Еда
Найдено 180 материалов с тэгом "еда":
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Грецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствующей выработке необходимого для здорового сна уровня сератонина и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и чувство времени). Именно эти два вещества помогают нормализации суточных ритмов, быстрому засыпанию и крепкому сну.
МИНДАЛЬ
Миндаль богат магнием, а согласно исследованиям, низкий уровень этого вещества мешает быстро заснуть. Горстка орешков перед сном помогает быстро решить эту проблему... Читать далее»
Грецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствующей выработке необходимого для здорового сна уровня сератонина и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и чувство времени). Именно эти два вещества помогают нормализации суточных ритмов, быстрому засыпанию и крепкому сну.
МИНДАЛЬ
Миндаль богат магнием, а согласно исследованиям, низкий уровень этого вещества мешает быстро заснуть. Горстка орешков перед сном помогает быстро решить эту проблему... Читать далее»
+9
|
olga filippovaa | 14 декабря 2022 года | 950 | 2 | 2 |
Всем привет!Поделюсь теми фотографиями, которые не вошли в только что закончившийся фото флешмоб, но чтобы завершить свой гештальт, как говорится, сделаю просто фоторепортаж. И всем сразу станет понятно, откуда у меня лишние килограммы, с которыми я в очередной раз начинаю бороться
Наш типичный ужин
На Дне Рождения сестры мужа
Вкусный ланч в уютном кафе
Драники
Типичный ланч в обычной местной кафешке
Тортик на 2-хлетие любимой внучки
Когда лень готовить ужин... Читать далее»
+21
|
Golden_Nut | 31 мая 2021 года | 581 | 1 | 39 |
Фотофлешмоб. ПОБЕДИТЕЛИ. 29 этап. Тема "Вкуснотища". Конкурс был жарким!
в группе Фотоконкурсы на myCharm.Ru
Здравствуйте, мои дорогие!По-моему, конкурс «Вкуснотища» получился на славу. Аппетит разыгрался не на шутку и голосование было горячим! Все блюда выглядели очень аппетитно, фотографии были интересные, ракурсы выигрышные, и очень быстро появились фавориты: борщ в горшочке, рыбка жареная, рыбный пирог, грибочки, чизкейк с ягодами, красивый кофе с вкусняшками, аппетитные блинчики, селёдочка с луком... Да что я перечисляю... Читать далее»
+13
|
Golden_Nut | 31 мая 2021 года | 470 | 1 | 39 |
Фото флешмоб. 29 этап. Тема: "Вкуснотища". Голосование. Часть 1.
в группе Фотоконкурсы на myCharm.Ru
Всем привет.Объявляю голосование открытым и приглашаю вас отдать свои голоса за те вкусняшки, которые возбудили в вас аппетит и сподвигли приготовить что-то по-настоящему вкусное и красивое. Все фотографии мне нравятся. Выбрать самое вкусное и аппетитное лично для меня не представляется влозможным, поэтому вся надежда на вас, мои дорогие девочки. Это пост для голосования Часть1.
Вы не поверите, но я сделала этот коллаж и у меня на коллаже остался один белый квадратик не заполненный... Читать далее»
+26
|
Golden_Nut | 27 мая 2021 года | 1070 | 1 | 52 |
Фото флешмоб. 29 этап. Тема: "Вкуснотища". Голосование. Часть 2.
в группе Фотоконкурсы на myCharm.Ru
Всем привет.Объявляю голосование открытым и приглашаю вас отдать свои голоса за те вкусняшки, которые возбудили в вас аппетит и сподвигли приготовить что-то по-настоящему вкусное и красивое. Все фотографии мне нравятся. Выбрать самое вкусное и аппетитное лично для меня не представляется возможным, поэтому вся надежда на вас, мои дорогие девочки. Это пост для голосования Часть 2.
Фото всех фотографий я собрала в одном коллаже... Читать далее»
+23
|
Golden_Nut | 27 мая 2021 года | 982 | 62 |
Привычки, связанные с едой. Различия между русскими и новозеландскими привычками
в группе Между нами, девочками
Здравствуйте, мои дорогие!С чем связана тема моей публикации?
Во-первых, закончился пост.
Во-вторых, завтра я выставляю на голосование фотографии в Фотофлешмобе «Вкуснотища», 29 этап. Кстати, Вы ещё успеваете выслать свои вкусные фотографии на этот конкурс. Жду в личке.
В-третьих, я живу в Новой Зеландии ровно столько, сколько живу на майчарме. Почти 6 лет... Читать далее»
+33
|
Golden_Nut | 26 мая 2021 года | 1228 | 3 | 118 |
Голливудский супчик - Супер рецепт для стройности. Или как похудеть на 10 кг!
в группе Фитнес и диеты
Всем привет и добро пожаловать на мою страничку! Сегодня у меня будет достаточно не обычное видео для моего канала. - Как я готовлю свой любимый супчик для сохранения стройности.Я покупаю готовый органический овощной бульон. В который мелко нарезаю картофель, морковь и помидорки чери.
Сам бульон я разбавляю фильтрованой водой в пропорции один к двум. В одной порции такого бульона содержится всего 10 калорий.
Так же добавляю 2 столовые ложки оливкового масла и пару щепоток перца... Читать далее»
+4
|
elattan | 28 июля 2020 года | 495 | 2 | 9 |
Привет привет?? Рецепт тортика, который готовится пол часа вместе с выпечкой: https://www.youtube.com/watch?v=E_8RNBat5GYИнгредиенты:
? Мука - 6 ст л
? Крахмал картофельный - 2 ст л
? Разрыхлитель - 2 ч л
? Ванилин - 0,5 ч л
? Какао - 2 ст л
? Яйца - 2 шт
? Сахар - 4 ст л
? Соль - 0,5 ч л или чуть меньше
? Молоко - 1/4 стакана
? Подсолнечное масло - 6 ст л
? Сметана - 300 мл
? Сахарная пудра - 3 ст л
Рецепт приготовления:... Читать далее»
+6
|
Angelina881 | 19 июня 2020 года | 317 | 5 | 2 |
Предлагаю приготовить чесночный суп из самых простых продуктов, которые точно у всех есть!Ингредиенты на кастрюлю 2,5 л:
Куриные голени - 5 шт
Картофель - 5 шт
Лук - 2 шт
Чеснок - 3 зубчика
Яйцо - 2 шт
Хлеб ржаной - 3 кусочка
Соль, перец по вкусу
Лавровый лист по желанию
Масло растительное или оливковое для обжаривания
Зелень (укроп, петрушка или любая другая по вкусу). У меня была руккола, я ее положила.
Рецепт приготовления:
Ставим вариться куриные голени... Читать далее»
+3
|
Angelina881 | 27 мая 2020 года | 438 | 1 | 4 |
Потрясающее лакомство к чаю! Невероятно нежный десерт из творога бананов и лаваша! + Важная новость!
Бомбовый десерт, вроде бы ничего такого, а результат просто потрясающий! Многие мои подписчицы уже успели приготовить этот рулет и оценили на 5+ Так что с удовольствием делюсь рецептом с ВамиСегодня будет моя последняя запись в этом сообществе, поэтому приглашаю Всех девчонок, кто хочет питаться вкусно и правильно на мой ютюб канал "Ешь и Худей"! Там я делюсь своими любимыми и проверенными рецептами разных блюд - от супов до тортов) У меня вкусно и полезно... Читать далее»
+5
|
aleksandra... | 21 мая 2020 года | 440 | 5 | 4 |
Всем привет! Хочу поделиться рецептом вкусной картошки в грибном соусе.Ингредиенты:
Картофель - 8 шт (можно меньше)
Шампиньоны - 500 г
Лук - 1 шт
Зелень - 1 пучок (у меня зелёный лук)
Мука - 1,5 ст л
Сливки - 400 г
Соль, перец по вкусу
Масло подсолнечное или оливковое для жарки
Рецепт приготовления:
Отвариваем картофель в мундире и очищаем его от кожуры. Нарезаем лук и шампиньоны.
Обжариваем лук до мягкости на разогретом масле... Читать далее»
+4
|
Angelina881 | 20 мая 2020 года | 335 | 2 | 4 |
Куриный шницель
в группе Наши Вкусняшки!
Всем привет! Предлагаю рецепт куриного шницеля._______________
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Молоко - 200 мл
Панировочные сухари
Растительное масло
_______________
Куриное филе нарезаем и отбиваем с двух сторон. У меня филе уже продавалось нарезанным на маленькие кусочки в упаковке. Можно их сделать побольше.
Заливаем молоком и оставляем на пол часа.
В тарелку насыпаем панировочные сухари, сыр и соль. И обваливаем в получившейся смеси филе... Читать далее»
+3
|
Angelina881 | 8 мая 2020 года | 203 | 3 | 2 |
Быстрые, Домашние ПП Кексы к чаю. Вкусно, Быстро и Просто!ИНГРЕДИЕНТЫ:
спелый крупный банан;
рисовая мука ( можно брать любую другую) - 100 грамм;
какао-порошок - 2 ст. ложки;
яйца - 2 штуки;
мед или сироп - 2-3 ст. ложки ( вместо этого можно использовать сах. зам);
разрыхлитель - 0,5 ч. ложки;
ванилин по вкусу
Калорийность одной порции ( 1 кекс 45-50 грамм) составляет примерно 120 ккал
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан разминаем вилкой до кашеобразного состояния... Читать далее»
+1
|
aleksandra... | 1 апреля 2020 года | 455 | 4 |
Невероятно нежный и воздушный шоколадный пирог с кокосовыми шариками!Всего 243 ккал на 100 грамм!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
рисовая мука - 100 гр;
какао-порошок - 50 гр;
сахар - 100 гр ( можно заменить на сахарозаменитель);
яйцо - 4 шт;
творог 5% - 200 гр;
разрыхлитель - 0,5 ч. л;
кокосовая стружка - 20 гр;
щепотка соли
Пищевая ценность на 100 гр - 243 ккал
Б-12,2; Ж-8; У-29,8
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+8
|
aleksandra... | 31 марта 2020 года | 396 | 5 | 6 |
Шесть очень простых, но вкусных и полезных блюд из творога! Плюс небольшой бонус, смотрите видеоИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с сухофруктами
творог 5% - 500 грамм;
рисовая мука - 2,5 ст ложки;
сахар - 2-3 ст ложки или сахарозаменитель по вкусу;
яйца - 2 штуки;
сухофрукты ( у меня изюм, курага и чернослив) - по 30 грамм каждого
щепотка соли
189 ккал на 100 грамм;
Б-14,2; Ж-5; У-22
Кокосовые сырники
творог 5% - 200 грамм;
рисовая мука - 2,5 ложки
кокос - 15 грамм... Читать далее»
+4
|
aleksandra... | 28 марта 2020 года | 13012 | 4 | 0 |
Привет девчонки!) Находясь на правильном питании, творог является чуть ли не самым популярным продуктом) Я очень часто делаю различные вкусняшки из творога, да и ем его просто так. Недавно мне захотелось проверить качество творога, который продают у нас в магазине и я решила отснять такую проверку на свой канал о правильном питании. Проверяла творог от следующих производителей:1. Простоквашино
2. Савушкин Хуторок
3. Домик в деревне
4. Веселый молочник
5. Село Зеленое
6. Першинский... Читать далее»
+2
|
aleksandra... | 24 марта 2020 года | 316 | 1 |
Пицца-пирог из картошки - настоящая вкуснятина. Начинку можно делать любую из того, что найдете в холодильнике.ИНГРЕДИЕНТЫ:
картофель - 600-700 грамм;
куриные яйца - 5-6 штук;
колбаса или ветчина (мясо, курица, что-то свое) - примерно 300 грамм
твердый сыр - 100-150 грамм;
сливки - 200 грамм;
сливочное масло - 5-10 грамм;
панировочные сухари - 1 горсть;
зелень - лук, укроп, петрушка по вкусу;
чеснок в порошке;
соль, перец по вкусу... Читать далее»
+7
|
aleksandra... | 23 марта 2020 года | 220 | 6 | 4 |
Пять оригинальных и вкусных рецептов на каждый день из доступных продуктов. Вкусный ужин без возни и заморочек. Вкусный ужин на скорую руку. Из курицы, мяса, фарша и овощей.ИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с мясом и капустой
мякоть свинины;
белокочанная капуста;
свежая морковь;
репчатый лук;
твердый сыр;
сметана;
чеснок;
соль, перец по вкусу
Запеканка с фаршем, кабачком и рисом
кабачки - 1-2 штуки (в зависимости от размера);
репчатый лук;
чеснок - пару зубчиков;... Читать далее»
+4
|
aleksandra... | 15 марта 2020 года | 139 | 3 | 1 |
Вкусные и нежные хачапури из творога на завтрак! Советую попробовать ВСЕМ! Вы удивитесь, насколько это вкусно!182 ккал на 100 грамм!
Б-13,5 Ж-6,9; У-15,9
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог 5% - 180 грамм;
рисовая мука - 70 грамм;
сыр - 20 грамм;
куриное яйцо - 1 штука;
разрыхлитель 5 грамм;
помидоры черри - 2 штуки;
перепелиное яйцо - 4 штуки
зеленый лук - 10 грамм
Мой коротенький видео рецепт с приготовлением и кое-какими тонкостями)
+5
|
aleksandra... | 12 марта 2020 года | 50266 | 7 | 4 |
Вкусный и полезный завтрак за 10 минут для всей семьи. Ленивый хачапури на скорую руку. Очень простой рецепт.Пищевая ценность на 100 грамм - 168 ккал, Б- 12,4; Ж-7,7; У-12
ИНГРЕДИЕНТЫ:
50 мл кефира;
30 грамм сыра;
1 куриное яйцо;
100 граммов творога;
2 ст ложки овсяной муки;
зелень и соль по вкусу
Мой коротенький рецепт приготовления
+6
|
aleksandra... | 11 марта 2020 года | 243122 | 4 | 0 |
