Опубликовала Zara19 в группе Между нами, девочками

Zara19. Итог осеннего марафона стройности 2 этап

Zara19. Итог осеннего марафона стройности 2 этап
Всем доброго времени суток!
Вот и завершился наш марафон стройности.

Итог за время марафона:
Мне марафон очень помогает, то ли настрой такой, то ли установка. Но реально легче себя сдерживать.

Довольна ли я результатом?
Честно, хотелось бы больше скинуть, но все равно даже этот результат меня радует.

За это время я научилась сдерживать и контролировать свое питание. По возможности, в свое свободное время стараюсь следить за состоянием кожи. К сожалению, стабильно как по графику не могу, т. к дети маленькие. К тому же, их трое и младшему всего 6 месяцев. Но по мере возможности в течение дня обязательно стараюсь сделать сухой массаж щеточкой и нанести крем для тела.

Самое главное результат есть и его заметили окружающие, а значит я на правильном пути.
За время марафона я смогла попрощаться почти с 3 кг.
Вес был 70.200, стал 67.400
До марафона:
После марафона
Объем бедер было 100- стало 97 (минус 3 см)
Объем талии был 87, стал 83 (минус 4 см)
Объем ноги был 53, стал 52 (минус 1 см)
Вот такой результат.

Что мне помогало, когда хочется все съесть, что попадается под руку и на глаза)))
1. Контрастный душ, скраб для тела. После душа почему-то кушать не хочется
2. Прогулка с детьми. Удивительно, но чаще прогулка у людей провоцирует голод. У меня все наоборот, наверное, потому что когда мы приходим с прогулки, дети уже уставшие, каждого нужно внимание, нужно покормить их, кого-то уложить спать и в итоге, я вся в суете забываю про себя. Могу успеть выпить стакан воды и все.
3. И главное во время уйти с кухни)))

Не довольна я только тем, что так и не начала заниматься спортом, но за время марафона я полностью обследовалась и теперь знаю, что у меня протрузия межпозвонкового диска. Поэтому такие боли в пояснице.
Врач порекомендовала начать лечение только, когда прекращу ГВ. Сейчас начну вводить прикорм, и планирую полностью завершить ГВ весной, а потом начну лечиться.

Вот такой итог моего марафона. Но это не конец, так как я продолжаю в том же духе. У меня не было цели похудеть к Новому году, у меня цель достичь веса, как до беременности))) а значит продолжаем процесс преображения.

Всем спасибо за моральную поддержку!
Рейтинг поста:  +5 Не понравилось Понравилось
Zara19
21 декабря 2019 года 123 15 комментариев
Код для вставки

« Красотулинка. Осенний марафон стройности. Возвращение к себе. 2 этап. Итоги | А у нас уже Новый год начался!!! »


Смотрите также:
Комментарии:

21 декабря 2019 года
+2  
Напиши, какой вес был/стал, в названии добавь, пожалуйста, свой ник и жду фото до и после на весах!

Zara19 (автор поста)
22 декабря 2019 года
+1  
Сделано!

21 декабря 2019 года
+2  
если учесть, что у тебя трое деток, то молодец, что вообще собой занимаешься

Zara19 (автор поста)
22 декабря 2019 года
 
Спасибо, стараюсь)))

21 декабря 2019 года
+2  
Отличный результат! Да ещё с тремя детками, так вообще подвиг!

Zara19 (автор поста)
22 декабря 2019 года
+1  
Спасибо!!!

22 декабря 2019 года
 

21 декабря 2019 года
+2  
Заремочка, ты умница!!!!! Здоровья и сил тебе, чтобы со всем справляться!

Zara19 (автор поста)
22 декабря 2019 года
 
Спасибо, Мариночка!!!

21 декабря 2019 года
+1  
Вы - молодец! Здоровья Вам и успехов! Обязательно будет так, как Вам хочется! Желания всегда исполняются!

Zara19 (автор поста)
22 декабря 2019 года
+1  
Спасибо огромное!!!

21 декабря 2019 года
+1  
Результат прекрасный!!!!
Ведь так трудно управляться с детками, я знаю! Удачи, только здоровья и радости в Новом Году!!! Пусть все желания исполнятся!

Zara19 (автор поста)
22 декабря 2019 года
 
Спасибо огромное за пожелания!!! И вас С наступающим новым годом!!! Желаю всего самого чудесного и прекрасного!!!
Да, с детками не так просто.

22 декабря 2019 года
+1  
Отличный результат, молодец!!!

Zara19 (автор поста)
24 декабря 2019 года
+1  
Спасибо!


Оставить свой комментарий