Вес

Найдено 48 материалов с тэгом "вес":

Девочки, кто подскажет как быстро сбросить лишний вес? Озадачилась похудением. Начала с кардионагрузок, но пока результаты не очень радуют. А нужно к лету быть в форме. Может есть какие-то специальные упражнения или диета. Хотя я и так сладкое не о чем люблю.
+6
Goffa 31 января 2019 года 268 16
Как не наесть лишние килограммы за новогодние каникулы Всем привет!
Несмотря на то, что до новогодней ночи еще есть и время, и рабочие дни, пора корпоративов откроется, уже в эти выходные. Поэтому участницы моей программы «Стройная навсегда» уже получили свои индивидуальные рекомендации и меню-листы, с учетом их особенностей и физиологии, образа жизни и традиций... Читать далее»
+12
худеющая булка 23 декабря 2018 года 399 3 14
Добрый день всем, кто читает мой дневничок! Здесь я новенькая, но тоже хочу поучаствовать в СУПЕРмегаМАРАФОНЕ! Конечно, лишние 20 (!!!) килограммов не очень много, но жить мешают ( Всегда была весом 53-57 килограммов, а как деток-погодок родила, так и не могу сбросить вес ( ( ( Но вес лишний, конечно, не из-за родов, многие рожают погодок и двойняшек, тройняшек, и не поправляются, а возвращаются в добеременную форму... Читать далее»
+10
marq2017 14 декабря 2017 года 912 36
Худею на японской диете Приветики, с понедельника я взяла себя в руки и начала японскую диету ( я как то на ней сидела, по весу не могу сказать сколько скинула, но объемы просто растаяли ) и ничего не возвращалось, очень много лет.
и вот после нового года и отпуска решила только наконец то взять себя в руки . в сентябре младшенький идет класс, а в ноябре у свекрови юбилей,
Ну вот сегодня уже второй день, Стартонула с 74.6
+1
помпуля 25 июля 2017 года 1008 4
Тот неловкий момент, когда ты мелковат Все в мире относительно...
Это всем известный Арнольд Шварцнеггер, его рост 188 см, а вес около 100кг
А здесь Арни в компаннии профессиональных стронгменов и пауэрлифтеров.
Хотя сравнение с легендой рестлинга Андре Гигантом становится еще более наглядным.
Вин Дизель тоже парень не маленький.
Но по сравнению со "Скалой" он уже не кажется таким большим.
Но, если рядом с Дуэйном "Скалой" Джонсоном встанет баскетболист Шакил О’Нил... Читать далее»
+14
Khaniya 24 июня 2017 года 363 1 18
Upuha. Мини-марафон "Худеем к Новому году!" Идет фиг его знает какая неделя похудения-постройнения к Новому году. Участница марафона по имени Ирина набрала за эти годы много килограммов, которые ужасно мешают ей жить. Скинуть бы кило так 10, мечтает она. Но уже не просто мечтает, а действует, отчаянно борется с лишним весом.
Итак, как же она это делает? Ну-ка посмотрим в наши скрытые камеры.
Вот она просыпается и сразу двигается к графину с водой. Выпивает стакан воды... Читать далее»
+13
upuha 20 ноября 2016 года 1345 43
Toha336 Мини-марафон "Худеем к Новому году" Всем привет, конкретно я тут подсела на нашем любимом сайте. И, участвую везде, где только могу
А это волосяной марафон, марафон по укреплению спины... ну и за компанию решила еще сбросить пару - тройку лишних килограмм Ну а что, скоро Новый год, хочется быть во всей красе, к тому же, дай Бог, вроде как намечаются некоторые перемены в моих серых буднях
Так вот, марафон у нас стартовал сегодня, а я... как всегда в командировке, а точнее только сегодня сюда, то бишь в командировку прибыла... Читать далее»
+18
toha336 8 ноября 2016 года 1377 1 114
Поддерживать здоровый вес легко, если в рацион добавить кунжут. По мнению специалистов, благодаря кунжуту можно отказаться от жестких диет. Он все равно разгонит метаболизм. В семенах есть так называемые лигнаны - соединения, усиливающие процесс сжигания жира за счет повышения уровня печеночных энзимов, расщепляющих жир. Кунжутное масло является мощным антиоксидантом, позволяющим поддерживать уровень "полезного холестерина". А обилие клетчатки в семенах кунжута позволяет регулировать пищеварение и перистальтику кишечника... Читать далее»
+18
nkova09 4 октября 2016 года 483 1 140
Убираем жир с ног и живота Когда настойчивое желание изменить собственную внешность перерастает уже в необходимость,
все мы начинаем искать всяческие способы быстрого похудения и улучшения внешнего вида тела.
В борьбе за прекрасную фигуру настоятельно рекомендуется проводить жиросжигающие обертывания в домашних условиях – простые, доступные и очень эффективные процедуры.
Нам понадобятся:
Натуральный перемолотый кофе
Молотый красный перец... Читать далее»
+51
toha336 6 апреля 2016 года 5821 62 141
Вот это да! 10 лучших трав для уничтожения жира в области живота и выведения токсинов! 1. Гурмар
Эта трава широко используется в Аюрведе и обладает мочегонным действием. Гурмар очистит почки, избавит от отеков, поможет справиться с приступами голода. Кроме того, гурмар подавляет тягу к сладкому!
2. Женьшень
Женьшень обладает чудесным свойством давать организму дополнительную энергию. При помощи женьшеня можно разогнать свой метаболизм и похудеть, если употреблять его регулярно!
3. Орегано
Орегано — мощный натуральный антиоксидант... Читать далее»
+31
toha336 28 февраля 2016 года 2415 43 70
Секреты, помогающие удержать вес. Эти простые и доступные советы я нашла в интернете. Может кому пригодится.
1. Ешьте фрукты на завтрак
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием. Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.
2. Шоколад... Читать далее»
+26
Эванжелин 28 февраля 2016 года 989 18 30
Самые лучшие обертывания для уменьшения объемов тела. Многие женщины мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает времени на ежедневные занятия спортом
и силы воли на различные диеты.
О салонах красоты и говорить не приходится –
нужно быть очень состоятельной женщиной для регулярного их посещения.
Поэтому так актуален сегодня такой способ совершенствования своей фигуры, как обертывания.
Преимущества: недорого, удобно — и, главное, приятно.
Чем полезны обертывания... Читать далее»
+46
toha336 23 февраля 2016 года 4994 75 180
Худеем правильно! 23 совета Что бы правильно похудеть,
надо соблюдать некоторые правила,
которые по силам всем!!!
1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6... Читать далее»
+49
toha336 16 февраля 2016 года 2219 49 82
Как правильно пить воду, что бы похудеть. Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели.
Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой
и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста.
Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды.
Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе... Читать далее»
+25
toha336 11 февраля 2016 года 1337 26 52
Морская или речная? «Рыбка – свежая, вареная, жареная, пареная!
Покупай, налетай, полезный продукт раскупай!» - приблизительно так зазывали покупателей торговцы одесских рынков.
И насчет полезности они были абсолютно правы.
Рыбу любят все и кушают ее в любом виде.
Рыба бывает разнообразной, и белой, и красной, и жирненькой и суховатой и готовят морскую обитательницу по-разному: варят, тушат, обжаривают в сухарях и кляре, солят, мариную, коптят.
Рыба очень полезна для организма человека... Читать далее»
+17
toha336 26 января 2016 года 779 8 80
Худеем с помощью сала Душистое, нежное свиное сало с чесноком и пряностями
не ассоциируется со стройной фигурой и снижением избыточного веса.
Долгое время сало входило в категорию запретных продуктов для людей,
стремящихся похудеть, так как является очень калорийным продуктом.
Однако, после многочисленных исследований, врачи пришли к выводу, что свиное сало является уникальным и полезным продуктом. Но только если потреблять его в небольшом количестве.
В состав свежего сала входят витамины D, A, E... Читать далее»
+10
toha336 23 января 2016 года 838 9 51
Зелень помогает похудеть Некоторые продукты питания не только не вызывают набор лишнего веса, но еще и способствуют его снижению. Среди них, прежде всего – растительная пища, которая богата клетчаткой. Принцип действия таких продуктов на организм заключается в следующем. Несмотря на чувство насыщения, калорийность блюда не велика, поэтому даже при обычном объеме рациона расход энергии на процессы жизнедеятельности превышает ее поступление... Читать далее»
+13
toha336 21 января 2016 года 486 7 16
Какой сыр можно при похудении Какой сыр можно при похудении? Это вопрос, который интересует многих девушек, следящих за своей фигурой и здоровьем. Как правило, при поддержании тела в форме все диетологи и врачи советуют употреблять больше овощей и фруктов с низким содержанием сахаров, низкокалорийных молочных продуктов, а также постные сорта мяса и рыбы, где содержится много белка и минимум жира. Однако многим довольно трудно отказаться от сыра во время диет... Читать далее»
+14
toha336 21 января 2016 года 1981 6 47
Какие перекусы помогут похудеть? Сейчас диетологи всего мира говорят о том, насколько важны перекусы для похудения, коррекции фигуры и восстановления здоровья. Дело в том, что приемы пищи каждые 3-3,5 часа чрезвычайно полезны для хорошего пищеварения, а также помогают организму сохранить высокую скорость обмена веществ.
Организм лучше усваивает питательные вещества, что позволяет контролировать чувство голода и не съедать в основные приемы пищи больше, чем необходимо.
Но перекусы перекусам рознь... Читать далее»
+27
toha336 20 января 2016 года 1310 21 89
Как сделать плоский живот: секретный метод! Плоский животик – мечта любой девушки, каждая девушка желает сделать свой пресс плоским и подтянутым.
Но не каждая из них, знает, что для этого нужно делать.
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ
Самое главное в достижении этой цели – это правильное питание, без него никуда. Поймите и запомните одно: нельзя худеть локально, то есть только в одном месте. Не получится так, чтобы живот был плоским, а попа и бедра остались прежними... Читать далее»
+49
toha336 17 января 2016 года 1441 57 32


Страницы: