Опубликовала aleksandra vasileva 88 в группе Фитнес и диеты

Очень Сочная Подборка! 4 Гениальных Рецепта Приготовления Куриной Грудки! Ешь и Худей!

Очень Сочная Подборка! 4 Гениальных Рецепта Приготовления Куриной Грудки! Ешь и Худей!
Вкусная подборочка приготовления сочной куриной грудки!)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Рецепт №1 Куриная грудка в пикантном соусе

филе куриной грудки - 800 грамм;
молотая паприка - 1 ч. ложка;
чеснок - 2-3 зубчика;
оливковое масло - 1 ст ложка;
соевый соус - 2 ст ложки;
томатная паста - 1 ст ложка;
аджика - 1-2 чю ложка;
сахар - 1 ч. ложка

121 ккал на 100 грамм

Рецепт №2 Куриные грудки в сливочно-грибном соусе.

филе куриной грудки - 600-700 грамм;
нежирные сливки 10% - 200 мл;
грибы - 200 грамм;
репчатый лук;
крахмал - 1 ч. л (не обязательно);
любая зелень на ваш вкус;
соль, перец по вкусу

Рецепт №3 Сочнейшие Куриные Грудки "Капрезе"

ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриных грудок - 800-850 грамм;
твердый сыр ( лучше брать моцареллу) - 80 грамм;
помидоры - 250 грамм;
растительное масло - 1 ст. ложка;
соевый соус - 2 ст. ложки;
соль, перец и любимые приправы по вкусу

Калорийность блюда составляет 143 кал на 100 грамм.
1 порция примерно 200-250 грамм.

Рецепт №4 Нежная и Сочная Куриная грудка в апельсиновом маринаде.

ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 порции

филе куриной грудки - 800 грамм;
апельсин - 2 штуки;
соевый соус - 3 ст. ложки;
мед - 1 ст. ложка;
чеснок - 2-3 зубчика;
любимые приправы ( у меня смесь итальянских и прованских трав)
соль, перец по вкусу

Как вы понимаете, расписывать 4 рецепта очень долго, поэтому рекомендую посмотреть мою подборку.
Как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать)

Рейтинг поста:  +14 Не понравилось Понравилось
aleksandra vasileva 88
20 ноября 2019 года 12 6843 7 комментариев
Код для вставки

« Что-то Новенькое! Легкая и Вкусная Закуска СПРИНГ- РОЛЛЫ. Идеально на ПП | Арахисовая паста и фитнес. »


Смотрите также:
Комментарии:

20 ноября 2019 года
 
Нежно люблю куриные грудки.Уверенна в том,что люди ,утверждающие,что они сухие-просто не умеют их готовить.Мои гости ВСЕГДА едят с удовольствием.

aleksandra vasileva 88 (автор поста)
21 ноября 2019 года
 
Согласна с Вами!)

20 ноября 2019 года
 

aleksandra vasileva 88 (автор поста)
21 ноября 2019 года
 

21 ноября 2019 года
 

21 ноября 2019 года
 
Вкуснятина!!!!

aleksandra vasileva 88 (автор поста)
21 ноября 2019 года
 
Спасибо) Так и есть


Оставить свой комментарий