Здоровье

Найдено 576 материалов с тэгом "здоровье":

Дробное питание
Сейчас многие начали демонизировать эту систему питания, а зря. Такой режим не даёт нашему метаболизму замедлиться, а значит жир просто не отложится. Напротив — даже быстрее расщепится. Главное есть 4-6 раз в день небольшими порциями.
Чашечка кофе
Порция эспрессо за полчаса до тренировки подарит заряд энергии и заставит сердце биться чаще. А это именно то, что нам нужно. Калориям бой!
Разнообразие в спорте
Сочетай силовые и аэробные нагрузки... Читать далее»
+2
olga filippovaa 31 мая в 11:12 810 1 0
Светлана Стрельникова: "Я женщина, которая всю жизнь боролась с лишним весом и победила его " Я познакомилась со Светланой на курсах писательского мастерства. На момент нашего знакомства она была в Казахстане, потом в Германии, но самое удивительное оказалось то, что мы обе уже много лет живем в Новой Зеландии. Только на разных островах - я на Северном, а Cветлана на Южном острове. Мы общались в Zoom и по скайпу, cделали три совместных видео на темы: как похудеть без стресса, почему важно иметь тонкую талию, и про щитовидку... Читать далее»
+18
Golden_Nut 26 мая в 15:57 1591 8 19
Подскажите, кто пытался худеть на фоне повышенного холестерина и сахара в крови, помогло ли вам это оздоровиться? Если я похудею, с сосудами станет лучше или уже нет?
+4
КисулькаКа 19 мая в 14:13 995 2 13
Тихий час: почему стоит приучить себя ложиться спать в одно и то же время Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки времени, а кому-то по причине любви к вечеринкам. Есть и такие противники сна, которые считают его бесполезной тратой времени и отводят на отдых не больше 2-3 часов из 24-х. А кому-то, наоборот, привычнее спать сколько влезет, и тут даже у докторов не найдется противопоказаний.
КТО ОТМЕНИЛ «ДЕТСКОЕ ВРЕМЯ»... Читать далее»
+7
olga filippovaa 16 мая в 12:43 771 2 0
Упражнения для идеально ровной спины Ежедневная сидячая работа не проходит бесследно. Результатом могут стать сутулость, дряблая кожа и «крылья» с боков (последние французы романтично называют рукоятками любви, но сути это не меняет). Этот комплекс поможет избавиться от всех этих «прелестей».
ПЛАВАНИЕ
Исходная позиция: лягте на пол на живот.
Движения: на вдохе оторвите прямые руки и ноги от пола. Двигайте ими как при плавании кролем.
Совет: старайтесь не напрягать шею.
ЛОДОЧКА... Читать далее»
+10
olga filippovaa 23 февраля в 11:51 1021 4 2
Как быстро накачать пресс в домашних условиях Регулярные тренировки
Комплекс упражнений выполняется в 3–4 подхода без перерыва между упражнениями. Отдых между подходами – 30 секунд. Цикл для проработки всего пресса состоит из упражнений на верхние, нижние и косые мышцы живота.
1. Кривая. Исходное положение — лежа с вытянутыми ногами. Поднимите верхнюю часть туловища на 45 градусов и задержитесь в таком положении на пару секунд. Втяните живот и держите мышцы в напряжении. Повторите 10 раз.
2. Сгибание ног на весу... Читать далее»
+5
olga filippovaa 22 февраля в 13:49 960 5 4
Все, что нужно знать о весеннем авитаминозе Весна потихоньку вступает в свои права, сутки становятся длиннее, природа пробуждается ото сна, птички щебечут. На этом фоне внезапная апатия, ухудшение состояния кожи и ногтей, перепады настроения кажутся чем-то неправильным и странным. Что же могло пойти не так? Ответ лежит, как всегда, на поверхности. После зимы приходит он — весенний авитаминоз. В статье поговорим о том, как с ним бороться, можно ли избежать, и почему авитаминоз накрывает именно весной.
И все-таки, почему... Читать далее»
+6
basketgolfshow 15 февраля в 12:49 880 1 0
Мина-mnm. Пищевые добавки для здоровья. Облепиха Итак, облепиха. С облепихой я познакомилась довольно поздно, в 16 лет, когда маму угостили на работе несколькими кустиками. Да, обдирать их то ещё удовольствие, она колючая, пачкает руки и, как говорит ее название, довольно плотно облеплена ягодами.
Но зато она очень полезная, поэтому помучиться стоит. Вот небольшая информация об этой ягодке:
Ягода облепихи содержит 190 биологически активных питательных веществ... Читать далее»
+15
Мина-mnm 7 ноября 2021 года 1497 1 41
Секреты образа жизни долгожителей Как прожить долгую, а главное здоровую и энергичную жизнь? Наладить привычки, из которых по сути состоят наши недели и месяцы. В ролике собраны привычки людей долгожителей. Приятного просмотра!
0
kamil danite 4 сентября 2021 года 635 0
Просто будьте здоровы. «Этим» можно заболеть повторно. Дорогие девочки!
Второй год во всем мире какая-то белиберда, название которой всуе даже не хочу здесь упоминать. Второй раз заболела этим самым мой друг актриса Янина Когут. Я как-то делала с нею интервью для нашего сайта. Можете заглянуть в него по ссылке:
Мои друзья и моя деятельность дают мне силы и заряд бодрости
Эта вторая статья из цикла "Женщины, важные в моей жизни". Янина Когут. Осень 2013 года. Я смотрю спектакль, где она играет одну из главных ролей... Читать далее»
+19
Golden_Nut 26 июня 2021 года 844 91
Все-таки решилась! А кто не рискует, тот ведь не пьет шампанского! Друзья, всем доброго дня .
Рассказываю все как есть, от чистого сердца . Как все начиналось и мое отношение ко всем этим продуктам.
Много лет назад я работала консультантом компании Oriflame, думаю рассказывать о ней не нужно. Также уверена большинство из вас знает об их линейки здорового питания Wellness. Но положа руку на сердце, я не верила этим всем причендалам, хотя сама пробовала их коктейли неоднократно. Но другим не предлагала и не продавала их... Читать далее»
+11
Наталья Галова 25 июня 2020 года 729 56
Шлифуем фигуру без отрыва от домашних дел Доброе время суток, дорогие чармельки!
Продолжаю раскрывать небольшие секретики, которые я давно и успешно применяю в жизни.
Сегодня речь пойдёт о том, как подтянуть мышцы и уменьшить объёмы тела, не выделяя на это специальное время.
Об этом я задумалась давно, когда родилась вторая дочь. После родов у меня было немало лишних килограммов, но пойти в фитнес-клуб я не могла: и дочь на мне всё время, и денег свободных не было... Читать далее»
+5
Танистая 22 июня 2020 года 258 4
Восстановление здоровья и забота о красоте Доброе время суток, дорогие чармельки!
Хочу рассказать вам о том, как я восстанавливаю своё здоровье с помощью дерева, а заодно забочусь о красоте своих ногтей.
Всё началось пару лет назад, когда у меня начались боли в ногах. Они возникали ни с того, ни с сего, нередко в состоянии физического покоя. Болели обе ноги, начиная от стоп, заканчивая бёдрами. Казалось, что выкручивает все мышцы, ноют кости. Конечно, я отправилась к терапевту. Обследования показали, что с ногами всё в порядке... Читать далее»
+16
Танистая 21 июня 2020 года 331 2 22
Спокойствие, только спокойствие! в группе Женское здоровье
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Спокойствие, только спокойствие! Доброе время суток, дорогие чармельки!
Хочу поговорить с вами вот о чём: как вы боретесь со стрессовыми ситуациями? В свете последних событий в стране и мире это очень даже актуально.
Недавно мне представилась возможность пропить курс биологически активной добавки от Faberlic – пищевого концентрата NoStress.
В его составе – аминокислота под названием 5-гидрокситриптофан. Он помогает организму вырабатывать серотонин, избавляет от тягостных мыслей, повышает настроение, улучшает сон... Читать далее»
+10
Танистая 24 марта 2020 года 436 1 27
Покажу вам свое приобретение, которое я подарила себе к празднику и совсем не жалею, что потратила вполне приличную сумму.
В прошлом году я решила, что мои приступы мигрени занимают у меня много времени, сил, здоровья и денег. Поэтому я таки решилась и купила обруч Цефали, с которым чуть раньше я познакомилась на процедурах в клинике.
Обруч выглядит вот так как на фото
он пластиковый, внутри вставляется батарейка и съемный электрод... Читать далее»
+3
Bogashka 15 марта 2020 года 330 1 10
Мечта Худеющих! Полезные Десерты и Выпечка на Правильном Питании! Худеем к Лету БЕЗ Диет! Есть сладкое и худеть - это реально, испробовано на себе!) Но сладкое-сладкому рознь) Делюсь вкусными рецептами десертов с использованием натуральных и правильных продуктов Кокосовое печенье, шоколадные пряники, вишневые кексы и чиа пудниг
ИНГРЕДИЕНТЫ
Шоколадные пряники из ЦЗ муки
2 куриных яйца;
20 грамм сливочного масла;
100 грамм цз муки;
30 грамм кэроба или какао-порошка;
эритрит или любой другой подсластитель - 2 ст ложки ( можно смело класть больше);
5 грамм разрыхлителя... Читать далее»
+1
aleksandra... 6 марта 2020 года 1340 0
Еще один концентрат от Faberlic... теперь для роскошной шевелюры в группе Женское здоровье
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Еще один концентрат от Faberlic... теперь для роскошной шевелюры Всем доброго времени суток!
Как и все любящие себя девушки, я стараюсь максимально ухаживать за своей шевелюрой. Ведь красивые и здоровые волосы, это визитная карточка женского пола. А в уходе мои волосы безусловно нуждаются.
Они практически каждый день повреждаются от фенов, утюжков и прочего. Да и сменить цвет волос, а тоже люблю.
Для восстановления волос у меня большой арсенал уходовых средств.
Но для полного ухода необходимо и повоздействовать на процесс восстановления и изнутри... Читать далее»
+4
Полина1104 17 февраля 2020 года 375 1 5
Ешь и Худей! Быстрый Творожный Рулет Без Выпечки! Десерт, Заслуживающий Вашего Внимания Вкусный и Нежный Творожный Рулет Без Выпечки. Десерт, который заслуживает вашего внимания! На его Приготовление уйдет не больше 10-15 минут! Калорийность такого рулета составляет 153 ккал на 100 грамм
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог - 400 грамм;
банан;
молоко - 100 мл;
печенье - 50 грамм;
какао-порошок - 1-2 ст. ложки;
мед - 1-2 ст. ложки
Весь процесс приготовления вы как всегда можете увидеть в моем коротеньком видео рецепте
+11
aleksandra... 16 декабря 2019 года 696 12 3


Страницы:
1 2 3 4 5 ... 29
Введите номер страницы: