Питание
Найдено 328 материалов с тэгом "питание":
Метаболизм. Часть 2
в группе Фитнес и диеты
Говядина (лучше всего мясо теленка), куриная грудка в любом виде, грудь индюшки, яичные белки (2), луфарь, моллюск, окунь, треска, крабовое мясо, пикша, палтус, скумбрия, лосось, сардина, креветка, тунец, обезжиренные сыры, сыр Моцарелла, тофу, соевое мясо.Молоко, творог и йогурт также можно использовать для разнообразия питания. Они также являются источником белка, однако, некоторые люди не воспринимают молочные продукты.
Углеводы. Часть 1... Читать далее»
+2
|
Anna | 18 декабря 2006 года | 5329 | 5 | 1 |
Метаболизм. Часть 1
в группе Фитнес и диеты
Будьте уверены в том, что как минимум две трапезы включают постные белки. Если желаете, можете употреблять богатую протеинами пищу в течение всего дня (он способствует улучшению метаболизма). Выберите источником протеина рыбу и мясо птицы, они предпочтительнее говядины и баранины. Остерегайтесь жирных мясных стейков и молочных продуктов, таких как сыр и молоко. Стоит заметить, что нежирная рыба и яйца приветствуются больше, нежели тунец и треска... Читать далее»
+2
|
Anna | 14 декабря 2006 года | 5328 | 5 | 2 |
Многие диетологи полагают, что большинство ингредиентов, содержащихся в так называемой «здоровой» пище – это сахара, которые подчас являются инициаторами избыточного веса. И хотя правительство регулирует производство продукции такого типа, все равно диетической эту пищу назвать сложно.Чтобы помочь вам разобраться, какую продукцию нужно употреблять мы составили список «заблуждений».
Йогурт с добавлением мюсли
Эта комбинация йогурта и мюсли обманчива... Читать далее»
+2
|
Anna | 12 декабря 2006 года | 6157 | 2 | 2 |
Сезонная защита кожи
в группе Уход за кожей
Температура понижается, ветра дуют все сильнее, начинает свою работу центральное отопление… - ох уж эти зимние штучки! Сегодня, в нашем бешеном ритме жизни, в независимости от времени года, кожа нуждается в специальной защите и заботе, так она сохранит свое здоровье, будет восхитительно нежной и мягкой.То, что находится вне поле зрения, то обычно остается без внимания... Читать далее»
+2
|
Anna | 9 ноября 2006 года | 4299 | 4 |
7 знаков возраста - тест
в группе Секреты красоты
Семь меток возраста1. Появление морщин и морщинок
2. Изменение структуры кожи - она становится все более шероховатой
3. Цвет кожи становится неравномерным.
4. Кожа становится тусклой, явно испытывая необходимость во внешней подпитке
5. Появляются очень заметные поры
6. Появляются пигментные пятна
7. Кожа становится все более и более сухой
Какой реальный возраст вашей кожи... Читать далее»
+8
|
Anna | 10 мая 2006 года | 10393 | 6 | 5 |
Сверх-плоский живот.Живот - это чувствительное место многих из нас! Беременность, плохое пищеварение, сидячая работа, стресс, предменструальный синдром - при всем этом трудно сохранить плоский животик. Но прежде чем бросаться на драконовские диеты или рваться в спортзал, переместите свое внимание на уровень вашего пупка.
Сегодня доказано, что мозг и живот сообщаются между собой при помощи «нейропередатчиков». Недавние работы американского исследователя Майкла D... Читать далее»
+17
|
Anna | 10 мая 2006 года | 25003 | 31 | 4 |
Поддаться искушению
в группе Фитнес и диеты
Удивительный народ – наши женщины! Они знают обо всём на свете. Один мужчина даже написал на своей футболке: «I don’t need Google, My wife knows everything». Но, прислушиваться к своему организму, умеет далеко не каждая. Хотя сигналы организма очень просты и часто указывают на недостаток определённых веществ в организме, когда вдруг появляется желание съесть тот или другой овощ, фрукт или аппетитный кусочек мяса... Читать далее»
+10
|
Василиса Анина | 12 февраля 2015 года | 880 | 5 | 20 |
Ни для кого не секрет, что нашим волосам, как и всему организму необходим уход и питание. Ну а чтобы наши волосы всегда выглядели здоровыми и радовали своей красотой, им необходимы витамины группы В. Данные витамины не зря носят название «витамины красоты», так как именно они отвечают за состояние волос, кожи и ногтей..
Недостаток витаминов группы В в организме приводит к ослаблению иммунитета, что как раз и провоцирует выпадение волос, развитие перхоти и прочих заболеваний... Читать далее»
Недостаток витаминов группы В в организме приводит к ослаблению иммунитета, что как раз и провоцирует выпадение волос, развитие перхоти и прочих заболеваний... Читать далее»
+18
|
ЛОРЕЛЕЙКА | 21 января 2015 года | 1585 | 30 | 11 |
