Питание
Найден 321 материал с тэгом "питание":

Самое большое испытание для удержания сброшенного веса и внутренней гармонии с организмом – это обильные праздничные застолья и шашлыки на природе... Читать далее»
+4
![]() |
Anna | 15 июня 2007 года | 55519 | 2 | 2 |
Делаем талию
в группе Фитнес и диеты

+3
![]() |
Anna | 30 мая 2007 года | 35912 | 2 | 3 |
Есть, чтобы жить!
в группе Фитнес и диеты

+4
![]() |
Anna | 23 мая 2007 года | 4316 | 2 | 0 |

2. Не используйте крем-пудру, если у вас не жирная кожа. Если у вас комбинированная, нормальная или сухая кожа, то крем-пудра будет вытягивать влагу из кожи.
3. Долой неравномерный загар... Читать далее»
+1
![]() |
Anna | 17 мая 2007 года | 9306 | 2 |

Исключите вредную пищу
Многие продукты содержат глицерин, который может вызвать вздутие живота. Их стоит исключить из рациона.
Не перенапрягайтесь
Чрезмерное утомление для вашего организма - стресс, из-за чего в организме задерживается жидкость – появляются отеки, ухудшается пищеварение. Но умеренные нагрузки, могут ускорить процессы в организме, и помочь избавиться от проблемы.
Не злоупотребляйте приправами и соусами... Читать далее»
+6
![]() |
Anna | 14 мая 2007 года | 6638 | 2 | 5 |

+5
![]() |
Anna | 4 мая 2007 года | 7964 | 7 | 1 |

+7
![]() |
Anna | 1 мая 2007 года | 5405 | 8 | 4 |
Питайте вашу кожу. Часть 2
в группе Уход за кожей

Самый полезный витамин, это витамин C, который является главным реставратором кожи; он помогает производить ткань «материал для строительства», названную коллагеном, который является жизненно важным для кожи. Ягоды очень вкусны и низкокалорийны, их можно добавить в диету, можно съесть как десерт, закуску или на завтрак... Читать далее»
0
![]() |
Anna | 3 мая 2007 года | 4073 | 1 | 1 |
Питайте вашу кожу. Часть 1
в группе Уход за кожей

Жирная рыба
Большинство из нас слышало, что рыбий жир хорошим влияет на наш мозг, но Вы знали, что рыба также хороша и для кожи... Читать далее»
0
![]() |
Anna | 1 мая 2007 года | 3697 | 1 |

Сделаем упор на ноги и пресс.
20 минут кардиотренировок
Если ваша работа связана с физическими нагрузками, тренируйтесь на велотренажере с небольшим сопротивлением. Если Вы не работаете, бегайте трусцой или ходите в тренажерный зал.
20 приседаний
Встаньте, руки поставьте на поясе. Расслабьтесь, поднимите руки для баланса, присядьте до тех пор, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
20 выпадов
Встаньте, руки поставьте на бёдра... Читать далее»
+9
![]() |
Anna | 30 апреля 2007 года | 13776 | 14 | 2 |
Свойства вашего тела
в группе Фитнес и диеты

Вы прилагаете большие усилия, чтобы быть здоровым, но что-то мешает вам добиться идеального веса?
В то время как во время обеденного перерыва местный фаст-фуд манит к себе, искушает съесть мороженое с орехами и сиропом, вспомните, что высококалорийная пища – враг вашей фигуры.
Высококалорийная пища слишком соблазняет вас. Если вы должны питаться вне дома старайтесь выбирать более легкие альтернативы, легкие напитки и другие обезжиренные продукты... Читать далее»
+3
![]() |
Anna | 27 апреля 2007 года | 5121 | 1 | 2 |

Большинство растительных масел, включая злаковые и оливковые, включают в себя жирные кислоты, которые циркулируют по вашему телу, позволяя голодным жировым клеткам наполняться ими. Кокосовое масло, однако, богато типом жира, редко находимого в других пищевых продуктах, названных триглицеридами средней цепи (ТСЦ). “Когда Вы едите ТСЦ, они попадают прямо в печень вместо того, чтобы идти непосредственно в обращение... Читать далее»
+4
![]() |
Anna | 26 апреля 2007 года | 10866 | 2 | 5 |

Еще одна полезная весенняя процедура – пилинг фруктовыми кислотами. Иногда пилинг совмещают с лечением проблемной кожи или добавляют не только очищающий, но и омолаживающий эффект. Можно сделать и микрошлифовку - снятие верхнего слоя кожи... Читать далее»
+1
![]() |
Anna | 16 апреля 2007 года | 5870 | 1 | 1 |

Прежде всего, начните с правильного образа жизни. На весенний период лучше отказаться от жестких диет, пожалейте свой и без того обделенный витаминами организм... Читать далее»
0
![]() |
Anna | 12 апреля 2007 года | 4209 | 1 | 1 |

0
![]() |
Anna | 10 апреля 2007 года | 9602 | 0 |
Худеем без ошибок. Часть 2
в группе Фитнес и диеты

+8
![]() |
Anna | 5 апреля 2007 года | 7009 | 10 | 0 |
Худеем без ошибок. Часть 1
в группе Фитнес и диеты

Каждый из нас индивидуален и то, что помогло похудеть одной, может абсолютно не подойти другой. В лучшем случае вы просто не получите такого же результата, а в худшем – могут возникнуть проблемы со здоровьем... Читать далее»
+2
![]() |
Anna | 4 апреля 2007 года | 6355 | 8 | 3 |
Десерт - фигуре не помеха?
в группе Фитнес и диеты

Вкусных диет-рецептов в интернете и специализированной литературе сегодня более чем достаточно. Жареное можно заменить запеченым в фольге или приготовленным на гриле – так даже вкуснее... Читать далее»
+4
![]() |
Anna | 28 марта 2007 года | 4961 | 3 | 2 |

Науке фэн-шуй больше пяти тысяч лет. Ее основной закон – управления потоками энергии - открыли и сформулировали еще древние китайские мудрецы. Фэн-шуй не приемлет суетности и мучительных поисков смысла жизни. Взамен этого восточные мудрецы предлагали организовать и упорядочить свою жизнь так, чтобы достичь счастья в настоящем, а не в будущем.
Согласно фэн-шуй, наша энергия направляется на то, что мы видим и осязаем... Читать далее»
+5
![]() |
Anna | 22 марта 2007 года | 7535 | 5 | 2 |

Для подавления аппетита можно принимать настойку кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой... Читать далее»
+2
![]() |
Anna | 19 марта 2007 года | 9003 | 8 | 0 |
Страницы: