Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС - МАХИ С МЯЧОМ

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС - МАХИ С МЯЧОМ


махи с мячиком
тренируем пресс и ягодичные мышцы +
мягкий стретчинг на мышцы бедра и спины

цель:
улучшение пластики всего тела
и повышение тонуса в мышцах
ног, пресса и спины

задача комлекса:
акцентная работа с проблемными зонами-
абдоминальная часть и
верхняя часть бедра
Рейтинг поста:  +11 Не понравилось Понравилось
shamanizm
17 ноября 2017 года 7 537 3 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС - МАХИ С МЯЧОМ
  махи с мячиком
тренируем пресс и ягодичные мышцы +
мягкий стретчинг на мышцы бедра и спины
улучшение пластики всего тела
и повышение тонуса в мышцах
ног, пресса и спины
задача комлекса:
акцентная работа с проблемными зонами-
абдоминальная часть и
верхняя часть бедра Читать полностью

« 3 самых полезных варианта завтрака | Не вставая с кровати: эффективные упражнения »


Смотрите также:
Комментарии:

17 ноября 2017 года
 
Спасибо за полезные советы! Включу в свой комплекс упражнений!

shamanizm (автор поста)
22 ноября 2017 года
+1  
Спасибо, будет еще много интересного

23 ноября 2017 года
+1  
Будем ждать!


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить