Фитнес и диеты

Фитнес и диеты

Сообщество для тех, кто хочет быть стройным. Здесь мы обсуждаем свой проблемы и достижения в стремлении сбросить лишний вес, а также любимый спорт, диеты и все возможные техники похудения.
Вступление: открытое Записи в сообществе видны: всем


Рубрика "Диеты и питание"


СВЕЖЕСТЬ. СКОРОСТЬ. СОВЕРШЕНСТВО. (Заметки любителя вкуса и простоты) Когда мне говорят, что домашняя кухня - это скучно и банально, внутри загорается огонек
Возможно, мои собеседники просто не знают, что вся та красота, которую они видят на фотографиях в моем блоге, готовится просто и быстро. Поверьте, это совсем не сложно, а удовольствие от процесса приготовления и дегустации невероятное! Оставим скептикам право не верить в чудеса и приготовим мои любимые блюда из летнего субботнего меню.
9:30. Завтрак... Читать далее»
+12
Марина Круглова 7 июня в 17:25 1250 6 4
Мои впечатления о Леовит DETOX Всем добрый день, хочу сказать спасибо, что благодаря Май Чарм познакомилась с Леовит Детокс. Он у меня закончился и я готова поделится своими впечатлениями.
Время бежит очень быстро и незаметно особенно в семейных делах и заботах.
Вот уже и последний месяц зимы движется к окончанию.
И уже пора подумывать как помочь организму восстановить физические силы и вывести накопившиеся шлаки и токсины.
Для востановления сил и стройности фигуры начала курс для похудения от Леовит... Читать далее»
+9
SafonovaT 11 февраля в 8:35 1159 7
Вкусно, быстро, питательно: Томатный суп с базиликом от Herbalife в группе Фитнес и диеты
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
Вкусно, быстро, питательно: Томатный суп с базиликом от Herbalife Добрый день, дорогие майшармельки!
Как часто по вечерам вас одолевают мысли "Что бы такое съесть, чтобы не прибавить в объёме"? У меня они возникают в то время, когда ещё не пришла пора ложиться в кровать, или же что-то интересное идёт по телевизору. Кружка обычной воды проблему голода не решает, зато прибавляется ещё одна: ночные похождения. И раннее пробуждение, когда раньше мозга просыпается желудок. Та ещё радость) Хорошим выходом стал для меня "Томатный суп с базиликом" от бренда Herbalife:... Читать далее»
+10
Гостюшка 30 марта 2021 года 860 54
Интервальное голодание. Мой опыт. Всем привет!
Наконец выполняю обещание написать про свой опыт интервального голодания.
В прошлом году мне как - то часто стала встречаться эта тема и я подумала, что значит надо поинтересоваться что это. Посмотрела несколько видео. В основном все пересказывали друг друга .
И почему - то оказалось, что в основном использует народ этот способ в целях похудения. Кстати, мне понравилось интервью доктора Джейсона Фанга на тему инсулина, похудения и каллорий... Читать далее»
+20
Angelina5 29 марта 2021 года 1160 2 167
Чем заменить овсянку? Всем привет!
Девочки, посоветуйте пожалуйста, чем заменить овсянку! На завтрак всегда ем овсянную кашу на воде. Быстрого приготовления не использую. Варю, хлопья беру цельнозерновые. Люблю сладкую, поэтому добавляю 4 колечка банана, шириной 1 см)))
Почему возник такой вопрос? Пишут и говорят, что в овсе много фетиновой кислоты, которая негативно влияет на усвоение кальция. Как следствие всякие неприятности со здоровьем... Читать далее»
+18
Angelina5 12 марта 2021 года 1791 2 106
Сколько на самом деле калорий в диете Елены Малышевой? Несмотря на свою эксцентричность и одновременно простоту «Диета Елены Малышевой» долгое время остается востребованной.
Сегодня, таким способом похудело уже более 180 000 человек… и в два раза больше людей только задумываются о приобретении данного питания.
Бывает, что потенциальные покупатели сомневаются из-за калорийности наборов. Они приходят в смятение, увидев на упаковке 800 ккал. в день и не пытаясь разобраться в теме, решают: "Я не смогу", "800 ккал... Читать далее»
+6
Zhanna_sdd45 8 декабря 2020 года 851 1 6
Голливудский супчик - Супер рецепт для стройности. Или как похудеть на 10 кг! Всем привет и добро пожаловать на мою страничку! Сегодня у меня будет достаточно не обычное видео для моего канала. - Как я готовлю свой любимый супчик для сохранения стройности.
Я покупаю готовый органический овощной бульон. В который мелко нарезаю картофель, морковь и помидорки чери.
Сам бульон я разбавляю фильтрованой водой в пропорции один к двум. В одной порции такого бульона содержится всего 10 калорий.
Так же добавляю 2 столовые ложки оливкового масла и пару щепоток перца... Читать далее»
+4
elattan 28 июля 2020 года 436 2 9
FABERLIC WELLNESS COLLAGEN + CLA для похудения и нормализации пищеварения в группе Фитнес и диеты
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
FABERLIC WELLNESS COLLAGEN + CLA для похудения и нормализации пищеварения В последние десятилетия очень остро стоит вопрос похудения, как у мужчин, так и у женщин. Мы все чаще сталкиваемся с лишними килограммами у детей. Причина этому неправильное питание, малая подвижность, отсутствие активного отдыха, плохая экология, малодоступность качественной медицины и т. д.. И, как бы не звучало это странно, но низкие доходы тоже откладывают свой отпечаток на уровень нашей жизни и здоровья.
В настоящее время очень популярны различные диеты для похудения, но это не вариант... Читать далее»
+7
Тигрия 11 июля 2020 года 1575 16
Как я похудела на 20 килограмм за 4 месяца Многие не могут понять как похудеть, страдают и мучаются, а вот у меня получилось и я расскажу как.
Дело тут не в силе воли, как многие считают, она тут вовсе ни причем, а в установке, которую необходимо задать, в "аолшебном пинке", без которого точно ничего не получиться. Для меня таким пинком стал приезд моей мамы, которая, при взгляде на меня, констатировала: "Хомяк!". Ну я же не хомяк!!!
С тех пор я стала считать калории. Многие отказываются от сладкого, мучного и жирного... Читать далее»
+24
Nataliia86 29 мая 2020 года 7517 1 34
Детокс организма, с чего начать? Понятие «интоксикация организма» давно известно и доказано. Стало быть нужен противовес в виде «детоксикации». На этом и остановимся более подробно.
Детокс-программа или детокс-диета — это краткосрочный переход от привычного рациона к временному голоданию или питанию, в котором превалируют продукты, способствующие выведению ядов, токсинов и других вредных веществ из организма... Читать далее»
+7
ELCapitan 10 апреля 2020 года 202 1 1