Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК


упражнения на верхний плечевой пояс
с участием мышц бедра и ягодиц

паузы между упражнениями 20 сек,
паузы после завершения серии 1 - 2 мин

цель комплекса:
поднятие общего мышечного тонуса
и улучшение гормонального фона

рекомендуемое
время тренировки
20 мин
Рейтинг поста:  +8 Не понравилось Понравилось
shamanizm
7 декабря в 19:36 7 122 2 комментария
Поделиться:
Код для вставки

« ЛФК - как восстановить дыхание? | Какие фрукты ускоряют обмен веществ? »


Смотрите также:

Комментарии:

Написать комментарий

8 декабря в 23:16
 
Спасибо!

вчера в 9:01
 


Оставить свой комментарий

 
Другие обсуждаемые материалы:
Тестирование новой косметики Корейского бренда SHARY
Интересненько однако . Посмотрим, что из этого получится.
2 дня назад  |  43 комментария
Как сделать СУПЕР ПРИКОРНЕВОЙ ОБЪЕМ ВОЛОС
Света, подскажите, что используете для термозащиты при работе с утюжком?
4 дня назад  |  5 комментариев
Салат Венок Новогодний
Представила вкусовые качество и утащила! Всё понравилось! Спасибо Маша! Удачи в конкурсе!
5 дней назад  |  43 комментария
Бесподобно вкусный салат "Обжорка"!
Очень простой салат! Раньше обжаренную морковь в салатах вообще не воспринимала, но изменила свое мнение))
13 дней назад  |  14 комментариев
Новые обзоры косметики:
Корейский шампунь борется за красоту и здоровье волос
DNC / Шампунь для жирных волос (Корея) без SLS
Мухомор на страже здоровья ног!
"Венец Сибири" / Крем для ног против отеков и варикоза "Мухомор против"
А настоящее бельди вы пробовали? Мятное-прохладное от Meela Meelo
Meela Meelo / Бельди «Мятное-прохладное»