Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

ВЕЛОТРЕНАЖЕР + УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ для ягодиц

ВЕЛОТРЕНАЖЕР + УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ для ягодиц
ВЕЛОТРЕНАЖЕР + УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ для ягодиц

тренировка на все группы мышц:
велотренажер + упражнения с резинами

упражнения для увеличения
объема ягодичных мышц и
и улучшения формы бедра

1 блок
наклоны с растяжением,
широко расставленные ноги +
наклоны с собранными ногами
3/15 + 5 минут велотренажер

2 блок
наклоны в сторону,
широко расставленные ноги
3/20
+ 5 минут велотренажер

3 блок
наклоны на одной ноге в бок +
наклоны на одной ноге вперед
3/15

дополнительный стимул:
в комбинации велотренажер + резины,
прорабатываем пресс, мышц спины, мышцы рук и дельтоиды

Рейтинг поста:  +5 Не понравилось Понравилось
shamanizm
12 февраля 2018 года 3 907 оставить комментарий
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru ВЕЛОТРЕНАЖЕР + УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ для ягодиц
  ВЕЛОТРЕНАЖЕР + УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ для ягодиц
тренировка на все группы мышц:
велотренажер + упражнения с резинами
упражнения для увеличения
объема ягодичных мышц и
и улучшения формы бедра
1 блок
наклоны с растяжением,
широко расставленные ноги +
наклоны с собранными ногами
3/15 + 5 минут велотренажер
2 блок
наклоны в сторону,
широко расставленные ноги... Читать полностью

« ЭТО ПОМОЖЕТ ТЕБЕ ПОХУДЕТЬ. Почему я не худею? | 8 причин, почему вам нужно заняться плаванием »


Смотрите также:
Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить