Фитнес и диеты

Фитнес и диеты

Сообщество для тех, кто хочет быть стройным. Здесь мы обсуждаем свой проблемы и достижения в стремлении сбросить лишний вес, а также любимый спорт, диеты и все возможные техники похудения.
Вступление: открытое Записи в сообществе видны: всем


Рубрика "ЗАВЕРШЕН! Конкурс "Спорт в моей жизни!""


Отчет о получении приза за участие в конкурсе "Спорт в моей жизни" От всего сердца благодарю сайт и спонсоров конкурса "Спорт в моей жизни". Я попросила переслать приз моему сыну, и приз благополучно получен.
Дети счастливы - этого шампуня им надолго хват
И в "Спортмастер" теперь почаще будут заходить.
От себя лично и от имени детей благодарю также и тех, кто читал мои посты, комментировал и нажимал на зеленую стрелочку.
+24
Golden_Nut 25 октября 2016 года 362 45
Спорт в моей жизни. Доброй ночи всем читающим сейчас мой пост Да, я как та золушка, которая спешила попасть домой к 12, а я спешу написать свой пост о спорте в моей жизни.
Сколько себя помню, я всегда была подвижной, гибкой, выносливой. В детстве я ходила в спортивную секцию по Гандболу, где прозанималась 6 лет, 6 счастливых лет. Сказать, что я люблю Гандбол, это не сказать ничего, я просто его обожаю. Мы часто ездили в другие города на соревнования, где всегда брали призовые места... Читать далее»
+23
k kirsanova z 14 сентября 2016 года 431 68
Мое второе открытие после йоги Приветствую всех читателей! Недавно я стала ходить на фитнес. За свои сорок восемь лет, я никогда на него не ходила. Пойти туда меня сподвигла йога. Захотелось попробовать новые направления и начать двигаться активнее. Поначалу было нелегко во все разобраться, поэтому начала с персональных тренировок. Но дело это не дешевое. Затягивать долго не стала, разобравшись, я выбрала несколько интересных для себя направлений. Конечно, приходится жертвовать некоторыми личными делами, чтобы сходить на фитнес... Читать далее»
+46
dmitrievaev2... 14 сентября 2016 года 493 2 43
"Домохозяйские" тренировки)) "Спорт в моей жизни" - название данного, очень интересного конкурса тут же заставляет нас вспомнить, какими видами спорта мы когда-либо увлекались, а, возможно, продолжаем увлекаться на настоящий момент, какие физические нагрузки присутствуют в нашем бытие - в общем, насколько мы физически активны... Читать далее»
+31
Юлия Б 1985 14 сентября 2016 года 383 1 49
Мои помощники в спорте... Я бы в фитнес зал пошла
Пусть меня научат!
Худеть с диетой хорошо,
А со спортом лучше!
Сегодня очень популярны спортивные и тренажерные залы, различные групповые занятия, танцевальные методики. Люди активно записываются в ближайшие к дому секции, худеют, подкачивают мышцы. И это, здорово! Может, таким образом наша нация оздоровится и будет держать курс на новое крепкое поколение.
Однако, спорт пришел к нам не сегодня. Пусть не массово, но простенькие спортзалы существовали всегда... Читать далее»
+17
pasha0906 14 сентября 2016 года 259 3 48
Снижаем вес при помощи спорта Все мы хотим иметь идеальную фигуру. Соглашусь с тем, что сделать ее прекрасной не так-то просто. Придется приложить много усилий, и то, результат не всегда дается сразу, бывает нужно немного подождать. Но вот в чем вопрос. В погоне избавиться от лишних жирков, зачастую, мы теряем еще и мышечную массу. А этого желательно допускать нельзя. Сразу хочется развеять вот какой миф. Как ни прискорбно, но многие вообще не знают, как соотносится масса мышц и жира. Некоторые думают, что жир легче мышц... Читать далее»
+61
beautifull20... 14 сентября 2016 года 1113 9 64
Спорт в пользу похудения Об осиной талии и идеальной фигуре мечтает каждая женщина, и я не исключение. Конечно, тех самых – идеальных результатов мне добиться не удалось, но частично расстаться с лишними килограммами получилось. И на помощь тому пришло не только правильное питание и соблюдение питьевого режима, но и спорт. Несмотря на то, что я немного ограничена в движении, спорт имеет место быть в моей жизни. И о некоторых инструментах, кои помогли мне скинуть почти 20 килограмм, я расскажу поподробнее... Читать далее»
+19
Мария Тель 13 сентября 2016 года 377 3 37
Выбираем спортивную одежду правильно Итак, после долгих раздумий, вы все-таки решили заняться спортом. Первым делом, записались в фитнес-клуб и выбрали подходящее время для тренировок. На этом дело не заканчивается. Как раз остается самое важное – это выбрать подходящие «шмотки» для занятий спортом. Не стоит думать, что это пустая трата времени и вообще она не нужна для спорта. Если вы так думаете, это большая ошибка. Выбор спортивной «оснастки» своего тела, идет наравне с выбором фитнес-центра, тренера и т. д. Спросите, почему так... Читать далее»
+41
dmitrievaev2... 13 сентября 2016 года 768 2 45
Верховая езда... прикоснись к мечте!!! Ты чувствуешь - сердце бьется свободно?
И быстро несёшься ты, ветру подобно?
И в эту минуту с тобой верный друг!
С тобой он готов не один сделать круг!
И ты не боишься, а даже напротив!
Пусть бег всё быстрее - ты вовсе не против!
Ведь этот безумный, земной ваш полёт
Заботы, проблемы твои унесёт!
Ты чувствуешь свежесть, ветра дыхание.
Щекою волос своих длинных касание.
Запах травы и возгласы птиц.
И для тебя нету больше границ!
Лошади... Читать далее»
+16
Юлия Б 1985 13 сентября 2016 года 382 40
Растем? В ногу со спортом! «Поздравляю, Вы скоро станете мамой!»- эту фразу мечтают услышать миллионы женщин. И произойти это может в самый неожиданный момент. Например, только-только вы пошли вверх по карьерной лестнице или получили первые положительные результаты от строгой диеты. А может, наконец-то увлеклись спортивными нагрузками? И тут такая радость! Нет повода сомневаться в своих силах и ставить крест на достижениях. Многие победы еще впереди!
Я очень долго не решалась забеременеть второй раз... Читать далее»
+16
pasha0906 13 сентября 2016 года 352 2 72