Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.

15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.
15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.



быстрый и доступный способ
сделать красивую фигуру и
подготовить себя к силовой работе

цель:
качественная мускулатура с высокой подвижностью,
рекомендованно для спортсменов
игровых видов спорта

усилители:
для брусьев и перекладины,
отжиманий от пола и пресса

усилители с резинами повышают тонус
во всем спектре мышечных волокон

тренировки так же рекомендованны
людям после травм и тем,
у кого есть противопоказания
в тренировках с оттягощениями
Рейтинг поста:  +16 Не понравилось Понравилось
shamanizm
7 ноября 2017 года 18 3436 9 комментариев
Код для вставки

« Как убрать ушки с бедер? Упражнения для ягодиц, мышц бедра и пресса. | КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ? ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКАМИ »


Смотрите также:
Комментарии:

7 ноября 2017 года
+1  

7 ноября 2017 года
+1  
Хорошее видео , полезное.

7 ноября 2017 года
+1  

7 ноября 2017 года
+1  
Спасибо за пост!

7 ноября 2017 года
+1  
Отличные упражнения

7 ноября 2017 года
+1  
Спасибо, очень интересно и полезно, разумеется!

8 ноября 2017 года
 
тоже всегда в зале это делаю ягодичные и правда подтянулись сейчас еще стараюсь соблюдать пп на салах http://gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html что б результат был заметен к новому году

shamanizm (автор поста)
9 ноября 2017 года
 

9 ноября 2017 года
+1  


Оставить свой комментарий