Похудение

Найден 461 материал с тэгом "похудение":

Тина Канделаки поведала о препятствующих похудению привычках 44-летняя телеведущая назвала сразу десять таких привычек: первая – абсолютное незнание собственных потребностей в объемах энергии, с учетом коих обычно составляется план питания, вторая – нежелание регулярно замерять свой вес (а в идеале надо бы замерять его каждое утро!), третья – полное отсутствие в рационе всевозможных фруктов с овощами, четвертая – отказ от тренировок (разного рода силовых нагрузок, а также аэробики и т... Читать далее»
+3
Olik01 12 апреля в 23:49 272 2 2
Юлия Высоцкая решила поголодать во время карантина Сейчас Юлия собирается с духом, потому что она решила не просто поголодать, а устроить себе целую неделю самой настоящей жесткой голодовки! Не так давно она уже пробовала голодать, однако в тот раз Юлия смогла выдержать без еды только четыре дня, зато, по ее словам, после этого она великолепно себя чувствовала! Теперь же телеведущая решила пойти еще дальше и посмотреть, что из этого получится. Что ж, будем надеяться, что голодание пойдет Юлии только на пользу! А вы когда-нибудь пробовали голодать?
+5
Olik01 4 апреля в 23:48 162 1 4
Кети Топурия раскрыла секрет похудения после родов Сильно поправившаяся во время беременности Кети умудрилась сбросить после родов целых семнадцать килограммов! А вернуться ей в «добеременную» форму помогла популярная нынче белковая диета. Кроме того, Кети полностью отказалась от мучного и от сахара, а также старалась неизменно выпивать как минимум по два литра воды ежедневно. Кстати, певица посоветовала всем своим поклонникам пить как можно больше воды вне зависимости от того, придерживаются они какой-либо диеты или нет! А вы пьете много воды?
+6
Olik01 2 апреля в 23:52 28367 1 7
Сидим дома и печем полезные вкусняшки! Быстрые шоколадно-банановые кексы. Быстрые, Домашние ПП Кексы к чаю. Вкусно, Быстро и Просто!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
спелый крупный банан;
рисовая мука ( можно брать любую другую) - 100 грамм;
какао-порошок - 2 ст. ложки;
яйца - 2 штуки;
мед или сироп - 2-3 ст. ложки ( вместо этого можно использовать сах. зам);
разрыхлитель - 0,5 ч. ложки;
ванилин по вкусу
Калорийность одной порции ( 1 кекс 45-50 грамм) составляет примерно 120 ккал
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан разминаем вилкой до кашеобразного состояния... Читать далее»
+1
aleksandra... 1 апреля в 21:17 169 4
МОЛОКОЧАЙ для ПОХУДЕНИЯ. Разгрузочный день на молокочае «Как из простой английской традиции пить чай с молоком родилась идея проводить целый разгрузочный день? Разбираемся в подробностях разгрузки на молокочае! »
Разгрузочный день при помощи чая с молоком очень схож с классической разгрузкой на кефире, или скорее служит ей дополнением. Смысл в том, что кроме кефира в рацион включается 1 л чая с молоком, который необходимо разделить на 5 приёмов пищи... Читать далее»
+10
ELCapitan 14 марта в 16:20 629 3 8
Мечта Худеющих! Полезные Десерты и Выпечка на Правильном Питании! Худеем к Лету БЕЗ Диет! Есть сладкое и худеть - это реально, испробовано на себе!) Но сладкое-сладкому рознь) Делюсь вкусными рецептами десертов с использованием натуральных и правильных продуктов Кокосовое печенье, шоколадные пряники, вишневые кексы и чиа пудниг
ИНГРЕДИЕНТЫ
Шоколадные пряники из ЦЗ муки
2 куриных яйца;
20 грамм сливочного масла;
100 грамм цз муки;
30 грамм кэроба или какао-порошка;
эритрит или любой другой подсластитель - 2 ст ложки ( можно смело класть больше);
5 грамм разрыхлителя... Читать далее»
+1
aleksandra... 6 марта в 16:51 585 0
Ради снижения веса Анне Седоковой пришлось отказаться от трех продуктов Тридцатисемилетняя певица твердо решила избавиться от излишков веса к майским праздникам, и за прошедшие две недели она уже вполне благополучно сбросила три с половиной кило! А помог ей в этом отказ от алкоголя, яиц и молока! Также Анна поспешила отметить, что всевозможные молочные продукты давным-давно попали в топ-4 продуктов, отказ от коих помогает выглядеть заметно лучше... Читать далее»
+8
Olik01 4 марта в 23:51 254 1 10
Анна Михалкова решила прекратить борьбу с лишним весом Последняя попытка сорокапятилетней актрисы похудеть с треском провалилась, и в итоге Анна приняла очень непростое для себя решение – полюбить и принять себя такой, какая она есть, и перестать пытаться худеть и далее. Поначалу актриса даже решила сделать весьма недешевый тест на пищевую аллергию, однако данный тест выявил у нее аллергию исключительно на мидии, которые Анна и так не ест, а она ведь очень надеялась отказаться от некоторых «вредных» продуктов... Читать далее»
+7
Olik01 2 марта в 23:51 438 1 8
Настоящая Мечта Худеющих. Легкий, но Сытный Ужин без Лишних Калорий!) Мясная запеканка с капустой, очень нежная, сочная и вкусная
Готовится очень быстро и просто)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриной грудки - 600 грамм;
твердый сыр - 50-100 грамм;
капуста - примерно 500 грамм;
морковь;
репчатый лук;
чеснок;
сметана - 100 грамм;
зелень по вкусу;
соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 граммов - 108 ккал
Б-15,7; Ж-3,8; У-2,6
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе режем на небольшие кусочки, солим перчим и укладываем на дно жаропрочной формы... Читать далее»
+18
aleksandra... 19 февраля в 18:44 3266 15 6
Диета на 7 дней для быстрого похудения:
Меню на неделю.
Диета на понедельник
на завтрак: один тост с нарезанным помидором, одно яблоко и стакан питьевого йогурта с низким процентом жирности, некрепкий чай без сахара.
На обед: порция салата из овощей, заправленного соком лимона, 200 грамм сваренного нежирного куриного мяса, чай и небольшая булочка, приготовленная из муки грубого помола.
На полдник: отварное яйцо и салат из овощей... Читать далее»
0
polomnik1 18 февраля в 18:46 30 0
Про корову)) Добрый день, дорогие майшармелечки!!!
Прочитала, улыбнулась, и решила поделиться с вами
Все совпадения случайны, так что прошу никого стишок на себя не примерять
Автор не известен. Взято с просторов интернета.
"Жила-была корова. Она была здорова.
Давала в сутки ровно сто литров молока.
Была в ней стать и сила. На шее бант носила.
(Надеялась, что встретит надёжного быка.)
Быки из той округи мечтали о подругах.
У фермы собирались на тёлок поглазеть... Читать далее»
+23
Гостюшка 17 февраля в 9:47 411 8 41
Анна Семенович поделилась секретом быстрого похудения Вернувшаяся в Москву из отпуска Анна умудрилась набрать во время отдыха целых четыре лишних килограмма – певица не смогла отказать себе в чрезмерно калорийных вкусностях! И теперь она намерена как можно скорее избавиться от этого неприятного «бонуса»! Анна уже начала придерживаться строгой диеты, включающей в себя интервальное голодание – на протяжении шестнадцати часов в сутки певица воздерживается от приемов пищи, позволяя себе поесть только в оставшиеся восемь часов... Читать далее»
+10
Olik01 27 января в 23:43 7807 2 5
Американка, сбросившая 55 кг, поделилась секретом похудения Джессика Паризи-Родригез выросла в сицилийско-американской семье, в коей царил самый настоящий культ еды, и уже к семнадцати годам ее вес достигал ста четырнадцати килограммов! Каждый день Джессика употребляла более четырех тысяч калорий, и среди ее неизменных фаворитов, разумеется, были фастфуд и всевозможные сладости. Ходьба давалась ей с трудом, личная жизнь не складывалась, да и здоровье тоже оказалось под серьезной угрозой... Читать далее»
+7
Olik01 21 января в 23:48 4075 2 7
Пять Рецептов ПРОСТЫХ СУПОВ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Худеть Вкусно и Полезно! Рецепты вкусных и полезных супов на каждый день для правильного питания
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Гречневый суп
вода - 2,5 литра;
куриный фарш - 250 грамм;
морковь - 1 шт;
болгарский перец - 1 шт;
репчатый лук - 1 шт;
гречневая крупа - 120 гр;
растительное масло - 1 ст ложка;
любимые приправы и соль по вкусу
Пищевая ценность - 33 ккал на 100 грамм;
Б-2,2; Ж-1,2; У-3,4
Борщ с фасолью
вода - 3- 3,5 литра ( готового бульона получается 2,5 литра) ;
курица - 600 грамм;... Читать далее»
+10
aleksandra... 20 января в 19:40 768 7 5
Протеиновый коктейль в помощь при похудении в группе Фитнес и диеты
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Протеиновый коктейль в помощь при похудении Недавно я писала о мамином похудении по системе Гербалайф.
Изначально она решила одним коктейлем заменить только ужин. И самый первый коктейль был выбран со вкусом Шоколад.
Дело в том, что ей тяжело отказаться именно от сладкого.
Постепенно она сократила поторебление мучного в течение дня. Стала следить за питанием, добавила больше овощей и белка в свой рацион, и начала каждый вечер совершать прогулки.
Вес действительно начал снижаться... Читать далее»
+7
Zara19 29 декабря 2019 года 400 11
Мой вес в начале осенний марафона: 68, 100 кг.
ОГ-97 см.
ОТ-81 см.
ОБ-103 см.
Моей целью было:
-правильное питание
-Есть больше овощей
-Питье воды не менее 1,5 л.
-Пищу есть маленькими порциями, 4-5 раз в день
-Сладкое свести к минимуму и в первой половине дня
-Физические упражнения в первой половине дня
-Укрепить мышцы
-Ежедневная ходьба
Сразу хочу отметить, что питание мое претерпело существенные изменения.
-Я стала пить больше воды: 1500 л... Читать далее»
+8
kora8536 19 декабря 2019 года 222 31
Худею к Новому году в группе Фитнес и диеты
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Худею к Новому году Новый год – это не только радость от выбора подарков и приготовлений к торжеству. Это еще и желание влезть в какое-нибудь старое любимое платье, что в последние годы почему-то стало нереально . Как бы ни советовали психологи расстаться с иллюзиями и выбросить то самое любимое платье, верите, просто не поднимается рука . Особенно если платье дорогое, красивое и точно вам идет. Точнее, шло, когда налезало. Но чего ни сделаешь ради Нового года и исполнения мечты... Читать далее»
+13
Марина... 3 декабря 2019 года 352 18
Анастасия Волочкова рассекретила ингредиенты чудодейственного напитка для похудения 43-летняя балерина продолжает активно худеть, удивляя своих поклонников новыми эффектными снимками. На вопрос о том, чем же она питается, она гордо заявляет, что ест слишком мало или даже почти ничего: с утра она лакомится овощным том-ямом, половиной чашечки очень острого овощного супчика или кусочком вареной курицы без соли, а вечером она трапезничает парочкой сваренных всмятку яиц или же листьями салата в сочетании с острым перцем... Читать далее»
+11
Olik01 15 ноября 2019 года 2182 2 41
Zarа19. Осенний марафон стройности. 2 этап." Мой пост был перенесён в личный дневник, поэтому мне посоветовали создать снова пост в группе. Я скопировала и перенесла. поэтому не удивляйтесь, девочки.
Вот и наступил новый этап для похудения.
Предыдущий марафон мне очень помог, после первого этапа я чуть-чуть расслабилась, так как были дни рождения. Ну и просто хотелось себя и семью побаловать вкусняшками.
Когда я стройнею, вкусняшки я готовлю изредка, ну или то, что я не особо люблю, а деткам нравится))) чтоб меньше соблазнов было... Читать далее»
+8
Zara19 27 октября 2019 года 459 2 52
Виктория Боня переживает из-за того, что ей не удается поправиться В то время, как миллионы недовольных своими фигурами женщин всячески пытаются избавиться от ненавистных лишних килограммов, 39-летняя Виктория Боня очень переживает из-за того, что ей никак не удается набрать вес. Это выяснилось после того, как подписчики спросили у Виктории, каких диет она придерживается для того, чтобы постоянно поддерживать такие параметры. Вот тут-то она и призналась, что она не только не сидит на диетах, но еще и безуспешно пытается поправиться... Читать далее»
+5
Olik01 23 октября 2019 года 909 1 11


Страницы:
1 2 3 4 5 ... 24
Введите номер страницы: