Опубликовала aleksandra vasileva 88 в личном дневнике

Не Суп, а Бальзам для Желудка! Овсяный Супчик - ТО что НУЖНО после Праздников! Худеем Вкусно!

Не Суп, а Бальзам для Желудка! Овсяный Супчик - ТО что НУЖНО после Праздников! Худеем Вкусно!
Вкусный и Полезный легкий овсяный суп на каждый день! Настоящий бальзам для желудка, особенно, после праздников!) Всем приятного аппетита!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриная грудка – 500 грамм;
вода на бульон – 2,5 л
картофель – 250 гр;
морковь – 100 гр;
овсяная крупа - 50 гр;
зелень и любимые приправы по вкусу

Пищевая ценность - 33 ккал на 100 грамм
Б-4,5; Ж-0,4; У-2,7

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Варить такой супчик лучше всего на курином бульоне. Бульон я варила из куриной грудки, без кожицы, поэтому бульон получился совсем диетическим.
После того, как мясо будет готово, убираем его из бульона и добавляем несколько нашинкованных картофелин и одну большую морковь.
Варим около 5-7 минут, после чего добавляю пол стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления. Если брать геркулес более плотный, то и добавлять в бульон его нужно раньше, вместе с картофелем и морковью или даже раньше, все зависит от плотности самой крупы.
Куриное мясо разделяем на волокна или режем кусочками, кому как больше нравится и обваляем в момент полной готовности супа.
Туда же добавляем зелень, чеснок и любимые приправы по вкусу.

Как всегда мой коротенький видео рецепт

Рейтинг поста:  +16 Не понравилось Понравилось
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Не Суп, а Бальзам для Желудка! Овсяный Супчик - ТО что НУЖНО после Праздников! Худеем Вкусно!
  Вкусный и Полезный легкий овсяный суп на каждый день! Настоящий бальзам для желудка, особенно, после праздников!) Всем приятного аппетита!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка – 500 грамм;
вода на бульон – 2,5 л
картофель – 250 гр;
морковь – 100 гр;
овсяная крупа - 50 гр;
зелень и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность - 33 ккал на 100 грамм
Б-4,5; Ж-0,4; У-2,7... Читать полностью

« Печенье Без МУКИ, САХАРА и МАСЛА! Всего 3 Ингредиента. Вкусно и Полезно! Ешь и Худей! | Худеем БЕЗ Диет! 5 ШИКАРНЫХ Вариантов на УЖИН! Гарнир и Мясное в одном Блюде! Вкусно и Полезно! »


Смотрите также:
Комментарии:

30 января в 13:44
 

30 января в 14:29
 

30 января в 15:34
 

30 января в 15:52
+1  
Суп получается классный.

2 февраля в 23:51
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить