Фитнес и диеты

Фитнес и диеты

Сообщество для тех, кто хочет быть стройным. Здесь мы обсуждаем свой проблемы и достижения в стремлении сбросить лишний вес, а также любимый спорт, диеты и все возможные техники похудения.
Вступление: открытое     Записи в сообществе видны: всем


Дневник сообщества:


Похудение начинается с головы! Не хочу никого обидеть, все совпадения случайны
Раз в голову пришла идея, что надо похудеть, то так тому и быть. Первый камень заложен, осталось понять как. Надо выбрать один способ. Не важно, диета ли это, рациональное питание, приём волшебных средств и т. д. Сработать может всё, если привести в порядок голову.
Решила написать этот пост, потому что именно сейчас помогаю своей хорошей подруге прийти в себя после родов. Малышу сейчас 13 месяцев, и Полина уже давно просила помочь ей... Читать далее»
+17
Swetta20 10 июня в 11:42 559 5 62
Бустер для снижения аппетита „Juice Plus“ Основой бустера является глюкоманн и кофеин.
Про кофеин мы все более или менее знаем. Про глюкоманн написано много, достаточно немного погуглить. Извиняюсь, если для кого-то повторюсь. Это вещество содержится в корне растения конжаку.
Уникальным свойством глюкоманна является его способность разбухать в 200 раз! Что создаёт ощущение сытости и препятствует зажорам.
Я испробовала несколько разных наполнителей из глюкомана и остановилась на этом... Читать далее»
+2
Swetta20 10 июня в 10:29 167 2 15
Шейки „Juice Plus“ для стройности фигуры В России этот бренд ещё, наверное, мало известен. Но продукт меня настолько порадовал, что сразу заказала и другие продукты этой фирмы.
Выпускается две формы шейка: ванильный и шоколадный. Продут веганский, но никто не предлагает есть его в сухом виде. Шейк используется для приготовления перекусов. Перекус с шейком является полноценным по белкам, содержит витамины, хорошо насыщает, что исключает потребление «печенюх к чаю».
Расфасовка по 562,5 грамма. Не знаю, почему так... Читать далее»
+4
Swetta20 10 июня в 1:53 128 12
6 напитков, которые надолго заставят забыть вас о еде. 1. Компот без сахара
Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить из одного ингредиента. Компот поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Конечно же, лучше пить свежий компот — консервированный обычно готовят с сахаром, а это нам ни к чему.
2. Отвар из яблок и изюма... Читать далее»
+28
alsunchik 6 июня в 19:05 2183 10 51
Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота. Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель.
Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания... Читать далее»
+47
Mari67na 30 мая в 10:45 196277 47 36
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОПЫ И ПОХУДЕНИЯ В БЕДРАХ. Как накачать попу девушке Комплекс упражнений для мышц бедра и ягодиц. Такая тренировка поможет вам не только накачать попу, но и похудеть в зоне бедра.
***************
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! goo.gl/xERTU5
+9
shamanizm 16 мая в 16:46 985 7 3
Как превратить жир в мышцы Если вы ходите в спортзал, но наверняка видели, что многие берут с собой на тренировку бутылочки. Кто-то, конечно, берет воду, но многие приходят с протеиновыми коктейлями. Впервые я это увидела, когда одна девушка пришла с прозрачной бутылочкой, в которой явно было что-то «намешано». В общем, не вода точно. «Люба, а что это у тебя такое?», - пристали мы к Любе. А главное зачем?
Протеиновые коктейли – это многофункциональный полезный напиток, который, во-первых, поволяет нарастить мышечную массу тела... Читать далее»
+11
КОШАК 1 мая в 2:49 355 3 8
Пусть ночью ночной жиросжигатель «поработает» над рельефами вашего тела! Не только днем, но и ночью некоторые антицеллюлитные средства могут с успехом продолжать оттачивать нашу фигуру. Пока мы спим и видим цветные сны, такие средства работают для нас, улучшая состояние нашей кожи и тела.
Гель Ночной жиросжигатель кислородный от бренда «7 НОТ ЗДОРОВЬЯ» (Россия) как раз и относится к таким средствам-работягам, трудящимся в «ночном режиме».
Цвет у геля белый, консистенция густая... Читать далее»
+9
rufina74 25 апреля в 18:48 186 4 14
Попробуйте бадягу в антицеллюлитном уходе за телом Бадяга, совместимая в одном флаконе с ламинарией, дает поистине отличные результаты, когда нужно «поработать над апельсиновой корочкой» на теле.
Биогенный йод, который содержится в ламинарии, большой набор микроэлементов в ней налаживают обмен веществ в клетках кожи. А бадяга снижает застойные явления в ней, повышает микроциркуляцию крови в ее клетках, противостоит образованию жировых... Читать далее»
+5
rufina74 25 апреля в 18:44 132 6
Скоро лето! Забота о фигуре с Гелем кислородным антицеллюлитным от «7 нот здоровья» Российский бренд «7 нот здоровья» среди всех косметических представителей линии содержит три достаточно серьезных, на мой взгляд, антицеллюлитных средства. Один из них - Гель кислородный антицеллюлитный из серии Природная формула («7 нот здоровья»). Стоимость у геля небольшая – 240-270 рублей, однако его эффективность достаточно высокая.
Цвет у геля – белый. Его состав: вода, глицерин, экстракт зеленого чая, экстракт ламинарии, экстракт мальвы, масло кофе…... Читать далее»
+6
rufina74 25 апреля в 18:40 65 1 8