Опубликовала aleksandra vasileva 88
в личном дневнике
Мечта Худеющих! Полезные Десерты и Выпечка на Правильном Питании! Худеем к Лету БЕЗ Диет!
Есть сладкое и худеть - это реально, испробовано на себе!) Но сладкое-сладкому рознь) Делюсь вкусными рецептами десертов с использованием натуральных и правильных продуктов Кокосовое печенье, шоколадные пряники, вишневые кексы и чиа пудниг
ИНГРЕДИЕНТЫ
Шоколадные пряники из ЦЗ муки
2 куриных яйца;
20 грамм сливочного масла;
100 грамм цз муки;
30 грамм кэроба или какао-порошка;
эритрит или любой другой подсластитель - 2 ст ложки ( можно смело класть больше);
5 грамм разрыхлителя
216 ккал на 100 грамм;
Б-8,3; Ж-9,5; У-23
Шоколадные протеиновые кексы с вишней
200 мл растительного молока;
30 грамм изолята соевого белка;
15 грамм кэроба или какао-порошка;
эритрит - 6 грамм;
5 грамм разрыхлителя;
вишня - 30 грамм
102 ккал на 100 грамм;
Б-11,4; Ж-1,3; У-10,8
Кокосовое печенье "Рафаэлло"
2 куриных белка;
3 ст ложки эритрита
50 граммов кокосовой стружки
40 грамм кокосовой муки
297 ккал на 100 грамм;
Б-10,3; Ж-20,6; У-17,5
Чиа-пудинг
3 ст ложки семян чиа;
300 мл молока;
4 ст ложки кокосового молока;
2 ст ложка сиропа топинамбура
ягоды и фрукты по вкусу
165 ккал на 100 грамм;
Б-4,7; Ж-9,2; У-15,8
Все подробности как всегда в моем видео рецепте
ИНГРЕДИЕНТЫ
Шоколадные пряники из ЦЗ муки
2 куриных яйца;
20 грамм сливочного масла;
100 грамм цз муки;
30 грамм кэроба или какао-порошка;
эритрит или любой другой подсластитель - 2 ст ложки ( можно смело класть больше);
5 грамм разрыхлителя
216 ккал на 100 грамм;
Б-8,3; Ж-9,5; У-23
Шоколадные протеиновые кексы с вишней
200 мл растительного молока;
30 грамм изолята соевого белка;
15 грамм кэроба или какао-порошка;
эритрит - 6 грамм;
5 грамм разрыхлителя;
вишня - 30 грамм
102 ккал на 100 грамм;
Б-11,4; Ж-1,3; У-10,8
Кокосовое печенье "Рафаэлло"
2 куриных белка;
3 ст ложки эритрита
50 граммов кокосовой стружки
40 грамм кокосовой муки
297 ккал на 100 грамм;
Б-10,3; Ж-20,6; У-17,5
Чиа-пудинг
3 ст ложки семян чиа;
300 мл молока;
4 ст ложки кокосового молока;
2 ст ложка сиропа топинамбура
ягоды и фрукты по вкусу
165 ккал на 100 грамм;
Б-4,7; Ж-9,2; У-15,8
Все подробности как всегда в моем видео рецепте
|
6 марта 2020 года | 1609 | оставить комментарий |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Мечта Худеющих! Полезные Десерты и Выпечка на Правильном Питании! Худеем к Лету БЕЗ Диет!
Есть сладкое и худеть - это реально, испробовано на себе!) Но сладкое-сладкому рознь) Делюсь вкусными рецептами десертов с использованием натуральных и правильных продуктов Кокосовое печенье, шоколадные пряники, вишневые кексы и чиа пудниг ИНГРЕДИЕНТЫ Шоколадные пряники из ЦЗ муки 2 куриных яйца; 20 грамм сливочного масла; 100 грамм цз муки;... Читать полностью |
« МОЖНО в ПОСТ! Большая Подборка Постных Блюд на Завтрак, Обед, Ужин и Десерт! Ешь и Худей! | | | Творожные БУЛОЧКИ на Завтрак. Вкуснятина БЕЗ Вреда для ФИГУРЫ! » |
Смотрите также:
Другие обсуждаемые материалы:
Riglis. Пустые упаковки за сентябрь 2024 года.
Шикарный салат к 23 февраля "Генерал"
Маникюрный флешмоб. 88 дней до Нового года
Конкурс "Секреты осенней привлекательности и хорошего настроения"
|
Новые обзоры косметики:
|
Пока нет комментариев.