Фитнес и диеты

Фитнес и диеты

Сообщество для тех, кто хочет быть стройным. Здесь мы обсуждаем свой проблемы и достижения в стремлении сбросить лишний вес, а также любимый спорт, диеты и все возможные техники похудения.
Вступление: открытое Записи в сообществе видны: всем


Рубрика "Разное"


Вкусные и полезные батончики от Herbalife в группе Фитнес и диеты
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Вкусные и полезные батончики от Herbalife Приветствую всех, кто заглянул.
Я всегда была сладкоежкой, и очень долго не могла с этим что-либо сделать. К счастью, сейчас с этим проблем уже нет, правда мне пришлось очень многое поменять в своем питании но это отдельная история, а сейчас мне бы хотелось поделиться своим мнением о протеиновых батончиках, которые очень выручают, когда хочется вкусняшек
К примеру, у известного бренда Herbalife есть различные варианты.
Мне очень нравятся "Белковые батончики Шоколад Формула 1 Экспресс"... Читать далее»
+5
Zara19 9 июля 2021 года 602 11
Сладости тоже могут быть полезными в группе Фитнес и диеты
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Сладости тоже могут быть полезными Доброе время суток, дорогие чармельки!
С большим удивлением узнала, что компания Faberlic в разделе «Здоровье» предлагает протеиновые батончики. Не могла пройти мимо, ведь это сладость полезная: она насыщена полезными компонентами, хорошо насыщает, ею можно перекусить до тренировки.
Для начала я выбрала батончик глазированный Protein Premium Bar со вкусом шоколада (ничего не могу с собой поделать – очень люблю шоколад!).
Упаковка, как видите, самая обычная, без каких-либо «выкрутасов»... Читать далее»
+8
Танистая 11 мая 2020 года 536 12
Полезные конфетки в группе Фитнес и диеты
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Полезные конфетки Доброе время суток, дорогие чармельки!
Хвастаюсь подарочком, который получила от подруги. Загадали мы с ней встретиться на 8 Марта (она живёт в другом городе, поэтому видимся нечасто). Но тут возникли проблемы. А потом, когда они разрешились, был объявлен режим самоизоляции. Встречу в очередной раз отложили, а вот подарочками решили обменяться (сколько же можно им лежать уже? ).
Когда подарок подруги ко мне прилетел, я обомлела: это была огромная красивая коробка... Читать далее»
+12
Танистая 5 апреля 2020 года 333 11
Activity Tracker,Smart watch -- нужная вещь или дорогая безделушка? Сегодня на e-mail я получила рассылку из магазина электроники. И была удивлена, как я отстала от жизни. Вовсю продаются Activity Trackers и Smart watches. Посмотрела на них и ничего не поняла. Пошла читать и тоже мало что поняла. Особенно разницу между двумя этим гаджетами. Разницу в ценах я сразу увидела, конечно!
Вот на фото самые бюджетные от Xiaomi. Они считают калории, двигательную активность, даже продолжительность сна. И что- то там ещё... А, да, они показывают дату и время. Уведомляют об СМС... Читать далее»
+12
Alouisa 23 июля 2019 года 857 1 83
История моего похудения Стройной и звонкой я не была никогда. Ни в глубоком детстве, ни в подростковом периоде, ни в юности. Меня даже не взяли в секцию гимнастики, так как «ребенок слишком полный» и «по конституции видно, что девочка всегда будет большая».
Собственно говоря, тренер был прав, ни по одной из родственных линий стройность мне не светила. И в маминой, и в папиной семье предки имели не малый лишний вес. Кроме того спортивным духом я тоже не отличалась. Малоподвижная, медлительная и даже слегка неуклюжая... Читать далее»
+30
худеющая булка 22 ноября 2018 года 10576 5 31
Немного предыстории...
Всегда (начиная с подросткового возраста) была худышкой, причем конкретно худой. Весила при 170см - 45кг. И ну ни как не могла набрать вес. Родила. Сразу после родов так же и оставалась в 45 кг. Такой же худышкой.
6 лет назад. За полгода резко набрала 10кг. - 53кг. Очень удивилась и очень обрадовалась. ЧТо помогло: смена работы на сидячую и стабильный обед в одно и тоже время. Хотя не скажу, что предыдущая работа была активная, сидя-стоячая... Читать далее»
+8
Таня Аксенова 3 августа 2018 года 384 1 6
6 напитков, которые надолго заставят забыть вас о еде. 1. Компот без сахара
Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить из одного ингредиента. Компот поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Конечно же, лучше пить свежий компот — консервированный обычно готовят с сахаром, а это нам ни к чему.
2. Отвар из яблок и изюма... Читать далее»
+29
alsunchik 6 июня 2018 года 3061 10 51
Какой косметический продукт незаменим для кожи в спортзале? Очень правильная практика – брать в спортзал бутылочку воды, хотя не при всех упражнениях ее рекомендуется пить. А вот термальная вода для кожи – еще один маст-хэв, чтобы вы в борьбе за мускулами и плоским животом не потеряли увлажненность кожи.
Термальная вода – это идеальный продукт для поддержания в коже уровня влажности. Если вы активно занимаетесь в спортзале, а для достижения результата только так и стоит заниматься, вы во время занятий теряете влагу и усиленно вытираете ее полотенцем... Читать далее»
+9
rufina74 11 апреля 2018 года 427 4
3 самых полезных варианта завтрака Бутерброд с сыром и чашечка кофе – классический завтрак россиян, но отнюдь не совсем правильный. Дело в том, что после пробуждения организм человека нуждается в восполнении энергетического «топлива», в качестве которого должны выступать более питательные пищевые продукты. Они призваны «заводить» работу желудочно-кишечного тракта и дарить чувство сытости на продолжительный срок.
Особенно важен завтрак для школьников, студентов и тех, кому в течение дня приходится много двигаться и думать... Читать далее»
+25
Мария Тель 15 ноября 2017 года 1364 6 41








Сегодня обсуждают:
Из 2022 в 2018? Легко!! 15 комментариев