День четвертый

Бессмысленность бытия.

проснувшись сегодня утром мозг сразу подкинул темку для раздумий: чем мой вчерашний день отличается от сегодняшнего? дни пролетают словно листья в ветренный день, работа сменяется домом, дом сменяется работой. мира особо не вижу. что там мира - я не вижу солнца, не замечаю тучь, не разглядываю звезды. хожу, загнанная в свои раздумья и все думаю, думаю и думаю. серость и сырость. но как же у других? так же или только у меня такие серые будни?

поэтому, сегодня была назначена миссия: "Латентное наблюдение за человеками". в процессе дня это довольно хорошо развлекало + ко всему прочему я ходила, улыбалась и смотрела то на тучи, то на солнце, которое то тут, то там появлялось на мгновенье. люди, которые встречали меня, улыбались мне в ответ и спрашивали: что то хорошее случилось? да - отвечала я им и загадочно улыбалась)) они вновь улыбались и шли по своим делам )) так что день в целом прошел хорошо, мне все улыбались и это согревало, но вернемся к утру.

утром зарядку было делать лень и, словно толстый ворчливый бегемотик, которого разбудили для каких то там упражнений, я все же приступила к этому занятию: разминка, упражнения (на которых я окончательно проснулась и уже делала все с удовольствием) + растяжка. всего около 20 минут

весь день я думала (прямо мыслитель в дествии): заниматься или не заниматься на степпере? быть или не быть сиим занятиям? что принесет мне день грядущий, в смысле, какой толк в этих упражнениях? да и осознание того, что это всетаки халява... может позаниматься? да? нет? да? нет? оооо!
поэтому, вернувшись домой, постановила, что пока я думаю о тренажере, то можно, собственно, это делать на нем. так и получилось, что я занималась на степпере и думала, стоит ли на нем заниматься )) ответ не однозначен - он все же реально скучный - ты не ходишь, а просто двигаешься на одном месте и все. к занятиям спортом можно приписать еще 10 минут моих раздумий.

вечером делала упражнения с гантелями, велосипед, упражнения на ноги, на пресс + растяжку. покрутила минут пять халахуп - сей круг у меня вечно падает и больно стучит по пальцам ног, доставляя минуты не радости. с гантелями наблюдается некий прогресс - руки уже не трясуться, как у старушки, а спокойно поднимают выбранный вес.

план по спорту на сегодня выполнен.

пых, пых, пых - я нелюдимый мишка. одевшись как на северный полюс, застегнувшись на все замки, одев капюшончик, оставив лишь дырочку для глаз я отправилась кружить по местным дорожками и тропинкам. пошла по своему проложенному "заблудшему" маршруту, но двигаться я стала явно быстрее, потому как прошла его уже не за 30 минут, а за 15. так и вышло, что погуляла я сегодня 15 минут.

план по прогулке на сегодня выполнен.

радости моей не было предела, когда вечером сегодняшнего дня в мою жизнь ворвалось, словно солнечный лучь сквозь грозовое небо, столь желанное, столь долгожданное и любимое подсолнечное масло! о радость бытия! не тленен я и жизнь моя не тленна! и в слоль короткий миг почувствуй радось! о эндорфин в крови моей пляши, ликуй и знай, что чудеса случаются и ныне!

короче ))) теперь у меня есть подсолнечное мало - поздавьте меня! )))

завтрак - супчик;
обед - супчик + сметана + кусочек хлеба;
ужин - гречка и винегрет (более простая его версия: квашеная капуста + свекла + поооооодсолнечное маслооооо ))) )
а еще сегодня я потребила половинку ломтика батона с чайной ложечкой варенья - было вкусно и пофиг, пофиг, пофиг )))

небольшое изменение в план "перевоплощение из жирненькой в толстенькую":
1. есть каждые четыре часа;
- исключить сливочное масло
- пить чай без сахара
2. выделить себе супер мисочку - типо порция на один раз;
3. выбрать систему тренировок на каждый день:
- зарядка 10-20 минут
- халахуп 15 минут
- гантели 15 минут
- подумать минут 10-15 на степпере
4. гулять на улице (для начала минут 15-30);
5. разгрузочный день четверг.


в данный момент веду с собой переговоры по поводу тренажерки (меня интересует лиш беговая дорожка. бегать я, конечно, не буду, но буду по ней ходить) и по поводу бассейна. к последнему я более благосклонна, но это пока лишь раздумья.

Рейтинг поста:  +5

Ekaterina-2015 god

11 декабря 2015 года

122

12 комментариев