День седьмой

Стала баба на весы

наступил рассвет. солнце поднималось все выше и выше озаряя крыши ближайших домов, ветер разгонял тучи, унося их прочь в дальние края. люди, суетясь, выпивали утренний кофе и спешили на свои рабочие места. кто то торопился отвести детей в детский сад, а кто то уже выбегал из него и несся дальше по своим делам. школьники, шумным ручьем бежали в школу. жизнь в городе просыпалась, образовывая пробки на дорогах, прижимая незнакомых людей в полных душных атобусах друг к другу и заставляя старушек двигаться с ускоренной скоростью. всё бежало, спешило, торопилось. всё, а Катя спала.

со сном у меня все еще напряженка, поэтому ложусь я поздно, встаю нехотя. чтобы никуда не проспать у меня есть три замечательных будильника: два - это телефоны и один - советский будильник, отвоеванный мной в честном и не кровавом бою. каждый будильник заводится на определенное время и ставится в труднодоступное место. все делается таким образом, чтобы, пока тело носится в сонном бреду, обезвреживая гремящие устройства, мозг успел проснуться и сообразить, что сегодня уже наступило и пора вставать. сегодня тело было как никогда быстрым.

и, раз уж я все равно опоздала, то не суетясь встала, сделала зарядку, позавтракала и только тогда отправилась по делам. а смысл спешить, если все равно надо будет объяснять почему не вовремя, а так хоть полезное для себя что то сделала.

итак еда:
завтрак (винегрет + гречка + хлеб с чесноком);
обед (суп + сметана)
ужин (суп + хлеб с чесноком)
из вредного: угостили бутербродом с колбаской и майонезом ))) халяву надо принимать с благодарностью и раболепным взгядом, что я и сделала

спорт:
утро 25 минут упражнения + растяжка
вечер 35 минут упражнения + степпер + растяжка + халахуп
упражнения для спины все еще подбираю. есть пара понравившихся и для меня реальновыполнимых, думаю, завтра окончательно определюсь.

прогулка:
15 минут честной борьбы с нежеланием гулять. вышла, попинала камушки, понудела, что делать мне больше нечего и уползла в теплую пещеру дома.

что можно сказать: кануло в Лету семь дней пребывания меня любимой в состоянии похудения.
по общим ощущениям: двигаться стало легче, улучшилось общее состояние и мое пузико теперь не так сильно выпирает))
кстате, Лета - это река в царстве Бога мертывых Аида, или просто река забвения. к чему я это: об этих семи днях можно забыть ибо работы еще много.
07.12.2015 - 118.2 кг _______________14.12.2015 - 114.4кг ____________ минус 3.8кг

знаю, результат маленький, но Москва не сразу строилась

Рейтинг поста:  +5

Ekaterina-2015 god

14 декабря 2015 года

287

16 комментариев