Опубликовала toha336
в группе Фитнес и диеты
Про 10 тыс шагов
https://www.mycharm.ru/post/53598/
и вспомнила, что как то был у меня ролик на эту тему.
Решила его вам показать
| Рейтинг поста: +9 |
|
|
20 декабря 2023 года | 2 | 429 | 31 комментарий |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Про 10 тыс шагов
|
Сегодня увидела Марини пост https://www.mycharm.ru/post/53598/ и вспомнила, что как то был у меня ролик на эту тему. Решила его вам показать Читать полностью |
| « Польза 10 тысяч шагов в день - научный факт или миф? |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Гостюшка. Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка. Март 2024
Тренды моды весна-лето 2024: солнцезащитные очки
Итоги конкурса "Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка" за март 2024 года
Обувные тренды текущей весны-лета-осени 2024. Часть-2. Экстравагантность, сексуальность и... лохматость.
|
Новые обзоры косметики:
|
Самое главное, надо двигаться. У одних людей это будет 3 000-5 000 шагов, у других 15 000.
Не важно сколько пройдешь, приветствуется физическая активность. У каждого человека она разная.
У каждого своё число ПИ.
Я порой по дому могу и поболее намотаться,а иногда за пределами дома не выходит и двушки.
Так в среднем 12-15,а то и более шагов в сутки выходит.
Тут за день тааак накувыркаешься
Ну,все поняли
У меня многие знакомые ходят много пешком,а ещё вдобавок на диетах сидят,а вес стоит на весах тремя цифрами,даже не бегает.
Тут же ещё про генетику нельзя забывать,она многому даёт старт.
Либо вообще ничё не жрать,рот зашивается или жрать на одно ведро меньше
У тебя и так фигурка спортивная
А генетика это дело такое
У меня, кстати, мама сейчас очень полная , ей 78
Плюс образ питания и в целом состояние здоровья.
Наташа
Наташа,у нас так же маленькая квартира и в течении дня,когда просто станадартно по ней передвигаешься,то вот и у меня чуть более 10тыс.выходит.
А,если это в канун праздников,когда работы по дому и суеты выше крыши,так там под цифра 25 идёт.
Ну , я по себе сужу
Мы ещё ух
Мы Девчонки Растаманки