Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК


упражнения на верхний плечевой пояс
с участием мышц бедра и ягодиц

паузы между упражнениями 20 сек,
паузы после завершения серии 1 - 2 мин

цель комплекса:
поднятие общего мышечного тонуса
и улучшение гормонального фона

рекомендуемое
время тренировки
20 мин
Рейтинг поста:  +9 Не понравилось Понравилось
shamanizm
7 декабря 2017 года 8 357 2 комментария
Поделиться:
Код для вставки

« ЛФК - как восстановить дыхание? | Какие фрукты ускоряют обмен веществ? »


Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий

8 декабря 2017 года
 
Спасибо!

18 декабря 2017 года
 


Оставить свой комментарий

 
Другие обсуждаемые материалы:
Детские фотографии Ирины Понаровской привели фанатов в восторг
Оййй....действительно сработали "ежовые рукавицы"... Какая эффектная была на сцене и худенькая,и изящная, не то что в детстве!
5 дней назад  |  12 комментариев
Обзор ожидает проверки
Если это тест, можете смело писать мне. Я проверю.
3 дня назад  |  7 комментариев
Как я Кеше клюв подстригала
Мне своему попугаю еще не доводилось клюв пилить, он его сам стачивает, справляется
3 дня назад  |  35 комментариев
Ухаживаем за жесткими, седыми волосами правильно
Моя бабушка вообще модница, как только появились первые седые волоски пошла в салон их закрашивать)...
4 дня назад  |  19 комментариев
Новые обзоры косметики:
Здоровые волосы с натуральным бальзамом от выпадения без силиконов от Jurassic Spa
Jurassic Spa / Натуральный бальзам для волос от выпадения без силиконов
Обзор лимитированной коробочки Premium Summertime от NewBeautyBox. Июль 2018
NewBeautyBox / Бьюти-бокс
Жидкое мыло для всей семьи
"Весна" / Жидкое мыло Малышам с экстрактом ростков пшеницы