Еда
Найден 181 материал с тэгом "еда":
Легкий и нежный фруктовый тортик для тех, кто на правильном питании! Всего 172 калорий на 100 грамм и отличный вкус!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриные яйца - 2 шт;
молоко - 100 мл;
мука - 2,5 ст ложки с горкой (считала как 80 грамм) ;
какао-порошок - 1 ст ложка (считала как 25 грамм);
разрыхлитель - 1 ч. л
сахар или сахарозаменитель по вкусу ( у меня 3 ст ложки сахара)
сыр рикотта - 500 грамм ( рекомендую заменить его маложирной сметаной в том же количестве);
сладкий сироп - 110 мл;... Читать далее»
+12
|
aleksandra... | 12 декабря 2019 года | 2516 | 11 | 5 |
НОВИНКА! ШИКАРНЫЙ Салат Новогодняя Экзотика!? Вкусное Украшение Стола! Меню на НОВЫЙ ГОД 2020!
в группе Наши Вкусняшки!
Вкусный, сытный и безумно красивый салат к новогоднему столу 2020 Новогодняя Экзотика!ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка гриль - 300-400 грамм;
отварные яйца - 4 штуки;
твердый сыр - 100-150 грамм;
отварная морковь - 1-2 штуки;
киви - 3-4 штуки;
майонез
соль по вкусу
Весь процесс приготовления, смотрите в моем коротеньком видео рецепте
+6
|
aleksandra... | 9 декабря 2019 года | 1223 | 7 | 2 |
Создаем Новогоднее Настроение! ЕЛОЧКИ из Имбирного Печенья! ВКУСНОЕ Украшение Стола!
в группе Наши Вкусняшки!
Эти елочки из имбирного печенья кому угодно поднимут настроение и создадут в доме новогоднюю атмосферу праздника. Вкусное украшение стола.ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриное яйцо;
80-100 грамм меда;
350 грамм муки;
100 грамм сливочного масла;
0,5 ч. л. соды;
0,5 ч. л. корицы;
0,5 ч. л. имбиря;
150 грамм сахара
Рецепт вы можете посмотреть с моем коротеньком видео рецепте
+7
|
aleksandra... | 6 декабря 2019 года | 581 | 3 | 1 |
ИНГРЕДИЕНТЫ:Вариант 1
куриные яйца - 2 штуки;
горбуша в собственном соку - 245 грамм;
картофель - 110 грамм;
морковь - 100 грамм;
майонез ( домашний) - 40 грамм
137 ккал на 100 грамм, Б-11; Ж-8; У-4
Вариант 2
куриные яйца - 2 штуки;
крабовые палочки - 200 грамм;
сыр - 50 грамм;
чеснок - 2-3 зубчика;
майонез - 40 грамм;
176 ккал на 100 грамм, Б-9,4; Ж-12,4; У-6,11
Вариант 3
свекла - 350 грамм;
орехи грецкие - 50 грамм;
чернослив - 80 грамм;... Читать далее»
+12
|
aleksandra... | 29 ноября 2019 года | 4036 | 10 | 3 |
По вашим многочисленным просьбам - самая большая подборка рецептов из рыбы. Горбуша, минтай, треска, скумбрия и много вкусных блюд из разных сортов рыбы! Все рецепты проверенные, полезные и очень-очень вкусные!Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Диетическая рыбка в омлете с овощами
филе белой рыбы (у меня минтай) - 600 грамм;
молоко - 200 мл;
яйца - 4 штуки;
овощи - 200 грамм;
соль, перец, любимые приправы и зелень по вкусу... Читать далее»
+16
|
aleksandra... | 27 ноября 2019 года | 13437 | 25 | 5 |
Немного Экспериментов на кухне никогда не помешают, особенно, когда они такие вкусные) Недавно попробовала для себя новое блюдо - спринг-роллы и даже получилось приготовить их самой с первого раза. Оказалось ничего сложного в этом нет. Зато получается очень вкусно и необычно! И конечно же не калорийно!Продукты можно брать абсолютно любые. Различные овощи, курицу, рыбу, морепродукты, грибы, в общем, все что найдете в холодильнике! Особым открытием для меня стали десертные спринг-роллы... Читать далее»
+11
|
aleksandra... | 19 ноября 2019 года | 3784 | 6 | 10 |
Вкусная и полезная идея для ужинаИНГРЕДИЕНТЫ:
фунчоза - 150 грамм;
куриное филе - 500-600 грамм;
репчатый лук - 2 штука;
морковь - 1 большая или 2 маленьких;
сладкий болгарский перец - 1 штука;
соевый соус - 4-5 ст. ложек (по вкусу);
чеснок по вкусу;
соль, перец и любимые приправы по вкусу;
растительное масло - 1 ст. ложка
Калорийность около 100 калорий на 100 грамм
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе режем кубиком.
Добавляем в него перец и любимые приправы... Читать далее»
+14
|
aleksandra... | 17 ноября 2019 года | 13597 | 9 | 1 |
Домашние конфеты из сухофруктов. Очень вкусные и полезные. Больше не покупаю В магазине Конфеты, а делаю сама!ИНГРЕДИЕНТЫ:
чернослив - 200 грамм;
курага - 100 грамм;
орехи - 50 грамм;
мед - 50 грамм;
шоколад - 50 грамм
Калорийность блюда составила 320 кал на 100 грамм
Б-4,5; Ж-11,5; У-52
Приготовление очень простое. Вы как всегда сможете увидеть его в моем коротеньком видео
+14
|
aleksandra... | 15 ноября 2019 года | 13879 | 13 | 11 |
Умопомрачительная Картошечка! От Такой НИКТО Не Откажется! Крошка Картошка Рецепт
в группе Наши Вкусняшки!
Привет девчонки! Хочу подселиться с вами рецептом вкусной запеченной картошечки, которую можно приготовить с разными начинками. Как всегда все очень просто) Скажу честно, монтировать этот рецепт мне было нереально сложно, поскольку постоянно хотелось съесть эту прелестьИНГРЕДИЕНТЫ:
картофель - 4 штуки (1 штука- 1 порция);
сырный соус - 1-2 ст ложки;;
сыр - 50 грамм;
куриное филе - 300-400 грамм;
маринованные огурчики - 200-300 грамм;
соус - 1-2 ст ложки;
чеснок по вкусу... Читать далее»
+5
|
aleksandra... | 14 ноября 2019 года | 452 | 6 | 3 |
Девочки, делюсь очень простым рецептом вкусной и пышной творожной запеканки с тыквой!Пищевая ценность - 133,9 ккал на 100 грамм
Б-10,84; Ж-4; У-13,14
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог - 600 грамм;
манная крупа - 3 ст. ложки;
молоко - 100 мл;
яйца - 3 штуки;
сахар (сироп или сахарозаменитель) - 4 ст. ложки;
тыква - 250 грамм;
разрыхлитель - 1 ч. ложка;
щепотка соли
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+13
|
aleksandra... | 6 ноября 2019 года | 15651 | 9 | 5 |
Вместо колбасы! Домашний Паштет для Сытного ПП перекуса. Вкусно, Просто и Полезно!ИНГРЕДИЕНТЫ:
отварное куриное филе - 350 грамм;
отварная морковь - 200 грамм;
болгарский перец - 80 грамм;
сливочный сыр - 80 грамм;
чеснок - 2 зубчика;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Итого на 100 грамм - 110 калорий
Б-16,4; Ж-2,8; У-4,9
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В первую очередь измельчаем болгарский перец и минут 5-10 тушим его на сковороде без масла до мягкости... Читать далее»
+16
|
aleksandra... | 5 ноября 2019 года | 37201 | 15 | 3 |
Делюсь любимым рецептом быстрого и очень вкусного заливного пирога с капустой и курицей! Минимум калорий и времени!82 калории в 100 граммах
Б-8,12 Ж-1,89 У-7,22
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриной грудки - 350 грамм;
капуста белокочанная - 900 грамм;
яйцо куриное - 3 штуки;
йогурт греческий - 250 грамм;
мука пшеничная цельнозерновая - 140 грамм;
соль - 1 ст ложка в капусту и щепотка в тесто;
сода - 05, ч. ложки;
зелень по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+11
|
aleksandra... | 28 октября 2019 года | 2462 | 16 | 2 |
Девчонки привет!) Сегодня предлагаю вам побаловать своих домочадцев этой вкуснейшей закуской! Гарантирую их восторг, но предупреждаю, закуска очень калорийная, но вкуууууусная Готовится буквально 10-15 минутИНГРЕДИЕНТЫ
твердый сыр
любая колбаса
растительное масло
перец, зелень
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Колбасу и сыр натираем на терке. Перемешиваем между собой.
На лист лаваша равномерно выкладываем начинку и заворачиваем лаваш в рулет
Рулет нарезаем... Читать далее»
+10
|
aleksandra... | 26 октября 2019 года | 616 | 7 | 1 |
Вкусные, нежные и легкие шоколадные кексы брауни для правильного чаепития! Худеть Вкусно вполне реально! А рецепт как всегда очень простой!ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 спелых банана;
2 ст. ложки сахара или сахарозаменитель по вкусу;
2 ст. ложки какао-порошка;
2 ст. ложки овсяной муки;
60 граммов мягкого творога;
1 куриное яйцо;
0,5 ч. л. разрыхлителя;
щепотка соли
К-189,5; Б-6,6; Ж-2,9; У-34,5
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Бананы очищаем и разминаем до кашеобразного состояния... Читать далее»
+12
|
aleksandra... | 24 октября 2019 года | 5918 | 13 | 3 |
Вкусная и нежная запеканка с куриным фаршем и капустой на скорую руку. Идеальный ужин для тех, кто следит за своей фигурой.К-86; Б-7,9 Ж-5 У-3гр.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
свежая капуста - 900 грамм;
яйца - 3 штуки;
молоко - 100 мл;
несладкий нежирный йогурт 1-2 ст. ложки;
фарш куриный ( у меня уже с луком и чесноком) - 500 грамм;
сыр - 50 грамм;
соль, зелень и любимые приправы по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+9
|
aleksandra... | 21 октября 2019 года | 6232 | 8 | 3 |
Немного поэкспериментировала с приготовлением супа. Захотелось чего-то новенького. Так как эксперимент оказался удачным, делюсь им с вами!Калорийность - на 100 грамм
К-67,5 Б-4,9; Ж-0,4; У-10,8
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Горох - 1 стакан, 230 грамм;
вода для варки гороха - 500 грамм;
томатный сок - 250 мл;
сельдерей - 150 грамм;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+7
|
aleksandra... | 20 октября 2019 года | 1639 | 5 | 6 |
Всем отличных выходных!) Предлагаю Вам приготовить эту вкуснейшую, на мой взгляд, запеканку. Рецепт как всегда очень простой, а результат просто потрясающий!)ИНГРЕДИЕНТЫ
филе куриной грудки - 600 гр.
твердый сыр - 50-100 гр.
капуста - примерно 500 гр.
морковь
репчатый лук
чеснок
сметана - 100 гр.
зелень
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Куриное филе режем на небольшие кусочки, солим перчим и укладываем на дно жаропрочной формы... Читать далее»
+15
|
aleksandra... | 19 октября 2019 года | 6569 | 20 | 3 |
Сочные и вкусные тефтели на каждый день! Мой любимый Рецептна 100 грамм - К-134; Б-8,6 Ж-9,6; У-2,6
ИНГРЕДИЕНТЫ:
фарш - 500 грамм;
репчатый лук - 300 грамм;
куриное яйцо;
чеснок;
томатная паста - 2 ст. ложки;
сметана 15% - 1 ст ложка;
соль, перец, любимые приправы по вкусу;
зелень по вкусу
вода - 1,5 стакана
Все подробности приготовления в моем коротеньком видео рецепт
+9
|
aleksandra... | 16 октября 2019 года | 2230 | 8 | 4 |
Настоящая белковая Бомба! Несладкий белковый торт для тех, кто на диете! Очень вкусный и простой рецептБ-14,5 гр; Ж-4,9 гр; У-14, 6 гр.
108 ккал на 100 грамм
ИНГРЕДИЕНТЫ:
яйца - 6 штук;
молоко - 6 ст. ложек;
сметана 15% - 100 грамм;
куриное филе - 400 грамм;
соленые огурцы - 300 грамм;
пучок лука - 30 грамм;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для начинки нужно измельчить все необходимые продукты, а именно куриную грудку, огурцы и зеленый лук... Читать далее»
+8
|
aleksandra... | 11 октября 2019 года | 4055 | 6 | 2 |
Рецепт просто Бомба! Не ожидала, что будет так вкусно! Рулет из лаваша с творогом и яблоками. Десерт заслуживающий неоднократного повторения!Калорийность на 100 граммов - 150 калорий
ИНГРЕДИЕНТЫ:
лаваш или пшеничный ролл - 200 грамм;
творог 5% - 400 грамм;
яблоки - 2 штуки;
мед или сироп - 1-2 ст. ложки по вкусу;
грецкие орехи - 1 небольшая горсть ( 30 грамм);
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+16
|
aleksandra... | 9 октября 2019 года | 41176 | 18 | 5 |
Страницы:
