Опубликовала toha336
в группе Фитнес и диеты
Худеем с помощью сала
не ассоциируется со стройной фигурой и снижением избыточного веса.
Долгое время сало входило в категорию запретных продуктов для людей,
стремящихся похудеть, так как является очень калорийным продуктом.
Однако, после многочисленных исследований, врачи пришли к выводу, что свиное сало является уникальным и полезным продуктом. Но только если потреблять его в небольшом количестве.
В состав свежего сала входят витамины D, A, E. Также 40 % продукта содержит ненасыщенные жирные кислоты, способные связывать и выводить вредные вещества из организма, положительно влиять на гормональный фон и холестериновый обмен. Особенно важной среди них является арахидоновая кислота, которая увеличивает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям, является составляющей фермента сердечной мышцы и активизирует метаболизм в организме. Также олеиновая кислота блокирует образование в сосудах холестериновых бляшек и спасает клетки от процессов окисления липидов. Данная кислота входит еще в состав ценных оливок.
Научно доказано, что у свиного сала биологическая активность на порядок выше,
чем у жира из говядины или сливочного масла.
Следует отметить, что сало включает в себя достаточно редкий микроэлемент – селен, который находится в нем в легко усвояемой для организма форме. Во многих основных продуктах питания данное вещество отсутствует. Селен обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Недостаток селена в организме вызывает обострение хронических заболеваний сердца, щитовидной и поджелудочной железы.
Также потребление свежего свиного сала положительно влияет на функционирование почек и печени. Сало является важным и незаменимым продуктом питания в ходе лечения или профилактики острой пневмонии и хронических заболеваний органов дыхательной системы
.Важно, что правильное употребление сала способствует активизации механизма расщепления липидов и как следствие, помогает корректировать избыточную массу тела.
Некоторые диетологи для похудения своих пациентов предлагают использовать следующую схему приема свиного сала
Приобретаем свежее сало, массой 200 граммов, и нарезаем его на десять равных кусочков.
Рано утром, в 4–5 часов утра, съедаем ломтик сала. Далее проводим завтрак в обычном для вас временном режиме.
Таким образом, суть данного способа похудения заключается в употреблении за несколько часов до завтрака небольшой порции сала на протяжении 10 суток. После проведения такого мероприятия для похудения, рекомендуется исключить сало на 6 месяцев из собственного рациона питания.
Также в ходе данного мероприятия включите в дневное меню много фруктов, овощей и свежих салатов. Сторонники похудения на сале гарантируют существенную эффективность от данного метода и потерю до 6 кг избыточного веса.
а вы любите сало?
|
23 января 2016 года | 9 | 854 | 51 комментарий |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Худеем с помощью сала
Душистое, нежное свиное сало с чесноком и пряностями не ассоциируется со стройной фигурой и снижением избыточного веса. Долгое время сало входило в категорию запретных продуктов для людей, стремящихся похудеть, так как является очень калорийным продуктом. Однако, после многочисленных исследований, врачи пришли к выводу, что свиное сало является уникальным и полезным продуктом... Читать полностью |
« Приседания - омолаживающее упражнение от Михаила Требина | | | Акция "Стройнеем вместе". Первый отчёт. » |
Смотрите также:
Другие обсуждаемые материалы:
Пятнам бой!!!
Мода осени - 2024: и снова - кожа!
Победители 111 этапа. Тема "Дверь - вход в другой мир"
Маникюрный флешмоб. 88 дней до Нового года
|
Новые обзоры косметики:
|
А витаминами и овощи богаты. Селен есть в чесноке!
а чеснок любишь?
А селен... Селен прежде всего в бразильском орехе: суточная норма - в 5г ореха. Сало тут и рядом не стояло. Да и вообще, о каких полезных свойствах сала можно говорить, если есть его советуют всего 10 дней, а потом бросить на полгода! Оно на полгода вперед организм всяческой пользой накачает?
Но тут в эту зиму мужу привезли родственники,долго воротила нос,фии,не моё.Пошли в гости к друзьям,понесли сало,и о чудо-я его попробовала,как же это вкусно!!!
Вот пару минут просила сало-не дали
Забегай ко мне,у меня есть,я тебя угощу