Осенний марафон стройности
Найдено 36 материалов с тэгом "осенний марафон стройности":
Вот и подошёл к концу второй этап осеннего марафона стройности. Он длился дольше, чем первый, Все, кто хотели дойти до финала, смогли преодолеть себя и всё-таки сделали это! Поздравляю вас, девочки, и равняюсь на вас!!! И пусть на всех призов сегодня не хватит, знайте, я горжусь вами и равняюсь на вас в нашем нелёгком, но нужном деле!!!Как обычно, на дистанции часть участниц просто "отвалились". А для самых стойких разрешите огласить итоги марафона... Читать далее»
+12
|
Ирина1980 | 22 декабря 2019 года | 381 | 28 |
Всем доброго времени суток!Вот и завершился наш марафон стройности.
Итог за время марафона:
Мне марафон очень помогает, то ли настрой такой, то ли установка. Но реально легче себя сдерживать.
Довольна ли я результатом?
Честно, хотелось бы больше скинуть, но все равно даже этот результат меня радует.
За это время я научилась сдерживать и контролировать свое питание. По возможности, в свое свободное время стараюсь следить за состоянием кожи... Читать далее»
+5
|
Zara19 | 21 декабря 2019 года | 248 | 16 |
Время Марафона пролетело очень быстро и легко!Планы были Наполеона, но не буду гневить судьбу, если и обижаться, так только на себя, что давала поблажки, включала лень и не была такой активной, как собиралась.
Что было:
ОГ :91 см
ОТ:71 см
ОБ:92 см
Вес:63,5 кг
Что есть:
ОГ:90 см
ОТ:70 см
ОБ:91,5 см
Вес:59,5 кг
Не дотянула до -5 кг... Читать далее»
+16
|
nkova09 | 20 декабря 2019 года | 779 | 1 | 117 |
Мой пост был перенесён в личный дневник, поэтому мне посоветовали создать снова пост в группе. Я скопировала и перенесла. поэтому не удивляйтесь, девочки.Вот и наступил новый этап для похудения.
Предыдущий марафон мне очень помог, после первого этапа я чуть-чуть расслабилась, так как были дни рождения. Ну и просто хотелось себя и семью побаловать вкусняшками.
Когда я стройнею, вкусняшки я готовлю изредка, ну или то, что я не особо люблю, а деткам нравится))) чтоб меньше соблазнов было... Читать далее»
+8
|
Zara19 | 27 октября 2019 года | 650 | 2 | 52 |
Ах, как я люблю Марафоны!!! Это тебя обязывает, это интересно и весело! Ну и разумеется всегда будет результ и опыт, пусть даже не очень, но будет!Первый этап Марафона пропустила, были командировки, не всегда интернет под рукой, но во втором этапе обещаю быть исполнительной и активной.
Рост:162 см
63,7 с планшетом (некому сфотографировать этот ужас)
63,5 кг без планшета
ОГ :91 см
ОТ:71 см
ОБ:92 см
Задачи:
Сбросить 5 кг, укрепить мышцы спины, постройнеть и похорошеть... Читать далее»
+12
|
nkova09 | 24 октября 2019 года | 1304 | 1 | 147 |
Первый этап марафона я пропустила!Поэтому вдвойне благодарна Ирочке за то, что этот марафон имеет второй этап.
Участвуя в новогоднем марафоне стройности, я добилась небывалых для себя результатов: на весах отметка перешла границу 70 и мой вес был 68 кг к концу марафона! Как я радовалась! И снова и снова говорила себе: "Удержу результаты, чего бы это не стоило - ведь добиться их была так трудно!" И полгода держала слово
К сожалению, не удержала
На данном этапе мой вес 72,5... Читать далее»
+9
|
oleg199233 | 23 октября 2019 года | 499 | 42 |
Мое личное наблюдение - худеть вместе легче! А если есть мотивашки типа марафонов - легче вдвойне!Всем привет! Меня зовут Людмила и это мое первое участие в марафоне стройности, но не первое в похудении и в группах.
Мой стартовый вес - 94,2. Это было вчера и именно вчера я решила снова начать свой путь к стройности. Причин, помимо красоты и здоровья, более чем. В конце декабря профессиональный праздник, в следующем году выпускной у дочери... Читать далее»
+4
|
Красотулинка | 23 октября 2019 года | 1089 | 39 |
Ну вот наконец-то дождались продолжения марафона В первом этапе на начало марафона мой вес был 82,8 кг, за месяц мне удалось скинуть 1,6кг, и мой вес был 81,2 кг.Сегодня утро 23 октября 2019г и мой вес 82,0 кг
ОБЪЕМЫ
ОГ- 112см
ОТ- 99см
ОЖ- 107см
ОБ - 112см
рост 163 см
Чего же я хочу... Читать далее»
+6
|
Ксения40 | 23 октября 2019 года | 615 | 1 | 23 |
Приз получен!!!
в группе Между нами, девочками
Добрый вечер, девочки.Спешу вам похвастаться
Мне сегодня пришел приз зрительных симпатий за осенний марафон стройности, 1 этап.
Это два антицеллюлитный геля : разогревающий и охлаждающей, от нашего спонсора Фратти НВ
Их я и буду использовать во 2 этапе марафона.
Большое спасибо Ирине за организацию марафона и спонсорам за предоставленые призы
+7
|
toha336 | 22 октября 2019 года | 270 | 1 | 19 |
Я конечно продолжала заниматься в перерыв между марафонами, но все равно не было такой мотивации, когда проходишь марафон вместе со всеми. Поэтому немного добавила в весе.
Мои параметры:
Вес-68,100
ОГ-97 см.
ОТ-81 см.
ОБ-103 см
Моя цель:
-Правильное питание
-Есть больше овощей
-Питье воды не менее 1,5 л.
-Пищу есть маленькими порциями, 4-5 раз в день
-Сладкое свести к минимуму и в первой половине дня
-Физические упражнения в первой половине дня
-Укрепить мышцы... Читать далее»
Мои параметры:
Вес-68,100
ОГ-97 см.
ОТ-81 см.
ОБ-103 см
Моя цель:
-Правильное питание
-Есть больше овощей
-Питье воды не менее 1,5 л.
-Пищу есть маленькими порциями, 4-5 раз в день
-Сладкое свести к минимуму и в первой половине дня
-Физические упражнения в первой половине дня
-Укрепить мышцы... Читать далее»
+6
|
kora8536 | 22 октября 2019 года | 1265 | 1 | 158 |
Всем привет! Ну что, немного передохнули? Готовы бежать дальше? Тогда на старт!!!СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ МАРАФОНА, Марафон пройдет с 21 октября по 15 декабря этого года. На подведение итогов в этот раз у вас будет неделя - с 16 по 22 декабря, надеюсь, этого будет достаточно! По результатам подведения итогов после 22 декабря пройдет определение победительниц марафона. Их определят администрация нашего сайта и, конечно, спонсоры... Читать далее»
+14
|
Ирина1980 | 21 октября 2019 года | 4536 | 4 | 75 |
Вот и подошёл к концу первый этап осеннего марафона стройности. Несмотря на краткий срок проведения марафона, те, кто хотели дойти до финала, смогли преодолеть себя и всё-таки сделали это! Поздравляю вас, девочки, равняюсь на вас и надеюсь на ваше участие в следующем этапе!!! И пусть на всех призов сегодня не хватит, знайте, я горжусь вами и равняюсь на вас в нашем нелегком, но нужном деле!!!Простите за задержку в подведении итогов, просто было сложно собрать результаты со всех участниц... Читать далее»
+19
|
Ирина1980 | 13 октября 2019 года | 951 | 32 |
Так быстро время пролетело. Хотя столько событий произошло за это время)В целом, я результатом довольна. Конечно, можно было бы и лучше, но даже этот результат меня радует.
К тому же, я за это время стала больше контролировать себя, свою еду.
Честно, было сложно. Марафон совпал с болезнью детей и малыша. Ветрянку у детей, думаю, все прошли и знают как это бывает. У нас было сильно, да ещё и подряд два ребёнка. Я очень уставала. и просто хотелось сесть и наесться чего-то вкусного... Читать далее»
+9
|
Zara19 | 10 октября 2019 года | 225 | 19 |
Так случилось, что во время осеннего марафона у меня случился отпуск. Один отпуск, но разделенный на две части. Но не смотря на подготовку к поездке в Закарпатье, сбору нужных справок для санатория, интенсивного графика работы между двумя отпусками, я приняла участие в марафоне. И очень этому рада. Потому что есть успехи!Главное - это то, что я сама себя встряхнула и подтолкнула к возобновлению активности физической:
- много ходила пешком
- регулярно делала зарядку, гимнастику... Читать далее»
+10
|
GalaSi | 6 октября 2019 года | 218 | 17 |
Вот и подошел к конку осенний марафон стройности!Это был волшебный месяц. Не зря я дала ему название "Марафон стройности - Путь к себе!"
Да, этой осенью я снова обрела себя!
Я вернулась сюда, я вернула себе покой и умиротворение. Я снова начала писать стихи!
Я избавилась от привычки заедать стресс. Очень быстро желание питаться дробно и много раз в день сроднилось со мной.
Теперь день начинается со стакана воды... Читать далее»
+15
|
ELisenok | 6 октября 2019 года | 343 | 32 |
Ну что же мы имеем в итоге. Намеченной цели к сожалению достичь не удалось, здоровье подвело, но положительные сдвиги все таки есть.Что было в начале
Рост - 161 см.
Вес – 99 кг.
ОБ - 122 см.
ОТ - 108 см.
ОГ – 121 см.
Что сейчас
Вес - 98,8
ОБ - 120 см.
ОТ - 107 см.
ОГ – 121 см.
Как видим, ушел немного объем, в свете моего самочуствия я считаю что это хорошо. За этот месяц я стала легче подниматься на 5-й этаж, почти без одышки, меньше стали болеть колени... Читать далее»
+8
|
Navely | 6 октября 2019 года | 287 | 1 | 14 |
Вот и подошёл к концу первый этап нашего осеннего марафона стройности. Конечно, этого времени было мало, чтобы появились какие-то серьёзные результаты. Не переживайте, скоро продолжим!Что получилось в ходе марафона. Настроиться на путь оздоровления, прежде всего! Вес сначала ушел, потом вернулся, объемы не замеряла. В ноябре буду решать проблему отеков, выяснять причину, надеюсь, у меня получится!!!
За прошедшие пять недель марафона я постаралась пересмотреть своё питание... Читать далее»
+12
|
Ирина1980 | 6 октября 2019 года | 1188 | 43 |
Добрый вечер или утро, это у кого как!!!
Моя изначальная цель, скинуть 1-2 кг.
Вес на начало марафона-70, 200
Вес в конце марафона-67, 700
ИТОГО: - 2, 500 кг.
Результатом я не довольна, так как ушел в основном вес, а не объемы.
Короче уменьшилась мышечная масса, а жирок благополучно лежит себе в тех местах, где он и лежал.
ОТ-было 82 см. Стало 80 см. - 2 см.
ОБ-было 103 см. Осталось без изменений.
ОГ-было 99 см. Стало 97 см. - 2 см.
Что у меня получилось:... Читать далее»
Моя изначальная цель, скинуть 1-2 кг.
Вес на начало марафона-70, 200
Вес в конце марафона-67, 700
ИТОГО: - 2, 500 кг.
Результатом я не довольна, так как ушел в основном вес, а не объемы.
Короче уменьшилась мышечная масса, а жирок благополучно лежит себе в тех местах, где он и лежал.
ОТ-было 82 см. Стало 80 см. - 2 см.
ОБ-было 103 см. Осталось без изменений.
ОГ-было 99 см. Стало 97 см. - 2 см.
Что у меня получилось:... Читать далее»
+9
|
kora8536 | 5 октября 2019 года | 280 | 22 |
Сравнение параметров на начало и окончание марафона стройностиРост - 168 см
вес - 71 кг (72,5) +1,5 кг
обхват груди - 98 см (96) -2 см
обхват талии - 95 (а вот обхват живота 98 см) (91 и 93 см) - 4 и -5 см
обхват бедер - 104 см (102 см) -2 см
Цель была уменьшить объем талии и живота на 3 см, реализация данного пункта успешная.
Есть ещё куда стремиться в плане уменьшения объемов. Фото "до" не делала... Читать далее»
+6
|
Изабелла3175 | 5 октября 2019 года | 296 | 18 |
Доброе время суток всем!Подводить итоги по марафону стройности страшно и совестно, поскольку вес хоть и ушёл, но мало.
Однако деваться некуда, буду рассказывать.
Цель у меня была вот какая:
Танистая пишет:скинуть не менее 3-4 кг.
Вот таким вес был вначале:
90 кг (вычитаем 0,5 кг - столько весит фотоаппарат, который я держу в руках).
Вес на сегодня:
86,5 кг (опять же, не забываем про фотоаппарат).
Выходит, я сбросила 3,5 кг, так что цель достигнута... Читать далее»
+9
|
Танистая | 4 октября 2019 года | 580 | 1 | 35 |
Страницы:
