Опубликовал shamanizm
в группе Фитнес и диеты
КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС - МАХИ С МЯЧОМ
махи с мячиком
тренируем пресс и ягодичные мышцы +
мягкий стретчинг на мышцы бедра и спины
цель:
улучшение пластики всего тела
и повышение тонуса в мышцах
ног, пресса и спины
задача комлекса:
акцентная работа с проблемными зонами-
абдоминальная часть и
верхняя часть бедра
| Рейтинг поста: +11 |
|
|
17 ноября 2017 года | 7 | 688 | 3 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС - МАХИ С МЯЧОМ
|
махи с мячиком тренируем пресс и ягодичные мышцы + мягкий стретчинг на мышцы бедра и спины улучшение пластики всего тела и повышение тонуса в мышцах ног, пресса и спины задача комлекса: акцентная работа с проблемными зонами- абдоминальная часть и верхняя часть бедра Читать полностью |
| « 3 самых полезных варианта завтрака | | | Не вставая с кровати: эффективные упражнения » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
|
s marso
17 ноября 2017 года
Спасибо за полезные советы! Включу в свой комплекс упражнений!
Ответить
|
|
shamanizm
(автор поста)
22 ноября 2017 года
+1
Спасибо, будет еще много интересного
↑
Ответить
|
|
|
s marso
23 ноября 2017 года
+1
Будем ждать!
↑
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
|
Другие обсуждаемые материалы:
Вопрос по "Дачному марафону-2024"
Dylsineika. ФМ. Пустышки. Весна идет, весне дорогу...
Фотофлэшмоб. Этап 103 "Буквы". Голосование. Часть 2
Красивые, здоровые - возможно? Да!. Часть 2я.
|
Новые обзоры косметики:
|
