Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

КАК УБРАТЬ УШКИ С БЕДЕР? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ, МЫШЦ БЕДРА И ПРЕССА.

КАК УБРАТЬ УШКИ С БЕДЕР? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ, МЫШЦ БЕДРА И ПРЕССА.


цель:
повышение качества и плотности
мышц бедра и ягодиц,
максимальный жиросжигающий эффект

серия выполняется в среднем темпе
с замедлением в конце движения,
в каждом упражнении 10 повторов

комплекс выполняется 3 - 4 раза
с мин-ым отдыхом (5 - 10 сек) между упр-ми,
после полной серии отдых 3 - 4 мин
Рейтинг поста:  +11 Не понравилось Понравилось
shamanizm
28 ноября 2017 года 11 924 1 комментарий
Код для вставки

« КАК УБРАТЬ УШКИ С БЕДЕР? ШЛИФОВКА ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН. | 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОЖЕК - тренировка для красивых ног »


Смотрите также:
Комментарии:

7 декабря 2017 года
 


Оставить свой комментарий