всем поподробнее.
Питание. Старалась побольше налегать на овощи (капуста, красный перец, свежие огурцы, морковь), чуть меньше - на фрукты (немного груш, яблоки, грейпфрут, немного мандаринов), пить больше воды... Читать далее»
+13
Ирина1980 18 февраля в 14:33 514 2 43
Ирина1980. Хочу быть стройной. Отчет за 1 неделю. И снова всем добрый день! Незаметно пролетела первая неделя моего марафона. Я честно старалась и сбросила аж целых полкило ненужного веса, но давайте обо всем поподробнее.
Питание. Старалась побольше налегать на овощи (капуста, красный перец, свежие огурцы, морковь), чуть меньше - на фрукты (немного груш, яблоки, грейпфрут, немного мандаринов), пить больше воды.
По-прежнему, выпиваю в день не меньше полтора литра воды, утром натощак - 1 ч. л. льняного масла... Читать далее»
+8
Ирина1980 11 февраля в 14:10 393 2 38
Ирина1980. Хочу быть стройной. Весенний марафон красоты "3 в 1". Всем доброго дня! Не успел закончиться новогодний, а уже начался новый, весенний, марафон! Конечно, спешу к вам всем присоединиться, мне сейчас необходим толчок к достижению цели! А целью на данный марафон хочу для себя поставить - скинуть хотя 2-3 кг до мартовских праздников, думаю, за месяц это вполне реально, если с умом взяться за дело!!!
Буду одновременно замерять и вес, и объемы, каждую неделю отслеживать, на сколько снизятся показатели.
Питание... Читать далее»
+17
Ирина1980 3 февраля в 23:05 403 2 40


Страницы:
1 2 3 4 5 ... 21