Спорт
Найдено 178 материалов с тэгом "спорт":
Первичная подготовка
день рождения не за горами, а поэтому, сегодня, начала первые приготовления к празднику, а именно - готовила подкопченную в жидком дыму скумбрию. если кому то интересно, то даю рецепт того, как именно я ее готовлю
вам потребуется:
- чайная заварка 4 ст. л.
- соль 4 ст. л.
- сахар 3 ст. л.
- жменька шелухи лука
- жидкий дым - 4 ст. л.
- 1 л. воды
скумбрию разморозить (НЕ в микроволновке), отрезать голову, вынуть внутренности, помыть под проточной водой... Читать далее»
день рождения не за горами, а поэтому, сегодня, начала первые приготовления к празднику, а именно - готовила подкопченную в жидком дыму скумбрию. если кому то интересно, то даю рецепт того, как именно я ее готовлю
вам потребуется:
- чайная заварка 4 ст. л.
- соль 4 ст. л.
- сахар 3 ст. л.
- жменька шелухи лука
- жидкий дым - 4 ст. л.
- 1 л. воды
скумбрию разморозить (НЕ в микроволновке), отрезать голову, вынуть внутренности, помыть под проточной водой... Читать далее»
+7
|
Ekaterina-20... | 22 декабря 2015 года | 155 | 1 | 73 |
Да свершится планирование
дел в последние дни дико много, времени же напротив катастофически мало. вылизывание квартиры, поиск новогодних рецептов, походы по магазинам, работа и прочие прелести переполняют мою повседневную жизнь. что то забывается, что то не успеваю, что то могла бы сделать, но нет желания. поэтому, в преддверии праздников, я постановила жить по плану.
смысл таков: на каждый день будет составлен список конкретных дел, которые необходимо выполнить в назначенное время... Читать далее»
дел в последние дни дико много, времени же напротив катастофически мало. вылизывание квартиры, поиск новогодних рецептов, походы по магазинам, работа и прочие прелести переполняют мою повседневную жизнь. что то забывается, что то не успеваю, что то могла бы сделать, но нет желания. поэтому, в преддверии праздников, я постановила жить по плану.
смысл таков: на каждый день будет составлен список конкретных дел, которые необходимо выполнить в назначенное время... Читать далее»
+3
|
Ekaterina-20... | 21 декабря 2015 года | 121 | 4 |
Не пить, но употребить
как только проходит весна, падает температура, начинают дуть холодные ветра и с неба льют проливные дожди, именно в этот период происходит, очевидно, созревание волос и они, словно осенние листья, опадают на плечи, внося в мою жизнь дикие переживания по поводу проплешин или полного облысения. кругом начинают попадаться женщины с проредевшей шевелюрой, лысинки просвечивают тут и там, а посему паника в моей душе начинает плясать словно одуревший сотрудник на корпоративе... Читать далее»
как только проходит весна, падает температура, начинают дуть холодные ветра и с неба льют проливные дожди, именно в этот период происходит, очевидно, созревание волос и они, словно осенние листья, опадают на плечи, внося в мою жизнь дикие переживания по поводу проплешин или полного облысения. кругом начинают попадаться женщины с проредевшей шевелюрой, лысинки просвечивают тут и там, а посему паника в моей душе начинает плясать словно одуревший сотрудник на корпоративе... Читать далее»
+6
|
Ekaterina-20... | 20 декабря 2015 года | 124 | 10 |
Надо давить на потолок
встретила сегодня девочку и разговорилась с ней. малышка учится в 4-ом классе и панически боится застрять в лифте.
вот она мне сегодня и рассказала, что за последнее время она сильно похудела (была 37 кг, стала 28) и теперь еще больше боится ездить на лифте, так как вероятность застрять сильно возросла, НО она нашла способ, как увеличить вес: она заходит в лифт, ставит на пол сумочку и давит на нее со всей силы, из-за чего вес становится больше... Читать далее»
встретила сегодня девочку и разговорилась с ней. малышка учится в 4-ом классе и панически боится застрять в лифте.
вот она мне сегодня и рассказала, что за последнее время она сильно похудела (была 37 кг, стала 28) и теперь еще больше боится ездить на лифте, так как вероятность застрять сильно возросла, НО она нашла способ, как увеличить вес: она заходит в лифт, ставит на пол сумочку и давит на нее со всей силы, из-за чего вес становится больше... Читать далее»
+4
|
Ekaterina-20... | 18 декабря 2015 года | 120 | 40 |
Предновогодние приготовления
сегодня решила попробовать приготовить сладкие рулеты (раньше никогда не готовила)
для теста (бисквит):
80 гр. сахара
80 гр. муки
желтки отдельно взбить с сахаром, постепенно добавляя муку. отдельно взбить в плотную пену белки с солью. далее постепенно все смешать.
разогреть духовку до 210-220 градусов, выложить тесто на бумагу для запекания, разровнять лопаткой. получится большой тонкий прямоугольный блинчик. запекать в духовке около 7-8 минут... Читать далее»
сегодня решила попробовать приготовить сладкие рулеты (раньше никогда не готовила)
для теста (бисквит):
80 гр. сахара
80 гр. муки
желтки отдельно взбить с сахаром, постепенно добавляя муку. отдельно взбить в плотную пену белки с солью. далее постепенно все смешать.
разогреть духовку до 210-220 градусов, выложить тесто на бумагу для запекания, разровнять лопаткой. получится большой тонкий прямоугольный блинчик. запекать в духовке около 7-8 минут... Читать далее»
+3
|
Ekaterina-20... | 17 декабря 2015 года | 124 | 12 |
Бонус дружбы
утро началось эксклюзивно, дерзко и смело. войдя с самого утра в туалет мне на голову внезапно вылилась вода. знаете... это такое ощущение, такое тонкое чувство, когда ты стоишь, смотришь на стену, а по тебе текут струи воды и ты явственно представляешь, как унитаз твоих соседей сверху засорился вода в нем булькает, а фекалии выплескиваются, расплываются по полу, текут сквозь щели и каскадом падают тебе на голову... Читать далее»
утро началось эксклюзивно, дерзко и смело. войдя с самого утра в туалет мне на голову внезапно вылилась вода. знаете... это такое ощущение, такое тонкое чувство, когда ты стоишь, смотришь на стену, а по тебе текут струи воды и ты явственно представляешь, как унитаз твоих соседей сверху засорился вода в нем булькает, а фекалии выплескиваются, расплываются по полу, текут сквозь щели и каскадом падают тебе на голову... Читать далее»
0
|
Ekaterina-20... | 16 декабря 2015 года | 115 | 4 |
Где то между ампулой и заднепроходной пазухой
настроение сегодня не акти и ничего не хочется, тем не менее доставила домой елочные игрушки и гирлянды. надо было бы начать все украшать, но не сегодня. сегодня ничего не хочу.
суп сегодня закончился и сварила я его только вечером. весь день питалась абы чем, так что план по еде можно считать проваленным:
завтрак (яичница, винегрет, хлеб)
обед (жареный картофель, салат из белокачанной капусты, лимонад)... Читать далее»
настроение сегодня не акти и ничего не хочется, тем не менее доставила домой елочные игрушки и гирлянды. надо было бы начать все украшать, но не сегодня. сегодня ничего не хочу.
суп сегодня закончился и сварила я его только вечером. весь день питалась абы чем, так что план по еде можно считать проваленным:
завтрак (яичница, винегрет, хлеб)
обед (жареный картофель, салат из белокачанной капусты, лимонад)... Читать далее»
+7
|
Ekaterina-20... | 16 декабря 2015 года | 136 | 35 |
Стала баба на весы
наступил рассвет. солнце поднималось все выше и выше озаряя крыши ближайших домов, ветер разгонял тучи, унося их прочь в дальние края. люди, суетясь, выпивали утренний кофе и спешили на свои рабочие места. кто то торопился отвести детей в детский сад, а кто то уже выбегал из него и несся дальше по своим делам. школьники, шумным ручьем бежали в школу... Читать далее»
наступил рассвет. солнце поднималось все выше и выше озаряя крыши ближайших домов, ветер разгонял тучи, унося их прочь в дальние края. люди, суетясь, выпивали утренний кофе и спешили на свои рабочие места. кто то торопился отвести детей в детский сад, а кто то уже выбегал из него и несся дальше по своим делам. школьники, шумным ручьем бежали в школу... Читать далее»
+5
|
Ekaterina-20... | 14 декабря 2015 года | 287 | 16 |
Вчера подумай о сегодня
так вот, заходили ко мне в гости две подруженьки. одна из них - прекрасная мадама, волосы которой, струящимся каскадом ниспадали на ее плечи. они то, собственно, и стали объктом моего пристального внимания. распросив у подруженьки что да как и, разузнав, что все гораздо проще, чем мне казалось, я поняла - хочу.
вечером вчерашнего дня умная Катя вымыла волосы, наплела косичек и с самодовольным выражением морды лица улеглась спать кирпичом... Читать далее»
так вот, заходили ко мне в гости две подруженьки. одна из них - прекрасная мадама, волосы которой, струящимся каскадом ниспадали на ее плечи. они то, собственно, и стали объктом моего пристального внимания. распросив у подруженьки что да как и, разузнав, что все гораздо проще, чем мне казалось, я поняла - хочу.
вечером вчерашнего дня умная Катя вымыла волосы, наплела косичек и с самодовольным выражением морды лица улеглась спать кирпичом... Читать далее»
+6
|
Ekaterina-20... | 13 декабря 2015 года | 138 | 7 |
О Мамма MIA!
представьте:
теплый дом, вы расслабленно сидите в кресле, на ногах лежит мягкий плед, руки греет кружка горячего какао, вы вдыхаете его чарующий аромат и с упоением делаете глоток за глотком. в комнате играет спокойная мелодия. ничто не волнует вас и не отвлекает, вы ощущаете приливы счастья, от чего на вашем лице играет безмятежная улыбка... и вот, внезапно, окно открывается и вас обжигает холодный, ледянящий душу порыв ветра (пауза)... Читать далее»
представьте:
теплый дом, вы расслабленно сидите в кресле, на ногах лежит мягкий плед, руки греет кружка горячего какао, вы вдыхаете его чарующий аромат и с упоением делаете глоток за глотком. в комнате играет спокойная мелодия. ничто не волнует вас и не отвлекает, вы ощущаете приливы счастья, от чего на вашем лице играет безмятежная улыбка... и вот, внезапно, окно открывается и вас обжигает холодный, ледянящий душу порыв ветра (пауза)... Читать далее»
+6
|
Ekaterina-20... | 12 декабря 2015 года | 119 | 24 |
Бессмысленность бытия.
проснувшись сегодня утром мозг сразу подкинул темку для раздумий: чем мой вчерашний день отличается от сегодняшнего? дни пролетают словно листья в ветренный день, работа сменяется домом, дом сменяется работой. мира особо не вижу. что там мира - я не вижу солнца, не замечаю тучь, не разглядываю звезды. хожу, загнанная в свои раздумья и все думаю, думаю и думаю. серость и сырость. но как же у других? так же или только у меня такие серые будни... Читать далее»
проснувшись сегодня утром мозг сразу подкинул темку для раздумий: чем мой вчерашний день отличается от сегодняшнего? дни пролетают словно листья в ветренный день, работа сменяется домом, дом сменяется работой. мира особо не вижу. что там мира - я не вижу солнца, не замечаю тучь, не разглядываю звезды. хожу, загнанная в свои раздумья и все думаю, думаю и думаю. серость и сырость. но как же у других? так же или только у меня такие серые будни... Читать далее»
+5
|
Ekaterina-20... | 11 декабря 2015 года | 122 | 12 |
Сэр! план провален, сэр!
сегодня четверг и, по идее, по моей грандиозной идее, в этот день я должна была питаться салатиками, НОооо я замерзла в ночи и на утро посмотрев на капустку, посмотрев на супчик, капустка, супчик, капустка, супчик, супчик, супчик, суууупчик... я как то незаметно его съела. в обед я честно думала съесть салатик, но у меня закончилось подсолнечное масло, а салатик на воде - то еще удовольствие надо признаться и неееет, я не куплю себе масло - у меня режим стожайшей экономии... Читать далее»
сегодня четверг и, по идее, по моей грандиозной идее, в этот день я должна была питаться салатиками, НОооо я замерзла в ночи и на утро посмотрев на капустку, посмотрев на супчик, капустка, супчик, капустка, супчик, супчик, супчик, суууупчик... я как то незаметно его съела. в обед я честно думала съесть салатик, но у меня закончилось подсолнечное масло, а салатик на воде - то еще удовольствие надо признаться и неееет, я не куплю себе масло - у меня режим стожайшей экономии... Читать далее»
+6
|
Ekaterina-20... | 10 декабря 2015 года | 255 | 132 |
День второй. мое тельце проснулось под звуки орущего будильника. глаза разлиплись и все существо готово было порадоваться новому дню, как, в попытке подняться, тельце почувствовало боль в области живота и, первая утренняя мысль, посетившая голову была: "кажется мне болит живот", ноооо при движении остальными частями тела, мысль изменилась и в голове саркастически промямлил голос: "старость подкралась незаметно". ха-ха - подумалось мне и с этой веселой мыслью тельце сползло с кровати... Читать далее»
+6
|
Ekaterina-20... | 9 декабря 2015 года | 124 | 8 |
Мои маленькие подвиги продолжаются. итак:
1. как оказалось есть каждые четыре часа не так уж и сложно, поэтому эта часть плана оказалася не столь сложновыполнимой как мне казалось сперва. были некоторые сложности - есть мне через четыре часа не хотелось и завтракать тоже желания не было, но я с собой знакома уже давно и знаю, что если сейчас мне не хочется, то вечером обязательно что то съем, поэтотому просто брала и кушала. возможно поэтому ни в девять, ни в десять вечера голода я не ощущала... Читать далее»
1. как оказалось есть каждые четыре часа не так уж и сложно, поэтому эта часть плана оказалася не столь сложновыполнимой как мне казалось сперва. были некоторые сложности - есть мне через четыре часа не хотелось и завтракать тоже желания не было, но я с собой знакома уже давно и знаю, что если сейчас мне не хочется, то вечером обязательно что то съем, поэтотому просто брала и кушала. возможно поэтому ни в девять, ни в десять вечера голода я не ощущала... Читать далее»
+7
|
Ekaterina-20... | 8 декабря 2015 года | 130 | 10 |
Пару дней назад была у подружки на дне ее рождения (давно не встречались). сам праздник прошел хорошо - было весело, дружно, никто не напился до беспамятства, никто не подрался и не обиделся. я за столом практически не сидела, а вместо этого играла с многочисленными ребятишками бегающими по дому. их было пятеро - все возрастом до 7 лет. празднование закончилось. все разошлись по домам и на следубщий день мы с подружкой созвонились, чтобы как обычно поболтать... Читать далее»
+14
|
Ekaterina-20... | 7 декабря 2015 года | 209 | 32 |
Моим окружением в спортзале всегда были мне подобные: дамы различных возрастов, которые с детства в спорте. Максимум проблем: прийти в форму после родов (отпуска, болезни, операции, перерыва и т. д.), но спорт всегда был частью нашей жизни. Я, да и мои подруги тоже, частенько давали советы "несовершенным" начать ходить в спортзал, изменить режим питания, ходить больше, завести собаку… Одним словом, сегодня мне за это стыдно. Стыдно за то, что я по сути советовала людям перевернуть всю жизнь... Читать далее»
+22
|
Swetta20 | 17 ноября 2015 года | 789 | 4 | 28 |
Дорогие мои! Пробегаясь по недрам всемирной паутины., то бишь интернет, нашла тему. которая меня очень часто волновала. Хочу поделиться с вами. Вдруг эти рекомендации помогут и вамФитнес — неотъемлемая часть красивой фигуры. Однако часто девушки перестают ходить на тренировки или заниматься дома, потому что им становится скучно и неинтересно. Как сделать фитнес не скучным
Как часто случается ситуация, когда заниматься фитнесом становится скучно... Читать далее»
+6
|
irina 00342012 | 17 ноября 2015 года | 551 | 3 | 6 |
Конечно как и у каждой (почти) девушки у меня настал такой момент, что мне перестало нравится своё тело, у меня это время наступило после родов. Мой рост 160см весила я всегда примерное одинаково 56-58 кг. Когда встала на учёт весила 56,5 кг, за время беременности много набрала, но после родов до 58 кг все само ушло. Спустя 10 месяцев после родов, я решила в плотную взятся за себя, ведь мне ещё тольк 21 год, хочу быть красивой. Больше всего мне не нравился мой дряблый живот... Читать далее»
+25
|
Ира Митина | 11 ноября 2015 года | 2568 | 5 | 105 |
В детстве мне мама говорила:- Не ешь перед едой сладкое - аппетит перебьешь!
Прошло время, я выросла, и теперь весь день ем сладкое в надежде перебить, наконец, этот дурацкий аппетит!
Недавно я предложила одной девушке с этого сайта начать худеть вместе и взять на себя повышенные обязательства по поводу своего тела.
Мы обе хотим уменьшить свой вес и объемы тела.
Я готова была это сделать, моя мотивация простая - не помешает сбросить несколько лишних килограммов и сантиметров... Читать далее»
+74
|
Golden_Nut | 7 сентября 2015 года | 4376 | 98 | 205 |
Часто можно столкнуться с бытующим повсеместно мнением, что благами цивилизации могут пользоваться в России только жители столицы да, может быть, еще Санкт-Петербурга. Считается, что именно в этих городах – средоточие жизненной активности: большое количество театров, постоянно проводятся выставки, приезжают с гастролями всемирно известные артисты. Но с каждым годом эти заблуждения уходят все дальше и дальше от действительности... Читать далее»
+3
|
annavolkova29 | 26 августа 2015 года | 417 | 0 |
Страницы:
