Похудение

Найден 421 материал с тэгом "похудение":

Анфиса Чехова поделилась весьма экстремальным секретом похудения Ни для кого не секрет, что в последние годы 41-летняя телеведущая умудрилась похудеть аж на несколько размеров. И, конечно же, всем очень хочется узнать, каким именно образом Анфисе удалось это сделать. Что ж, совсем недавно она раскрыла свой секрет – оказывается, ни на каких диетах она не сидела: во-первых, Анфиса придерживалась собственноручно составленного режима питания (правильное питание – это ее все!), а во-вторых, она не побоялась прибегнуть и к весьма радикальному методу... Читать далее»
+20
Olik01 10 мая в 2:27 26966 3 47
Имбирный напиток с лимоном, медом для похудения Всем привет!
Предлагаю приготовить очень полезный имбирный напиток. Напиток кисло-сладкий и очень ароматный.
К тому же он полезен для Вашего иммунитета, он ускоряет обмен веществ, повышает аппетит, улучшает пищеварение и способствует похудению.
Ингредиенты:
Имбирь – 50 г.
Лимон – 1 шт.
Куркума – 1 ч. л.
Мед – 2-4 ст. л.
Вода – 2 л.
Приготовление:
Имбирь очистим от кожуры и порежем на небольшие кусочки, зальём воды. Ставим на огонь... Читать далее»
+7
edaprosta 24 апреля в 10:38 4545 7 5
В России задумались об официальном ограничении размера талии Глава Роспотребнадзора Анна Попова привела в качестве позитивного примера из мировой практики борьбы с лишним весом запрет на объем талии больше 90 сантиметров, действующий в Японии, передает РИА Новости.
«Мы очень внимательно изучили опыт стран, где самая высокая продолжительность жизни, стран, которые понимают связь питания с состоянием здоровья и продолжительностью жизни и реагируют на это», — сказала она в интервью агентству... Читать далее»
+21
Olik01 14 февраля в 16:22 363 1 58
Вкусный и Сытный ПП Салат на Обед или Ужин и Никакого Майонеза!) Девчонки привет!) Кто ждал новый Полезный рецепт?) Получите распишитесь
Сегодня предлагаю приготовить этот вкусный, полезный и сытный салатик.
ИНГРЕДИЕНТЫ
свежие шампиньоны - 200-300 гр.
красный болгарский перец
морковь
репчатый лук
белая консервированная фасоль - 1 банка
растительное масло
чеснок
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Готовим салат, для этого лук мелко шинкуем, морковь трем на овощетерке, а грибы режем слайсами... Читать далее»
+17
aleksandra... 7 февраля в 19:55 56053 24 8
Такой салат можно смело кушать и не переживать за фигуру! Вкусный, сочный, свежий и полезный!) Попробуй и ты! Еще один вкусный и полезный рецептик для ваших плоских животиков а может и не плоских
Вкусный, сочный, яркий, свежий и конечно же Полезный! Обязательно попробуй!)
ИНГРЕДИЕНТЫ
куриное филе - 300-400 гр.
банка кукурузы - 300-400 гр.
свежий огурец
болгарский перец
сметана или несладкий йогурт
горчица
зелень
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Приготовление очень простое. Все ингредиенты режем небольшим кубиком... Читать далее»
+25
aleksandra... 29 января в 13:17 111460 14 18
Как не поправиться в новогодние праздники Хотя сегодня еще только 10 декабря, атмосфера новогодней расслабленности уже установилась. Пишешь-пишешь письма менеджерам, а в ответ получаешь: «Я в отпуске. По срочным вопросам обращайтесь к моим коллегам». Может, это и хорошо. Может, и правда надо уже расслабиться и до 1 февраля не работать, позволив себе отпуск впервые за много лет. Но важно, конечно, правильно отдыхать и не позволять себе чрезмерностей в питании. Другими словами, как сберечь фигуру и не поправиться в новогодние праздники... Читать далее»
+12
Марина... 10 декабря 2018 года 224 2 8
Как не поправиться в предновогодние дни Декабрь – месяц не просто приятно-суматошно и мандариново-ёлковый. Декабрь – месяц вкусняшек, когда хочется, как в детстве, наслаждаться сладкими подарками и всяко себя баловать. Ни для кого не секрет, что именно за декабрь и первую неделю января напрочь забываются диеты, полезные меню, а после Нового года грядет разочарование – лишние кило на талии и испорченная жирностями кожа.
В предновогодние дни в том числе выпивается много кофе. Но вот одна ЗОЖ-идея – заменить черный кофе зеленым... Читать далее»
+12
Марина... 4 декабря 2018 года 262 3 9
Новогодний марафон стройности. Физические нагрузки. Обсудим? Девочки, простите, что беспокою, но мне очень хочется узнать у вас - какие физические нагрузки (гимнастика, комплексы упражнений, тренажеры, спортзал итд) вы применяете, чтобы похудеть (постройнеть)!
Давайте поделимся нашим опытом друг с другом! Что вам помогает сбросить лишние килограммы? Какие упражнения подходят, а какие, наоборот, не нравятся?
Особенно меня интересуют занятия в домашних условиях, ибо возможности заниматься в фитнес-зале, к сожалению, пока нет... Читать далее»
+9
Ирина1980 27 ноября 2018 года 1442 4 86
Марафон стройности дубль первый Здравствуйте вот неожиданно для себя самой решила попробовать похудеть. Мне 37 лет и на сегодняшний день мой вес при росте 168см. 78 килограмм это конечно очень много, но после третьих родов не могу взять себя в руки.
Через месяц выходить на работу и нужно что-то делать надеюсь с вами за компанию наконец то похудею хотя бы на 5 килограмм.
Планирую выполнять планку каждый день, ограничу себя в сладком и мучном. С 28 ноября начинается рождественский пост, так что постараюсь и его выдержать... Читать далее»
+7
наташенька 12 25 ноября 2018 года 112 3
История моего похудения Стройной и звонкой я не была никогда. Ни в глубоком детстве, ни в подростковом периоде, ни в юности. Меня даже не взяли в секцию гимнастики, так как «ребенок слишком полный» и «по конституции видно, что девочка всегда будет большая».
Собственно говоря, тренер был прав, ни по одной из родственных линий стройность мне не светила. И в маминой, и в папиной семье предки имели не малый лишний вес. Кроме того спортивным духом я тоже не отличалась. Малоподвижная, медлительная и даже слегка неуклюжая... Читать далее»
+29
худеющая булка 22 ноября 2018 года 9566 5 29
Semit. Новогодний марафон стройности. Хочу быть стройной. Всем привет. Я, Светлана, мне скоро стукнет чудесных 45 лет, а все еще хочу летать и порхать, то есть мало весить. Начала худеть с 75 кг, такой вес был в прошлом году. Сейчас он 65,2 кг. Рост 162 см
Обхват талии - 78 см.
Обхват бедер -103 см
Я хочу худеть правильно, без вреда для здоровья. Для этого я научусь :
1. Как можно чаще есть фрукты и овощи.
2. Пить как можно больше воды.
3... Читать далее»
+9
semit 21 ноября 2018 года 303 19
Поздравляю всех участниц марафона с началом пути к красоте и стройности!
Мои параметры:
Объем груди-98 см.
Объем талии-81 см.
Объем бедер-101 см.
Вес-67 кг.
Рост-161 см.
Мои цели:
1. Снизить вес на 3-5 кг.
2. Уменьшить объем живота и бедер.
3. Подтянуть мышцы.
Начнем с питания:
Давно исключила из своего рациона выпечку, сладкое очень ограничиваю- дольки 2-3 горького шоколада. Уже полгода не пью кофе- заменила цикорием, в нем содержится инулин очень полезный для ЖКТ... Читать далее»
+11
kora8536 19 ноября 2018 года 708 1 163
Яниночка Позитивная. Новогодний марафон стройности. Решила-сделала. Итоги... Привет, стройняшечки
Наконец-то процесс марафонизации запустился
На данный момент у меня вес 78,250. Весной и летом держался 76-76,6 кг. А осенью поднобрала соленьями, сдобой, сладостями и майонезными соусами. Что называется "развязала". Но если учесть, что раньше я была за 80 кг, то можно заметить, что мои старания дают плоды. Все разносолы мне совершенно не нужны, а уж лишний вес тем более
Беру курс на 75 кг
В новом 2019 году настраиваюсь на 70 кг... Читать далее»
+20
Яниночка... 19 ноября 2018 года 1823 1 140
Ирина1980. Новогодний марафон стройности. Хочу быть стройной! 5 НЕДЕЛЯ+ИТОГИ МАРАФОНА. Всем доброго дня! Давно у нас на сайте не было "похудательных" марафонов, а лучше сказать - марафонов стройности! Сейчас мне, как никогда, необходим толчок (а лучше - хороший пинок!) к достижению цели! А целью на данный марафон хочу для себя поставить - скинуть 3-4 кг до новогодних праздников, думаю, за пять недель это вполне реально, если с умом взяться за дело!!!
Буду одновременно замерять и вес, и объемы, каждую неделю отслеживать, на сколько снизятся показатели.
Питание... Читать далее»
+21
Ирина1980 19 ноября 2018 года 1055 229
Новогодний марафон стройности. Обсудим сроки проведения! Девочки-участницы нашего НГ-него марафона стройности, а также хотящие к нам примкнуть и просто сочувствующие!
Как я понимаю, марафону быть, с этим решили. Осталось обсудить сроки проведения марафона и назначить примерную дату, когда начинаем и финишируем! Предложения и рассуждения принимаются, давайте обсудим!
+11
Ирина1980 13 ноября 2018 года 1326 70
Максим Фадеев рассказал об опыте приема БАДов для похудения Еще совсем недавно в сети активно обсуждалось сообщение продюсера о том, что всего лишь за несколько последних месяцев он сумел сбросить более семидесяти килограммов. И после этого его лицо стало появляться в рекламе некоторых производителей БАДов для похудения. Среди таковых «засветился» и «Редуслим»... Читать далее»
+11
Olik01 24 октября 2018 года 290 1 13
Как Кайли Дженнер худела после родов Все, кто следит за жизнью Кайли Дженнер, наверняка помнят, как сильно она поправилась во время беременности и как быстро вернулась в форму после родов. Что же ей помогло вновь обрести прежние формы? Как выяснилось, Кайли стала часто гулять с дочкой, регулярно заниматься спортом, много работать и потреблять не более тысячи калорий в день. Что касается последнего момента, то диетологи отмечают, что тысяча калорий в день – это очень мало, и здоровой такую диету назвать никак нельзя... Читать далее»
+7
Olik01 24 августа 2018 года 283 1 8
Собчак без диет сбросила за неделю четыре килограмма Оказывается, похудеть вполне реально и без голодания – Ксения Собчак поделилась секретом, как ей удалось избавиться от четырех лишних кило за неделю, не прибегая к изнуряющим диетам. А помогли ей в этом важном деле капельницы с железом и поливитаминами, барокамера, криосауна, массаж с styx, прессотерапия и антицеллюлитные уколы азота! После всех этих процедур Ксения отважилась сравнить себя с румяной худой нимфой!
+12
Olik01 13 июля 2018 года 591 1 33
Давно здесь не была... что изменилось у меня) Здравствуйте милые девушки)! наконец то добралась сюда. Итак начинала худеть с февраля с веса 67..700 рпри росте 157)Худела типо на пп (как сейчас ужасно модно)и в основном на подсчете калорий. На данный момент мой вес 60 кг, в планах очень хочу 57-56 но трудно скинуть именно небольшой килограмм ВЕСА, НО Я НАДЕЖДЫ НЕ ТЕРЯЮ.)))) Хотела бы сказать насчет пп (правильное питание)... Читать далее»
+4
polina8635 9 июля 2018 года 110 6
Татьяна Устинова сильно похудела Пятидесятилетняя писательница и телеведущая, много лет безуспешно боровшаяся с лишним весом, наконец-то сумела похудеть, причем достаточно сильно – не так давно в сети появился снимок Татьяны с актрисой Ксенией Лавровой-Глинкой, и этот снимок является лучшим подтверждением тому, что Устинова действительно феноменально похудела! Как вам Татьяна в новом весе?
+16
Olik01 5 июля 2018 года 1463 1 25


Страницы:
1 2 3 4 5 ... 22