Рецепты пп
Найдено 52 материала с тэгом "рецепты пп":
![Ватрушка в духовке к чаю / Выпечка рецепты / Домашние рецепты](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020jun/01/32/522096_84801-300x0.jpg)
Дорогие друзья, подготовила для вас рецепт мини ватрушек пп?
Ингредиенты:
? Творог - 90 г
? Желток - 1 шт
? Мука - 2-3 ст л (можно использовать рисовую или цельнозерновую)
? Сахар - 1 ч л (или сахарозаменитель)
? Яблоко - 1 крупное или 2 небольших
? Мёд, орешки по желанию
? Масло подсолнечное или оливковое... Читать далее»
+6
![]() |
Angelina881 | 1 июня 2020 года | 364 | 5 | 2 |
![Творожные БУЛОЧКИ на Завтрак. Вкуснятина БЕЗ Вреда для ФИГУРЫ!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/10/40/515367_28995-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 грамм творога 5%;
250 грамм муки;
5 грамм разрыхлителя;
1 ч. ложка сахара;
щепотка соли;
2 куриных яйца + 1 для смазывания булочек;
1 ст ложка растительного масла;
семена кунжута для украшения
ванилин по вкусу;
278 ккал на 100 грамм
Б-15; Ж-7,9; У-37
Мой коротенький видео рецепт с приготовлением
+5
![]() |
aleksandra... | 10 марта 2020 года | 2667 | 5 | 4 |
![Мечта Худеющих! Полезные Десерты и Выпечка на Правильном Питании! Худеем к Лету БЕЗ Диет!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/06/51/515112_38449-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ
Шоколадные пряники из ЦЗ муки
2 куриных яйца;
20 грамм сливочного масла;
100 грамм цз муки;
30 грамм кэроба или какао-порошка;
эритрит или любой другой подсластитель - 2 ст ложки ( можно смело класть больше);
5 грамм разрыхлителя... Читать далее»
+1
![]() |
aleksandra... | 6 марта 2020 года | 1607 | 0 |
![МОЖНО в ПОСТ! Большая Подборка Постных Блюд на Завтрак, Обед, Ужин и Десерт! Ешь и Худей!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020mar/03/43/514807_91583-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ
Капустные лепешки
капуста - 350 грамм;
зелень - 10 грамм;
овсяная мука - 90 грамм;
масло растительное - 5 грамм
вода - 110 мл
соль по вкусу
84 ккал на 100 грамм;
Б-3,2; Ж-2; У-13,3
Борщ с фасолью
Капуста - 300 грамм;
свекла - 100 грамм;... Читать далее»
+10
![]() |
aleksandra... | 3 марта 2020 года | 3930 | 11 | 5 |
![Пеку их Всегда! Обалденные Блины на Масленицу. Мой Любимый Рецепт. Блины с Сыром и Зеленью.](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/25/04/514056_66590-300x0.jpg)
Готовим!)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мука пшеничная цельнозерновая ( подойдет любая) - 150 грамм;
кефир или молоко 2,5% - 200 мл;
крутой кипяток - 200 мл;... Читать далее»
+18
![]() |
aleksandra... | 25 февраля 2020 года | 882 | 15 | 9 |
![Как ЛЕГКО Похудеть к Лету БЕЗ Диет?! Три ПРОСТЫХ Салата из Свежей Капусты на Каждый День!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/13/25/512875_81460-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат №1 Коул Слоу
яблоко - 1 шт;
морковь - 1 шт;
капуста - 250 гр;
йогурт - 200 мл.;
горчица и соль по вкусу
42 ккал на 100 грамм
Б-2; Ж-0,7; У-6,7
Салат №2
свежий огурец - 150 грамм;
свежая капуста - 250 грамм;
кукуруза - 200 грамм;
чеснок - 2-3 зубчика;
укроп немного;... Читать далее»
+14
![]() |
aleksandra... | 13 февраля 2020 года | 1439 | 12 | 12 |
![ТВОРОЖНОЕ Тесто и ТВОРОЖНАЯ Начинка! САМЫЕ Творожные СОЧНИКИ! Худеем Вкусно и Полезно!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/08/18/512578_19357-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста
творог в брикете - 80 грамм;
мука - 120 грамм;
разрыхлитель - 5 грамм;
яйцо - 1 шт;
сахар - 50 грамм или подсластитель по вкусу;
щепотка соли
Начинка:
творог - 150 грамм;
белок;
сахар - 50 грамм или подсластитель по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм - 269 ккал;
Б-14,4; Ж-6,5; У- 38
Мой коротенький видео рецепт с приготовлением сочников
+13
![]() |
aleksandra... | 8 февраля 2020 года | 1167 | 12 | 6 |
![Ем пироги и худею! Изумительный открытый пирог с грибами. Муж просил добавки, хотя он не не ПП](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/03/32/512218_46311-300x0.jpg)
Ешь и Худей!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
для теста
мука - 200 грамм;
сливочное масло - 50 грамм;
куриное яйцо;
щепотка соли;
холодная вода на глаз
для начинки
грибы - 400 грамм;
помидор - 1-2 шт;
яйца - 3 шт;
молоко - 100 мл;
сыр - 60 грамм;
соль и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм - 186 ккал... Читать далее»
+16
![]() |
aleksandra... | 3 февраля 2020 года | 1745 | 20 | 4 |
![Подборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Ешь и Худей!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020feb/01/04/512035_13734-300x0.jpg)
Рецепт №1 - Ешь и Худей! Пирог-Улитка из Лаваша с Капустой и Куриным Фаршем.
капуста - примерно 500 грамм;
куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 грамм;
куриные яйца - 4 штуки (можно добавить только белок);
лаваш;
томатная паста или свежие томаты;
соль, перец, любимые приправы по вкусу;
по желанию сыр ( у меня кусочек 40 грамм)
101 ккал на 100 грамм
Б-10,7; Ж-5,5; У-1,9
Рецепт №2 - Ешь и Худей... Читать далее»
+16
![]() |
aleksandra... | 1 февраля 2020 года | 6050 | 20 | 6 |
![Не Суп, а Бальзам для Желудка! Овсяный Супчик - ТО что НУЖНО после Праздников! Худеем Вкусно!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020jan/29/36/511781_82972-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка – 500 грамм;
вода на бульон – 2,5 л
картофель – 250 гр;
морковь – 100 гр;
овсяная крупа - 50 гр;
зелень и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность - 33 ккал на 100 грамм
Б-4,5; Ж-0,4; У-2,7
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Варить такой супчик лучше всего на курином бульоне... Читать далее»
+17
![]() |
aleksandra... | 29 января 2020 года | 805 | 16 | 6 |
![Печенье Без МУКИ, САХАРА и МАСЛА! Всего 3 Ингредиента. Вкусно и Полезно! Ешь и Худей!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020jan/27/44/511594_68007-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
банан - 1 штука ( 110 грамм);
овсяные хлопья - 80 грамм;
изюм - 40 грамм
Пищевая ценность 239 ккал на 100 грамм;
б-5,8; Ж-2,9; У-50,3
Мой коротенький видео рецепт
+16
![]() |
aleksandra... | 27 января 2020 года | 44312 | 18 | 8 |
![Просто НАХОДКА! Пирог БЕЗ Теста, по Вкусу как Пицца! Худеем Вкусно и Правильно!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2020jan/24/39/511429_44565-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриный фарш - 400 грамм;
сыр российский - 100 грамм ( можно заменить на моцареллу);
сметана 15% - 60 грамм ( можно заменить греческим йогуртом);
томаты - 250-300 грамм;... Читать далее»
+15
![]() |
aleksandra... | 24 января 2020 года | 965 | 10 | 4 |
![Ешь и Худей! Быстрый Творожный Рулет Без Выпечки! Десерт, Заслуживающий Вашего Внимания](https://www.mycharm.ru/data/cache/2019dec/16/25/508553_96909-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог - 400 грамм;
банан;
молоко - 100 мл;
печенье - 50 грамм;
какао-порошок - 1-2 ст. ложки;
мед - 1-2 ст. ложки
Весь процесс приготовления вы как всегда можете увидеть в моем коротеньком видео рецепте
+11
![]() |
aleksandra... | 16 декабря 2019 года | 841 | 12 | 3 |
![Легкий Фруктовый Торт для Сладкоежек на Правильном Питании. Ешь и Худей!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2019dec/12/36/508279_65413-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриные яйца - 2 шт;
молоко - 100 мл;
мука - 2,5 ст ложки с горкой (считала как 80 грамм) ;
какао-порошок - 1 ст ложка (считала как 25 грамм);
разрыхлитель - 1 ч. л
сахар или сахарозаменитель по вкусу ( у меня 3 ст ложки сахара)
сыр рикотта - 500 грамм ( рекомендую заменить его маложирной сметаной в том же количестве);
сладкий сироп - 110 мл;... Читать далее»
+12
![]() |
aleksandra... | 12 декабря 2019 года | 2356 | 10 | 5 |
![Вкусные Праздничные Салаты на НОВЫЙ ГОД 2020 БЕЗ Вреда для Фигуры! Ешь и Худей!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2019dec/10/28/508068_42548-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 Полезный Оливье
маринованные огурцы - 250 грамм;
яйцо куриное - 3 штуки;
зеленый горошек - 250 грамм;
куриное филе - 300 грамм;
домашний майонез - 2 ст ложки;
зеленый лук 1 пучок
соль по вкусу
Пищевая ценность, 103 ккал на 100 грамм;
Б-10; Ж-5; У-4
Рецепт №2 Салат с морковкой и болгарским перцем
отварное куриное филе - 250 грамм;... Читать далее»
+14
![]() |
aleksandra... | 10 декабря 2019 года | 3903 | 12 | 5 |
![Подборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Ешь и Худей!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2019dec/05/11/507794_89778-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Ешь и Худей! Пирог-Улитка из Лаваша с Капустой и Куриным Фаршем.
капуста - примерно 500 грамм;
куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 грамм;... Читать далее»
+14
![]() |
aleksandra... | 5 декабря 2019 года | 3661 | 16 | 6 |
![Густой Домашний Полезный Майонез Всего из ДВУХ Ингредиентов! БЕЗ Вредных Добавок! Быстро и Легко!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2019nov/25/05/507009_17274-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
растительное масло - 200 мл.;
молоко - 100 мл.;
горчица - 1 ст ложка;
лимонный сок - 1 ст ложка ( можно смело добавлять две)
Калорийность майонеза составляет 555 ккал на 100 грамм
Б-1,2; Ж-60; У-3
Рецепт очень прост, все необходимые ингредиенты нужно взбить с помощью блендера и майонез готов!)... Читать далее»
+19
![]() |
aleksandra... | 25 ноября 2019 года | 38430 | 27 | 7 |
![Легкий Пирог из Лаваша, Вкуснее чем Хачапури! Худеть Вкусно!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2019nov/24/09/506934_52995-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
400 грамм творога 5%;
1 куриное яйцо;
50 грамм сыра;
тонкий лаваш, 1 лист, 150 грамм;
укроп или любая зелень на ваш вкусу;
соль по вкусу
167 ккал на 100 грамм!
К167; Б15; Ж6,2; У12,3
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В творог добавляем куриное яйцо, соль и мелконашинкованную зелень. Все хорошо перемешиваем... Читать далее»
+14
![]() |
aleksandra... | 24 ноября 2019 года | 26552 | 14 | 6 |
![Очень Сочная Подборка! 4 Гениальных Рецепта Приготовления Куриной Грудки! Ешь и Худей!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2019nov/20/17/506555_48565-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 Куриная грудка в пикантном соусе
филе куриной грудки - 800 грамм;
молотая паприка - 1 ч. ложка;
чеснок - 2-3 зубчика;
оливковое масло - 1 ст ложка;
соевый соус - 2 ст ложки;
томатная паста - 1 ст ложка;
аджика - 1-2 чю ложка;
сахар - 1 ч. ложка
121 ккал на 100 грамм
Рецепт №2 Куриные грудки в сливочно-грибном соусе.
филе куриной грудки - 600-700 грамм;
нежирные сливки 10% - 200 мл;... Читать далее»
+15
![]() |
aleksandra... | 20 ноября 2019 года | 7794 | 17 | 7 |
![Ешь и Худей! Сочная и Нежная Горбуша в Духовке. Самый Простой и Вкусный Рецепт](https://www.mycharm.ru/data/cache/2019nov/11/31/505899_45079-300x0.jpg)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе горбуши - 700 грамм;
помидор - 100 грамм;
сыр - 50 грамм;
сметана - 20 грамм;
чеснок по вкусу;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность блюда составила 140 ккал на 100 грамм
Б-18; Ж-7; У-1
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сыр трем на терке
В сметану выдавливаем чеснок... Читать далее»
+14
![]() |
aleksandra... | 11 ноября 2019 года | 20332 | 15 | 5 |
Страницы: