Опубликовала hsaffpann в группе Между нами, девочками

Лучшее спасение от глубоких теней под глазами-это сон и поменьше стресса.

Тема не в тему.
Девочки сколько было подобных тем..??
Снова глазки и вот, что либо нового внести не могу.
В одних из тематических недель, мы уже обговаривали подобную тему:
https://www.mycharm.ru/post/53760/
Но, немного свежести в наши прекрасные глаза, я постараюсь добавить.
Но, вряд ли информация будет ультрановой, так реально полезные рекомендации в общих чертах.
Немного разберёмся в причинах тёмных кругов, отёков и прочих некрасивостей.
Причин появления глубоких теней в области глаз множество, среди них первое место занимает-нездоровый образ жизни.
Сюда входят:регулярный недосып, ночные бдения за компом, недостаточное потребление воды или чрезмерное питьё, а ещё ряд различных факторов приводящих к непривлекательным отёкам и изменению состояния кожи вокруг глаз.
Когда организму, чего либо не хватае, он н ачинает нам отчаянно сигнализировать о неполадках, но мы часто на это забиваем или вообще не замечаем первые тревожные звоночки.
Если нам не хватет железа, цинка или витамина C одним из первых тревожных признаков, как раз и могут быть тёмные круги под глазами.
Ну, тут без витаминной терапии никак.
Просто включите в свой рацион воду с лимоном, салат с авокадо, чёрную смородину/можно чай с листиками, зелёный кофе, шпинат, яблоки, сливы, рыбу.
Конечно не помешает сдать анализы, чтоб синяки под глазами не оказались верхушкой, какого либо заболевания. Скажем болезни сердца, почек, гормональный сбой, проблемы с ЖКТ.
С серьёзными пигментациями простыми компрессиками точно не справиться. Тут необходим серьёзный, комплексный подход с довольно агресствными компонентами, как ретинол, витамим C, койевая кислота.
Необходимо использовать специальные средства для век с солнцезащитными факторами, они заодно предотвратят ранние морщинки.
Из-за хронического недосыпа, стресса проявляется хроническая кислородная недостаточность с хромающим метаболизмом и к клеткам поступает недосточное количество микроэлементов и витаминов.
Хорошо бы проверить щетовилную железу. К тёмным кругам и оттёкам могут добавиться выпадение волос, сухость/шелушение кожи, сонливость, плохая память и в целом вялость, раздражительность.
Сложно раздавать рекомендации не вникнув в общую картину состояния здоровья.
От себя добавлю, что самое лучшее для всех женщин-это полноценный сон.
Девочки-высыпайтесь.
Не пейте на ночь напитки содержащие кофеин, а так же промышленные соки, газированные напитки, алкоголь. Не злоупотребляйте пищей с высоким содержанием соли.
Всё перечисленное задерживает влагу и ведёт к отёчности с синякам.
Вместо гаджетов и компов с вредным синим светом монитора, лучше прогуляйтесь на сон грядущий или хотя бы подышите в окошко, выпейте лёгкий чай на балконе.
Вряд ли в моей статье прозвучало, что-то новое.
Всем желаю ясных взоров.
Рейтинг поста:  +8 Не понравилось Понравилось
hsaffpann
23 апреля в 12:15 2 504 32 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Лучшее спасение от глубоких теней под глазами-это сон и поменьше стресса.
  Тема не в тему.
Девочки сколько было подобных тем..??
Снова глазки и вот, что либо нового внести не могу.
В одних из тематических недель, мы уже обговаривали подобную тему:
https://www.mycharm.ru/post/53760/
Но, немного свежести в наши прекрасные глаза, я постараюсь добавить.
Но, вряд ли информация будет ультрановой, так реально полезные рекомендации в общих чертах... Читать полностью

« Нашу самую яркую и жизнерадостную Чармельку Танюшу поздравляем с Днюшкой! | Приз за март получен »


Смотрите также:
Комментарии:

23 апреля в 12:27
+1  
hsaffpann пишет:
лучшее для всех женщин-это полноценный сон.
Полностью согласна! Вот сегодня не выспалась, и даже глаза хуже видят
Отличный пост, Сабринна!

hsaffpann (автор поста)
23 апреля в 12:31
 
Марина вот я..сволочь такая раздаю рекомендации,а сама сегодня,как и вчера не выспалась от слова-совсем.
Сейчас правда перед сном не пью крепкий чай,а то от него сплю урывками и всё же стараюсь минимизировать гляделки в телефон.

23 апреля в 17:22
+1  
Сабринна, у тебя вообще ситуация форс-мажорная, там выспаться могут просто мысли и обстановка не давать. А рекомендации хорошие и правильные. Не все про них знают. Многие даже не задумываются.

hsaffpann (автор поста)
24 апреля в 10:24
 
Марина,вот на днях в телевышку попали.Говорят,что такой грохот стоял
Я же выходная была и..благополучно проспала.Сегодня ночью в центре по многоэтажке бахали и...мы ужинали под Времена года
И ничего не слышали.
Это в самом начале было не до сна
Сейчас уже на всё..Ну,ты поняла.
Сон для любого человека-это получше любого курорта

24 апреля в 11:52
+1  
Полностью согласна, Сабринна!

hsaffpann (автор поста)
24 апреля в 14:12
 
Спасибо

hsaffpann (автор поста)
23 апреля в 12:28
 
Самое главное не маскировать свои проблемы всякими консилерами,корректорами и тд.
Проблему необходимо решать изнутри.
Хороший уходовый и подходящий крем вполне может помочь в решении проблемы кругов по глазками.

23 апреля в 17:17
+1  
Поспать - это про меня. Обожаю спать. Как раз мечтаю пораньше лечь

23 апреля в 18:42
+1  

24 апреля в 17:17
+2  

hsaffpann (автор поста)
24 апреля в 10:26
+1  
Ответ для Riglis
Катюша сон самое лучшее,что есть.
Желаю всегда высыпаться от души

24 апреля в 17:18
+1  
Спасибо! И я тебе желаю того же Вчера легла пораньше и сегодня тоже лягу

hsaffpann (автор поста)
25 апреля в 7:00
+1  
Я если не высплюсь или какая нибудь дрянота меня разбудит,то фсё пиши пропало,я в зверя превращаюсь.
И весь день насмарку.

25 апреля в 18:56
+1  
У меня тоже так обычно.

hsaffpann (автор поста)
26 апреля в 9:40
+1  
Ну,так свой свояка
Вчера от подушки оторваться не могла,тем более инет ниочём был.

28 апреля в 15:07
+1  
чую, что сейчас высплюсь на месяц вперёд.

hsaffpann (автор поста)
29 апреля в 8:47
+1  
Ех,если бы можно было выспаться наперёд
Так не получиться.
Катюша набирайся сил и энергии.

29 апреля в 13:23
+1  
Спасибо!

23 апреля в 18:43
+1  
Сабринна, спасибо! Очень хорошее рекомендации и, даже если об этом знают, то не помешает лишний раз напомнить.

hsaffpann (автор поста)
24 апреля в 10:27
+1  
Наташа спасибо.
Я ж говорю,что статья не несёт новой инфы.Как ты,правильно подметила-напоминание

24 апреля в 10:16
+1  
У нас по папиной линии у всех женщин эти мешки А у самого папы нет.
Поэтому уже давно смирилась с ними.
Но, как-то за полчаса до сна выпила лимонад, и на утро мешки были больше обычного.

А ещё я недавно где-то прочитала, что от подушки тоже зависит.

hsaffpann (автор поста)
24 апреля в 10:30
 
Спасибо
Всё верно.Подушка и даже наволочка играют важную роль.
Лишнюю жидкость вечером не пей.Иной раз,как встану утром Ну,цянкайши в зеркале не меньше.
Если хочеться пить,то лучше яблоко съесть.

24 апреля в 11:57
+1  
А я ещё и ночью встану воды попить

hsaffpann (автор поста)
24 апреля в 14:13
+1  
Бывает такое
Тогда пей минеральную и совсем чуточку.

25 апреля в 6:39
+1  
Да, я стараюсь по чуть-чуть.

25 апреля в 0:39
+1  
Вот читаю комментарии и восхищаюсь, что люди сами засыпают, У меня нет такого от слова "совсем". Страдаю тяжелой бессоницей. Уже лет 25, после определенных событий я перестала сама засыпать.Лечилась, лежала в больнице, все это время пью снотворные. Уже что только не пила, теперь даже хорошие препараты не помогают. Столько врачей обошла, толку нет. Начинала с корня валерианы, а теперь.... Из семи ночей на неделе, хорошо, если сплю 3 ночи.
Позавчерашнюю ночь совсем не спала, а вчерашнюю на 3 часа заснула и то с перерывами и снотворными. Эту ночь не ведаю как удастся заснуть или нет. Днем тоже не могу спать.
Соответственно день после бессонной ночи очень тяжелый, ничего не хочу и не могу, все через силу, как в тумане. Соответственно темные круги под глазами, а особенно у внутреннего угла глаза, к носу вообще чернота. Приходится замазывать. Так и живу.

25 апреля в 6:42
+1  
Найдите Артема Толоконина, у него и канал на ютубе есть, и в телеграме есть. Очень многим людям помог, и сам через многое прошёл.

25 апреля в 13:35
+1  
Спасибо огромное, обязательно посмотрю, я использую ВСЕ шансы, чтобы бороться с бессонницей.

25 апреля в 6:42
+1  
Ответ для kora8536
Найдите Артема Толоконина, у него и канал на ютубе есть, и в телеграме есть. Очень многим людям помог, и сам через многое прошёл.
Источник: https://www.mycharm.ru/post/53922/#com1926150

hsaffpann (автор поста)
25 апреля в 7:09
 
Ответ для kora8536
Таня сочувствую.
Это либо к гипнологу надо обращаться или...даже не знаю.
Лекарства тоже не выход.Я так понимаю,что глицин и малатонин бессилен при такой хронической бессоннице.
За истекшие пару лет,как понимаешь у меня тоже расстройство сна.
Потом просто стала падать от усталости,да так,что реально с пушки нельзя разбудить в прямом смысле.
Ещё хуже,когда просыпаешься среди ночи,там в 2 часа и всё до утра глаза в потолке,вернее в планшете,а утром же работа и весь день уничтожен.

25 апреля в 13:45
+1  
Как мне сказала врач, которая выписывала снотворное:"из двух зол надо выбирать меньшее. Лучше пить снотворное, чем не спать".
Сабринна, я когда писала, сразу подумала о тебе и о тех людях, которые находятся в зоне боевых действий. Это очень тяжело. Особенно, когда теряешь близких. Всем сердцем сочувствую и желаю мира. Я знаю, что такое терять своих самых близких людей.
А я, если не сплю ночь, две, то идет накрутка и заснуть все тяжелее и тяжелее.
Ладно, будем надеяться на лучшее и не унывать.
А глицин и мелатонин
пройденный этап, они уже не для меня.

hsaffpann (автор поста)
26 апреля в 9:38
 
Таня спасибо тебе за поддержку.
За два года,я уже привыкла.Порой просыпаю мощные ракетные атаки.Просто вырубает.
Мне глицин тоже до одного места,он может успокоить и убрать головную боль при повышенном давление.На сон вообще не влияет.
Проще бокал коньку или виски выпить и тогда можно подремать.
Я помню,как в Нью Йорке все сидели на мощных успокоительных,а потом с них слезть не могли.Они вечно с нас русских удивлялись,как это мы без таблеток нормально живём.
Я по сей день не знаю,что такое паническая атака,может они у меня бывают,а я даже не придаю этому значения.
Оно мне надА когда столько дел.
Расслабляться некогда.


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить