Опубликовал shamanizm в группе Фитнес и диеты

Тренировка на все группы мышц за 5 мин

Сегодня Вячеслав Герасимов расскажет как за 5 минут проработать все группы мышц при использовании всего одного тренажера. Это комплекс упражнений на растяжение позвоночника и восстановление суставов. Подойдет в качестве разминки или завершения основной тренировки.

Тэги: тренировка дома , тренировка для женщин , тренировка на все группы мышц , тренировка за 5 минут , фитнес дома , конструктор тела , konstructortela , Ru

Рубрика: Фитнес и спорт

Рейтинг поста: +11

shamanizm

10 ноября 2017 года

923

1 комментарий

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/32797/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">Тренировка на все группы мышц за 5 мин</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/32797/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2017nov/10/48/414478_75471-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a>Сегодня Вячеслав Герасимов расскажет как за 5 минут проработать все группы мышц при использовании всего одного тренажера. Это комплекс упражнений на растяжение позвоночника и восстановление суставов. Подойдет в качестве разминки или завершения основной тренировки. <a href="https://www.mycharm.ru/post/32797/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/32797/]Тренировка на все группы мышц за 5 мин[/url][/b][/size]
Сегодня Вячеслав Герасимов расскажет как за 5 минут проработать все группы мышц при использовании всего одного тренажера. Это комплекс упражнений на растяжение позвоночника и восстановление суставов. Подойдет в качестве разминки или завершения основной тренировки. [b][url=https://www.mycharm.ru/post/32797/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« СУПЕРСЕТ ДЛЯ РУК за 10 мин!!!

3 самых полезных варианта завтрака »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ? ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКАМИ

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ - ТРЕНИРОВКА ДОМА для девушек.

15 Упражнений с резинками. Тренировки для дома и улицы.

КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ - УПРАЖНЕНИЯ НА 5 МИН.

Спортивные гаджеты, или как разнообразить тренировку

КАК УВЕЛИЧИТЬ ЯГОДИЦЫ С ПОМОЩЬЮ РЕЗИН? Тренировка на увеличение и плотность ягодичных мышц

Комментарии:

Написать комментарий

nruban

12 ноября 2017 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Изменения в моей жизни

Наташа, поздравляю от души!
Хороших соседей, поменьше проблем, и побольше всего хорошего!

6 часов назад | 41 комментарий

NIVEA... И речь не о культовом креме.

Россия не торгует с Германией! Не интересно даже!

4 дня назад | 80 комментариев

Фотофлэшмоб. Голосование за новую тему этапа 104.

Ну, я, как всегда опоздала)) Снимков готовых ни с гусями, ни с лебедями - нет. А вот причёёёски!))) Есть. Ждём, кто лидирует))

6 дней назад | 19 комментариев

ЭТИ Салаты ВСЕГДА Съедают Первыми!? НОВОГОДНЯЯ Подборка САМЫХ Вкусных Салатов!

Салат Бусы на снегу очень оригинально смотрится. Определенно, такое блюдо станет отличным украшением праздничного стола.

1 день назад | 6 комментариев

Новые обзоры косметики: