Опубликовала len oks2105
в группе Фитнес и диеты
Я же решилась и присела на диету!
Ой, девочки! Как то жизнь то ли успокоилась то ли наоборот, взяла в оборот. Но я очень сильно подзапустила себя! Набрала ооочень много лишних кг! Всё бы ничего. одежды сейчас всякой много. Но тяжело как-то стало ходить, стоять, сидеть. Всё тяжело. Сильно начала болеть спина. И слабость дикая. В общем, как-то дочь смола уговорить, уболтать присесть на диету. Сказала, что хочет сбросить лишние кг, но одна точно не справится. Вроде как вдвоём легче худеть. Так и получилось, что желая поддержать дочь, я так основательно присела на диету. И вот уже полгода "диечусь" Мне подошла белковая диета. Исключила из рациона полностью все крупы, мучные изделия, макароны, масло, майонез, сахар. Ем куру, овощи (корме картошки), рыбу, сладости готовлю сама из сахзамов, из фруктов ем яблоки - их замораживаю в морозилке, достаю по яблочку, растаивают - становятся супер сладкими.
Теперь к главному. за эти полгода избавилась от... барабанная дробь... избавилась от 30кг!!! Хорошо ушли объемы, одежда стала очень свободно, пришлось расчехлять швейную машинку и ушивать...
В планах еще хотя бы 10 кг убрать. Проблема в лени - совсем не хочу подключать физкультуру... Понимаю, что надо. Дома велотренажёр простаивает, но не могу никак настроится. взять и сделать хоть что-то.
Теперь к главному. за эти полгода избавилась от... барабанная дробь... избавилась от 30кг!!! Хорошо ушли объемы, одежда стала очень свободно, пришлось расчехлять швейную машинку и ушивать...
В планах еще хотя бы 10 кг убрать. Проблема в лени - совсем не хочу подключать физкультуру... Понимаю, что надо. Дома велотренажёр простаивает, но не могу никак настроится. взять и сделать хоть что-то.
| Рейтинг поста: +16 |
|
|
14 апреля в 21:26 | 2 | 493 | 29 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Я же решилась и присела на диету!
| Ой, девочки! Как то жизнь то ли успокоилась то ли наоборот, взяла в оборот. Но я очень сильно подзапустила себя! Набрала ооочень много лишних кг! Всё бы ничего. одежды сейчас всякой много. Но тяжело как-то стало ходить, стоять, сидеть. Всё тяжело. Сильно начала болеть спина. И слабость дикая. В общем, как-то дочь смола уговорить, уболтать присесть на диету... Читать полностью |
| « Сашими, мидии, креветки. Идеальный ужин |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Маффины с бананом
Отбивные с айвой в необычной подаче.
Гостюшка. Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка. Февраль 2026 года
Пустышки холодного апреля-2026. Mari67na
|
Новые обзоры косметики:
|
Диета Дюкана всегда была действенной.Конечно не без подводных сюрпрайзов в виде севших почек,подагры,сильных мигреней,повышения ацетона..
Но,хочеться ж быть
Сама на оземпик понадеялась,и он реально работает..до поры работает.Затем вес возвращается с друзьями.
В этом году у меня столько стресса
На велотренажёр уделяй время,тем более он есть и нет нужды мотаться в зал.
Подключи баню,если нет проблем с сосудами или сердцем.
Тут важна мотивация.Для меня это способность преодолеть несколько этажей без одышки,и конечно новые шмотки или любимая старая вещь,которую снова желается на себе увидеть
Если диета подошла,то сиди на ней до упора и затем придерживайся выбранного курса питания.
Так от гормонов все проблемы и некоторые уже необратимы.Вовремя не поймаешь тревожные звоночки и фсё
Восстанавливайся и только мажорный лад
Если есть проблемы с суставами,сердцем,почками и инсулинорезистентностью,то...наДА хорошенько думать.
И эффект же временный,держится пока будешь придерживаться.
Рабочая диета Дюкана
Выглядите гораздо моложе, чем ДО
А я вот в диеты не верю, скорее в физнагрузки.
Сейчас очень актуальны дофаминовые шаги.
Я сама очень мало двигаюсь, много нервничаю. Но в отличие от некоторых, заедаю сладеньким.
Тоже вес прет
Пока не займёшься калоражем,толка не будет.Без ограничений в пище-никуда.
Но,диеты ж тоже несут опасность.
Тут комплексный подход нужен,чтоб потом горько не сожалеть.
Напротив вид уставший,кожа осунулась и взгляд болезненный,хоть и решительный.
Девушка напротив,как все сильно теряющие в весе,приобретают тусклость с болезненностью в целом.
То,что вес сошёл-это прекрасно
Да вообще для всего организма облегчение.
На 1м фото может и пухленькая,но счастливая и кожа подтянутая.
На 2м уже просто корпулентная дама, появились пигментации,круги под глазами,птоз пошёл.
Я это всё уже проходила.Только суставы сказали спасибо,а лицо,декольте и тд.потекло.
Но..это всё решается с помощью пластики,которая тоже стрессовая для организма
Главное приближаться к своей цели и чтоб эта цель принесла положительные моменты,а результат непременно радовал
И без переутомлений.
В принципе хорошо,что не спортивная барышня.Спорт не всем нужен и не всем приносит желанный результат.
Такой катализатор.
Симптомы хорошо убирает сок сельдерея и куркума,как добавка к еде.
При РС на диетах вообще нельзя сидеть.
Хоть препараты поддерживающие есть и это уже хорошо.
Вес не очень быстро уходит. Но уходит плавно, кожа успевает подтягиваться - не висит.
Поэтому, дорогие девочки, никакого фанатизма ни в чем!!!