Стресс
Найдено 38 материалов с тэгом "стресс":
Как вы проводите выходные? Планируете ли на уик-энд эффективные beauty-процедуры? Лед и пар, как стрессовая методика для омоложения кожи – отличный выбор. Попробуйте бесплатную альтернативу дорогостоящим салонным процедурам!Ведущие косметологи России единодушны в одном: стресс может быть полезным для кожи. Естественно, практиковать его нужно обдуманно и, конечно же, строго по рецепту.
Еще наши мамы и бабушки использовали холодную и горячую терапию перед значимыми для них событиями... Читать далее»
+29
|
Наталья... | 22 февраля 2015 года | 1618 | 42 | 15 |
1. Придерживайтесь привычного ритма питания: не пропускайте приемы пищи, даже если в конце дня намечается обильное застолье. Ошибочно полагать, что место для лишних калорий можно зарезервировать. Пропуск приема пищи приведет только к перееданию.2. Перед тем, как отправиться на званый ужин, перекусите. Тогда вы будете меньше есть и пить за праздничным столом. Идеальный и простой вариант закуски перед торжеством – обезжиренный йогурт с фруктами... Читать далее»
0
|
Anna | 13 декабря 2012 года | 2292 | 2 | 0 |
Так что необходимо всегда быть наготове и знать, как можно быстро и эффективно справиться с нервным перенапряжением и вернуть себе спокойствие.Выплеск эмоций
Основное правило, соблюдение которого поможет оставаться в гармонии с собой и с миром, – не держать переживания в себе. Иначе говоря, если вы чувствуете, что негатива накопилось очень много, просто необходимо его выплеснуть! Это не значит, что настала пора ругаться, кричать и истерично заламывать руки, доводя до исступления окружающих... Читать далее»
+1
|
Anna | 4 февраля 2011 года | 4182 | 0 |
Конечно, быть в приподнятом настроении постоянно не всегда получается, но стремиться к этому надо! Зачем? – спросите Вы. Да затем, что вы и чувствовать себя будете лучше, и появится блеск в глазах, а значит, и выглядеть вы будете тоже хорошо.Встает вопрос: как? – если со всех сторон на вас давит стресс. Можно поменять всю свою жизнь, но смелости сразу измениться редко у кого хватает. Поэтому начнем постепенно двигаться в нужном направлении, чтобы следующая осень была в радость... Читать далее»
+2
|
Anna | 3 декабря 2010 года | 10071 | 1 | 2 |
1. Полный массаж всего тела. Даже если вам муж часто массирует спину, вы не можете полностью составить своё представление о такой процедуре как массаж. Я всем рекомендую попробовать полный массаж всего тела с особым акцентом на спину, ноги, руки и шею. Для тех, кто никогда не был на массаже, рекомендую начать с так называемого шведского массажа. Он более деликатный... Читать далее»
+1
|
Anna | 13 октября 2010 года | 10313 | 2 | 1 |
ПищеварениеЭкзотические блюда, в изобилии предлагаемые гостеприимными кафе и ресторанами туристам-отпускникам, – вещь замечательная. Оно и понятно: где еще можно попробовать настоящую паэлью, даминчжоу или тали, как не на «родинах» этих блюд? Вот и получается, что истинным гурманам пройти мимо этнического наследия той или иной страны просто невозможно! Но непривычное сочетание вкусов, да и сами диковинные продукты могут спровоцировать такой распространенный недуг, как диарея путешественника... Читать далее»
+4
|
Anna | 1 октября 2010 года | 6374 | 1 | 0 |
В народе мяун, кошачий корень, кошачья трава, трясовичная трава, лесной ладан…Аромат валерианы с древности считается очистительным. Основными свойствами валерианы эзотерики и маги считают любовь и согласие. Какая женщина их не хочет? В переводе с латыни валериана значит – здоровая. Здоровыми и красивыми хотят быть все женщины.
Валериана лекарственная -Valeriana officinalis L – многолетнее травянистое растение из семейства валерьяновых. Прямой одиночный стебель порой достигает двух метров... Читать далее»
0
|
Anna | 27 апреля 2010 года | 10242 | 1 |
Практически все из нас сталкивались с такой неприятностью как нервный тик, когда не вовремя начинает дергаться глаз или мы непроизвольно киваем головой несколько раз подряд. Согласно медицинским источникам, тик (от французского слова tic, переводящегося как "судорожное подергивание") - это периодически возникающие непроизвольные сокращения какой-либо или целой группы скелетных мышц, связанных со сбоями в соответствующих координационно-регуляторных центрах нашего головного мозга... Читать далее»
+3
|
Anna | 20 апреля 2010 года | 62823 | 1 | 0 |
Да, это слишком экстремально, сразу предлагать бойфренду помаду (пусть и мужскую) или лак для ногтей. Но есть средства, которые ему наверняка понравятся и не вызовут никакого сомнения. Ведь мужская косметика часто ещё и очень функциональна. Просто познакомьте вашего парня с этими новинками (мужских праздников не так мало, да вы и без праздников наверняка найдёте повод подарить любимому что-то интересное), а решение – пользоваться или нет, пусть примет он сам... Читать далее»
0
|
Anna | 21 мая 2009 года | 8827 | 0 |
Сжигаем жир, избавляемся от стресса, больше занимаемся сексом - и быстро приходим в форму
в группе Фитнес и диеты
Несколько удивительных и действенных способов приспособиться к любым изменениям.Активность, укрепляющая кости
После 30 кости начинают терять свою плотность и силу, и это может привести к серьезным последствиям. Вы также знаете, что риск обретения остеопороза на протяжении жизни возрастает до 50%.
Но вы же не хотите быть бегуном или мощным атлетом, чтобы строить костную массу... Читать далее»
+3
|
Anna | 11 июля 2008 года | 11418 | 14 | 0 |
Ступени к задушевности"Напряжение, которое вы чувствуете после нескольких часов работы с компьютером, может быть огромным. Как специалист в этой области, я верю, что вы можете манипулировать точками на ваших ступнях, чтобы ослабить напряжение. Я люблю сбросить ботинки и сделать себе массаж ступней, в рефлексологическом стиле".
"Используйте пальцы рук для мягкого вращения каждого пальчика ступни, осуществляя давящие движения от сустава каждого пальца до его кончика... Читать далее»
+2
|
Anna | 8 июля 2008 года | 4891 | 3 | 1 |
Стремление к совершенству
в группе Фитнес и диеты
Недостаточно красивая фигура, большой нос, толстые бедра и множество других мнимых недостатков нам услужливо предоставляет для выбора фантазия. Здесь-то и начинается настоящий кошмар: бездумные диеты, операции пластической хирургии… Однако, прежде, чем идти на такие кардинальные меры, стоит задуматься: все ли обычные способы стать привлекательными уже испробованы?Приводим себя в порядок
Давно известна истина: красота – это, прежде всего, индивидуальность и прелесть неповторимости... Читать далее»
0
|
Anna | 17 июня 2008 года | 6145 | 0 |
Меняем жизнь к лучшему
в группе Фитнес и диеты
Избегайте негатива и поддерживайте позитивПо той или иной причине все мы когда-то впадаем в депрессию. Вы можете самому себе сказать: "Почему я такой глупый?" или "Я - полный неудачник". Ключевой момент – поймать себя. В следующий раз, когда это произойдет, принимайте негативную фразу как ошибочную и нереалистичную и попробуйте заменить ее более разумной и корректной мыслью, например: "Я не сделал это так хорошо, как надеялся".
Правильное дыхание... Читать далее»
0
|
Anna | 4 мая 2008 года | 15386 | 1 | 0 |
Пейте чайЧерный чай оказывает заметный эффект на уровень гормонов стресса в организме. Исследования английских ученых показали, что люди, которые пьют черный чай, намного быстрее избавляются от последствий стресса или, вообще, проходят его стороной, чем те, кто предпочитает различные чайные заменители. Чай содержит катехин, полифенол, вкусовые и амино-кислоты, которые воздействуют на мозг и, в конечном счете, уменьшают в крови уровен гормона напряжения - кортизола.
Кушайте орехи... Читать далее»
+3
|
Anna | 14 февраля 2008 года | 17066 | 3 | 1 |
Стресс в большом городе
в группе Секреты красоты
Помните старую песенку: «Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки?» Из чего же сделаны мы, современные женщины? Хотелось бы сказать: «Из красоты и здоровья, любви и счастья, отпуска и моря, из мыслей о любимом человеке!»На самом же деле частенько получается, что сделаны мы из одних только стрессов, опозданий на работу, пробок на дорогах, домашних проблем и разных "болячек", о которых сами порой не подозреваем…... Читать далее»
0
|
Anna | 18 октября 2007 года | 4261 | 0 |
Вместо готового батончика мюслиПопробуйте половину чашки сухой смеси арахиса, грецких орехов и высушенных ягод или изюма.
Почему: в большинстве батончиков для завтрака содержится много сахара и мало волокон. Сухая смесь позволяет избежать потребления большого количества сахара, который лишает вас энергии и делает раздражительной.
Вместо йогурта с ароматом фруктов
Попробуйте простой, нежирный йогурт со свежими фруктами и семенами льна или грецкими орехами... Читать далее»
0
|
Anna | 13 июля 2007 года | 3597 | 0 |
Кажется, что наше время – время фаст-фуда, и это очень разрушительно для здоровья вашей кожи. Вы не должны забывать старое правило – для хорошего состояния кожи необходимо употреблять фрукты и овощи.Запомните, что питать кожу нужно подходящими продуктами. Также ей необходима влага, как и всему организму. Придерживайтесь совета экспертов и тому, что говорила мама: выпевайте как минимум восемь стаканов воды в день - это полезно и для кожи, и для пищеварения, и для общего здоровья организма в целом... Читать далее»
0
|
Anna | 27 ноября 2006 года | 5813 | 1 |
Стресс - бич XXI века. Жизнь в большом городе, в бешенном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждой из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, и вообще превратить жизнь в полный кошмар.Результаты различных исследований показали, что во время стресса почти пятьдесят мышц лица сильно напрягаются, а затем резко расслабляются, что способствует появлению новых и углублению старых морщин... Читать далее»
+2
|
Anna | 17 мая 2006 года | 7515 | 0 |
Страницы:
