Стресс
Найдено 38 материалов с тэгом "стресс":
И эта причина – стресс! Неожиданно, не правда ли? Оказывается, когда человек испытывает стресс и чего-то боится, он гораздо чаще заражается и намного тяжелее болеет! Соответственно, при стрессе существенно возрастает и риск заразиться коронавирусом! Учеными был проведен эксперимент, в ходе которого удалось установить, что запуганные лабораторные крысы болели намного чаще, нежели их не подвергавшиеся стрессу сородичи... Читать далее»
+7
|
Olik01 | 7 июня 2020 года | 950 | 2 | 10 |
Телеведущая поделилась со своими многочисленными подписчиками собственным вариантом антистрессовой терапии, коему ее когда-то научила знакомая женщина-психолог. Оказывается, в сложные жизненные моменты достаточно просто начать потихоньку раскачиваться! Делать это рекомендуется стоя, со средней амплитудой раскачиваясь с пятки на носок, либо на качелях или же в кресле-качалке. Еще один вариант – сидя со скрещенными ногами, потихоньку раскачивать тело вперед и назад... Читать далее»
+7
|
Olik01 | 24 марта 2020 года | 608 | 3 | 5 |
Популярная телеведущая сейчас находится на отдыхе в Таиланде, и буквально на днях она опубликовала в своем Instagram фото с утренней зарядки. А в подписи под этим кадром она указала, что привыкла каждое свое утро начинать с беговой дорожки либо с растяжки. Именно эти нагрузки помогают Екатерине снять стресс и пробудить в себе энергию! А еще телеведущая рекомендует всегда просыпаться с улыбкой на лице, так как это в немалой степени способствует достижению поставленных целей! А вы с ней согласны?
+9
|
Olik01 | 28 января 2019 года | 777 | 1 | 20 |
+2
|
Леся Энергия... | 9 ноября 2018 года | 278 | 2 | 5 |
+1
|
Леся Энергия... | 6 ноября 2018 года | 334 | 1 | 0 |
Stress Dance. Танцуем стресс. Трансформация негатива через музыку и тело.
в группе Между нами, девочками
Никаких правил, никаких заученных движений.
Это не танцы. Это движения, снимающие блоки и зажимы. Это движения, раскрепощающие душу. Это движения, освобождающие эмоции. Хочется кричать - кричите. Хочется плакать - плачьте. Стряхивайте лишний жир, выплёскивайте душевную боль, сжигайте негатив.
Никто не будет оценивать и критиковать ваши движения, никто не будет смеяться над вами.
Только вы, музыка и движение.
Делайте короткие остановки, чтобы сделать передышку и снова двигайтесь, до упаду... Читать далее»
Это не танцы. Это движения, снимающие блоки и зажимы. Это движения, раскрепощающие душу. Это движения, освобождающие эмоции. Хочется кричать - кричите. Хочется плакать - плачьте. Стряхивайте лишний жир, выплёскивайте душевную боль, сжигайте негатив.
Никто не будет оценивать и критиковать ваши движения, никто не будет смеяться над вами.
Только вы, музыка и движение.
Делайте короткие остановки, чтобы сделать передышку и снова двигайтесь, до упаду... Читать далее»
+17
|
Golden_Nut | 29 июля 2017 года | 670 | 2 | 43 |
После долгой зимы, отчасти из-за авитаминоза, отчасти из-за накопившейся усталости, все чаще нас одолевают хандра и депрессивные мысли. Попробуем разобраться, какие продукты помогут вернуть бодрость и поднять настроение, не сказавшись отрицательно на нашей фигуре.
Овсяная каша – это отличное начало дня. В ней содержится большое количество селена, помогающего привести в норму работу нервной системы и повышающего стрессоустойчивость организма... Читать далее»
Овсяная каша – это отличное начало дня. В ней содержится большое количество селена, помогающего привести в норму работу нервной системы и повышающего стрессоустойчивость организма... Читать далее»
+17
|
Галия Яковлева | 9 апреля 2017 года | 782 | 2 | 46 |
В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с такими симптомами, как отрыжка, тяжесть в животе после еды, метеоризм, нарушение стула, которые могут внезапно появиться, и порой самостоятельно пройти. Но, как правило, чаще всего они возвращаются. Что же собой представляет заболевание, которое иногда именуют «обиженный живот»? Попробуем разобраться.
Чтобы лучше его понять, необходимо рассмотреть с позиции физиологии человеческого организма. Понятие «стресс» стало для нас уже нарицательным... Читать далее»
Чтобы лучше его понять, необходимо рассмотреть с позиции физиологии человеческого организма. Понятие «стресс» стало для нас уже нарицательным... Читать далее»
+11
|
MariaMinova | 20 октября 2016 года | 1447 | 3 | 11 |
Питание при стрессе
в группе Между нами, девочками
Состояние стресса может испытать совершенно любой человек (даже ребенок). Он может быть связан не только с какими-либо переживаниями, тяжелой жизненной ситуацией, но даже с совершенно простыми вещами, такими как: интеллектуальная "перегрузка мозга" человека , вступление в новую должность работника. А можно испытать стресс даже от радостных инцидентов . В любой из перечисленных ситуаций, организм подвергается стрессовому воздействию... Читать далее»
+51
|
beautifull20... | 6 октября 2016 года | 608 | 1 | 58 |
Все знают устоявшееся выражение о том, что соль в питании – белая смерть. Но также немало женщин обожает принимать ванны с солью, делать соляные скрабы и употреблять соль для бьюти-процедур. По большому счету, эти соли – одно и то же. Но почему в одном варианте соль – вред, а в другом – польза? Давайте узнаем.
Соль является полезной при внешнем применении. Но в чистом виде соли не используются... Читать далее»
Соль является полезной при внешнем применении. Но в чистом виде соли не используются... Читать далее»
+14
|
Земляника | 27 марта 2016 года | 2917 | 12 | 20 |
8 советов для тех, кто работает в офисе: Как не заболеть перед праздниками
в группе Женское здоровье
Простуды, инфекции, вирусы… Один чих коллеги по работе может иметь для вас неприятные последствия. А ведь в праздники болеть наиболее обидно! Напомните себе о простых способах профилактики простуды, если вы работаете в офисе.
1. Мойте руки.
Конечно, вы знаете об этом. Но делаете ли верным способом? Вот, как лучше действовать в период простуд: Смочите руки и мойте с мылом в течение как минимум 20 секунд... Читать далее»
1. Мойте руки.
Конечно, вы знаете об этом. Но делаете ли верным способом? Вот, как лучше действовать в период простуд: Смочите руки и мойте с мылом в течение как минимум 20 секунд... Читать далее»
+11
|
Земляника | 8 декабря 2015 года | 1145 | 4 | 26 |
Стихия красоты
Спят усталые игрушки...
Здоровый сон необходим для того, чтобы... да он просто необходим. На третьи сутки без сна начинаются галлюцинации...
Во время сна в нашем мозгу вырабатываются важнейшие вещества, к примеру Мелатонин, который помогает контролировать ритмы тела и циклы сна и бодрствования. Половые гормоны тестостерон и гормоны плодовитости, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны выделяются большей частью именно во время сна... Читать далее»
Спят усталые игрушки...
Здоровый сон необходим для того, чтобы... да он просто необходим. На третьи сутки без сна начинаются галлюцинации...
Во время сна в нашем мозгу вырабатываются важнейшие вещества, к примеру Мелатонин, который помогает контролировать ритмы тела и циклы сна и бодрствования. Половые гормоны тестостерон и гормоны плодовитости, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны выделяются большей частью именно во время сна... Читать далее»
+1
|
Siyana_N | 17 октября 2015 года | 279 | 0 |
Секрет красоты и здоровья – в хорошем сне. Вряд ли кто-то с этим поспорит. Наука подтверждает это многочисленными данными и тестами. Есть даже исследования, которые напрямую связывают качество сна и успешность, а также ощущение счастья у человека.
Важность сна понимают многие, но современный ритм жизни не всегда позволяет наслаждаться хорошим ночным отдыхом... Читать далее»
Важность сна понимают многие, но современный ритм жизни не всегда позволяет наслаждаться хорошим ночным отдыхом... Читать далее»
+21
|
Земляника | 24 сентября 2015 года | 5662 | 19 | 22 |
Наверное, вы уже слышали о пользе этих семян? Возможно, видели упаковки с чиа в магазинах, но не решались купить. А зря. Потому что чиа приносят нашему организму только пользу, положительно влияют на пищеварение и состояние кожи, дают энергию и защищают от вредного воздействия окружающей среды.
Мелкий размер этих семян иногда вводит в заблуждение. Ну что может быть такого особенного в этих крупицах? Однако чиа обладают исключительной питательной и витаминной ценностью... Читать далее»
Мелкий размер этих семян иногда вводит в заблуждение. Ну что может быть такого особенного в этих крупицах? Однако чиа обладают исключительной питательной и витаминной ценностью... Читать далее»
+19
|
Земляника | 23 сентября 2015 года | 3254 | 13 | 12 |
Пляжный сезон в самом разгаре, и Instagram пестрит фотографиями совершенных тел девушек, основательно подготовившихся к сезону бикини. Если очередная попытка хотя бы на пару дней ограничить рацион не увенчалась успехом, пора разобраться с главным врагом точеных форм – чувством голода.
Чувство голода – это один из сигналов организма, который может возвещать сразу о нескольких его проблемах или потребностях. Необузданный аппетит провоцируют несбалансированное питание, гормональные сбои и стресс... Читать далее»
Чувство голода – это один из сигналов организма, который может возвещать сразу о нескольких его проблемах или потребностях. Необузданный аппетит провоцируют несбалансированное питание, гормональные сбои и стресс... Читать далее»
+5
|
senz | 12 сентября 2015 года | 174 | 1 | 9 |
Эти пять новых фактов, доказанных исследованиями, - помогут вам более эффективно терять вес. И тогда тренировки, диеты и отказ от вредных привычек дадут те результаты, которые вы ожидаете.
Желающие похудеть знают, что стресс очень мешает терять вес. Ведь кортизол (гормон стресса) препятствует усваивать и переваривать пищу эффективно. Этот гормон также заставляет организм запасать больше жира и сжигать меньше калорий. В результате многие усилия по похудению проходят даром.
Причем же здесь кофе... Читать далее»
Желающие похудеть знают, что стресс очень мешает терять вес. Ведь кортизол (гормон стресса) препятствует усваивать и переваривать пищу эффективно. Этот гормон также заставляет организм запасать больше жира и сжигать меньше калорий. В результате многие усилия по похудению проходят даром.
Причем же здесь кофе... Читать далее»
+31
|
Юлия copywriter | 11 сентября 2015 года | 3230 | 21 | 23 |
Чай против стресса!
в группе Женское здоровье
Какую роль играет в жизни человека, как бы нам казалось, на первый взгляд - чёрный чай!
Каждый день человек выпивает, как минимум две, три чашки чая в день. Наверное большинство людей пьющих этот напиток, даже не задумываются, какую пользу или вред может принести, этот напиток нашему организму.
Церемония чаепития воспринимается, как обычное ежедневное питание входящее в рацион нашего питания.
Безусловно существуют люди, которые отвели не маленькую роль чаепитию... Читать далее»
Каждый день человек выпивает, как минимум две, три чашки чая в день. Наверное большинство людей пьющих этот напиток, даже не задумываются, какую пользу или вред может принести, этот напиток нашему организму.
Церемония чаепития воспринимается, как обычное ежедневное питание входящее в рацион нашего питания.
Безусловно существуют люди, которые отвели не маленькую роль чаепитию... Читать далее»
+22
|
Наталья Галова | 17 июля 2015 года | 2614 | 4 | 85 |
Активная, целеустремленная, успешная – современная женщина способна на многое. Но знает ли кто-то, чего нам это стоит? Расплата за стремление все успевать – беспокойство, волнение, тревога и бессонница. Справиться с этим состоянием можно без таблеток и сеансов психотерапии. Дыхательная гимнастика – верный способ преодолеть стресс.
Существует много разновидностей дыхательной гимнастики. Однако роднит их главное правило: выдох должен быть в 3-4 раза длиннее вдоха... Читать далее»
Существует много разновидностей дыхательной гимнастики. Однако роднит их главное правило: выдох должен быть в 3-4 раза длиннее вдоха... Читать далее»
+1
|
Евгения... | 6 июня 2015 года | 372 | 0 |
Многие знают, что надо держать стресс под контролем, так как это напрямую влияет на качество сна и метаболизм. Однако это не все неприятности, к которым приводит стресс. Вы будете удивлены, но постоянный цейтнот и напряжение не только крадут нашу красоту, но также влияют на качество жизни и уменьшают работоспособность.
Стресс – это лишние килограммы
Во-первых, отсутствие хорошего сна и бессонница напрямую связаны с появлением лишних килограммов... Читать далее»
Стресс – это лишние килограммы
Во-первых, отсутствие хорошего сна и бессонница напрямую связаны с появлением лишних килограммов... Читать далее»
+10
|
Земляника | 29 апреля 2015 года | 1232 | 3 | 17 |
Милые леди!!!
Каждой из Вас знакома ситуация: случился в жизни значительный СТРЕСС.. Ну может, не очень значительный и не самых трагических масштабов, но в любом случае весомый и портящий настроение, и мало-много действующий на душевный покой и нервную систему...
Как это ни вредно (утверждают все специалисты и небезосновательно, понятное дело ), но хочется чего-то перекусить и не просто так, а именно чего-то вкусненького, для души..
Поэтому такое предложение к Вам, дорогие дамы:... Читать далее»
Каждой из Вас знакома ситуация: случился в жизни значительный СТРЕСС.. Ну может, не очень значительный и не самых трагических масштабов, но в любом случае весомый и портящий настроение, и мало-много действующий на душевный покой и нервную систему...
Как это ни вредно (утверждают все специалисты и небезосновательно, понятное дело ), но хочется чего-то перекусить и не просто так, а именно чего-то вкусненького, для души..
Поэтому такое предложение к Вам, дорогие дамы:... Читать далее»
+8
|
sveta is solnce | 23 марта 2015 года | 626 | 54 |
Страницы: