Идеальная фигура
Найдено 19 материалов с тэгом "идеальная фигура":
Всем привет!Несмотря на то, что до новогодней ночи еще есть и время, и рабочие дни, пора корпоративов откроется, уже в эти выходные. Поэтому участницы моей программы «Стройная навсегда» уже получили свои индивидуальные рекомендации и меню-листы, с учетом их особенностей и физиологии, образа жизни и традиций... Читать далее»
+12
|
худеющая булка | 23 декабря 2018 года | 399 | 3 | 14 |
История моего похудения
в группе Фитнес и диеты
Стройной и звонкой я не была никогда. Ни в глубоком детстве, ни в подростковом периоде, ни в юности. Меня даже не взяли в секцию гимнастики, так как «ребенок слишком полный» и «по конституции видно, что девочка всегда будет большая».Собственно говоря, тренер был прав, ни по одной из родственных линий стройность мне не светила. И в маминой, и в папиной семье предки имели не малый лишний вес. Кроме того спортивным духом я тоже не отличалась. Малоподвижная, медлительная и даже слегка неуклюжая... Читать далее»
+30
|
худеющая булка | 22 ноября 2018 года | 10776 | 5 | 31 |
Всем привет!Я немного припозднилась, но надеюсь, не опоздала с созданием дневника В акции "Стройнеем вместе" я участвую первый раз. А решила я участвовать, потому что мне нужен стимул взять себя в руки, а глядя на дневники других девушек, хочется также отважно бороться с лишним весом!
Сейчас моё тело выглядит не так, как хотелось бы... Читать далее»
+15
|
Veronica17 | 28 июля 2017 года | 525 | 1 | 29 |
Акция "Стройнеем вместе". Неделя тринадцатая. Финишная прямая. Участницы, внимание!
в группе Фитнес и диеты
Доброго времени суток!Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе" отчитаться о результатах тринадцатой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу.
10 апреля, Танистая
Вес - 83 кг. (- 5 кг с начала акции). Честно говоря, отвес в килограмм меня удивил. Единственное объяснение сему: на прошлой неделе отвес был бы больше, если бы не критические дни. Они кончились, отёки ушли, вес стал меньше... Читать далее»
+16
|
Танистая | 10 апреля 2017 года | 821 | 1 | 97 |
Доброго времени суток!Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе" отчитаться о результатах двенадцатой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
03 апреля, Танистая
Вес - 84 кг. (- 4 кг с начала акции). Хотелось бы больше, но я рада и этому.
Питание правильное... Читать далее»
+15
|
Танистая | 3 апреля 2017 года | 1116 | 1 | 168 |
Доброго времени суток!Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе" отчитаться о результатах одиннадцатой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
27 марта, Танистая
Вес - 84,4 кг. (- 3,6 кг с начала акции). Неплохой результат.
Питание правильное... Читать далее»
+10
|
Танистая | 27 марта 2017 года | 494 | 2 | 46 |
Доброго времени суток!Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе" отчитаться о результатах десятой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
20 марта, Танистая
Вес - 84,7 кг. (- 3,3 кг с начала акции). Есть контакт!
Питание правильное было практически всю неделю... Читать далее»
+13
|
Танистая | 20 марта 2017 года | 897 | 86 |
Доброго времени суток!Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе"отчитаться о результатах девятой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
13 марта, Танистая
Вес - 85 кг. (- 3 кг с начала акции). Я очень рада такому сдвигу!
Питание правильное было практически всю неделю... Читать далее»
+18
|
Танистая | 13 марта 2017 года | 1438 | 2 | 188 |
Доброго времени суток!Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе"отчитаться о результатах восьмой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
6 марта, Танистая
Вес - 85,5 кг. (-2,5 кг с начала акции). Ура, есть отвес!
Питание правильное было всю неделю... Читать далее»
+14
|
Танистая | 6 марта 2017 года | 1506 | 5 | 97 |
Доброго времени суток!Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе"отчитаться о результатах седьмой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
27 февраля, Танистая
Вес - 86 кг. (-2кг с начала акции). Отвеса на этой неделе нет. А что бы вы хотели - Масленица не прошла бесследно... Читать далее»
+17
|
Танистая | 27 февраля 2017 года | 1136 | 1 | 144 |
Доброго времени суток!Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе"отчитаться о результатах шестой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
20 февраля, Танистая
Вес - 86 кг. (-2кг с начала акции). Отвеса на этой неделе нет. И тому есть причины... Читать далее»
+17
|
Танистая | 20 февраля 2017 года | 1308 | 1 | 142 |
Доброго времени суток!Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе"отчитаться о результатах пятой недели.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
13 февраля, Танистая
Вес - 86 кг. (-2кг с начала акции). Отвес небольшой, но он меня радует... Читать далее»
+17
|
Танистая | 13 февраля 2017 года | 1109 | 2 | 67 |
Девочки, доброе время суток!Вы уже наверняка знаете хорошую новость о том, что спонсор Paclan подарит трём победительницам акции свои замечательные наборы https://www.mycharm.ru/post/26155/!
Но это - ещё не всё! Для поддержки стройнеющих предлагается опробовать эффективное и безопасное лекарственное средство из Германии для снижения аппетита и уменьшения чувства голода. Его название "Цефамадар"... Читать далее»
+18
|
Танистая | 10 февраля 2017 года | 658 | 69 |
Доброго времени суток!Прошу участниц акции-марафона "Стройнеем вместе"отчитаться о результатах четвёртой недели..
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
6 февраля, Танистая
Вес - 86,5 кг. Сегодня без отвеса. Ибо болела на прошлой неделе сильно. Давно такого не было... Читать далее»
+18
|
Танистая | 6 февраля 2017 года | 1610 | 1 | 129 |
Доброго времени суток!Вот и прошла третья неделя нашей акции-марафона "Стройнеем вместе". Прошу участниц отчитаться о её результатах.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
30 января, Танистая
Вес - 86,5 кг (-1,5). И это ещё не всё! Минус 5 см в талии! Процесс пошёл... Читать далее»
+25
|
Танистая | 30 января 2017 года | 1654 | 2 | 152 |
Как родить троих детей и сохранить идеальную фигуру после 40 лет? Советы певицы Людмилы Соколовой
в группе Фитнес и диеты
Звезда шоу "Голос" и мама троих детей Людмила Соколова рассказала о том, как ей удается поддерживать идеальную форму.
1. Я часто говорю, что мы - то, что мы едим, смотрим, читаем и слушаем. Неслучайно в начале упомянула еду, так как в ней заложена колоссальная информация! Но для того, чтобы быть “конфеткой", совсем не нужно кушать конфеты. Я не ем жареного, жирного, соленого, острого. Не кушаю в “Макдоналдс”, и не лечусь химическими препаратами, если приболела. Только травы и лекарства из трав... Читать далее»
1. Я часто говорю, что мы - то, что мы едим, смотрим, читаем и слушаем. Неслучайно в начале упомянула еду, так как в ней заложена колоссальная информация! Но для того, чтобы быть “конфеткой", совсем не нужно кушать конфеты. Я не ем жареного, жирного, соленого, острого. Не кушаю в “Макдоналдс”, и не лечусь химическими препаратами, если приболела. Только травы и лекарства из трав... Читать далее»
+25
|
Mari67na | 30 января 2017 года | 2683 | 4 | 49 |
Доброго времени суток!Вот и прошла вторая неделя нашей акции-марафона "Стройнеем вместе". Прошу участниц отчитаться о её результатах.
Напоминаю, что список участниц можно посмотреть здесь:
https://www.mycharm.ru/post/25316/
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом.
23 января, Танистая
Вес - 87,5 кг (-0,5) На этой неделе отвеса, увы, не было... Читать далее»
+27
|
Танистая | 23 января 2017 года | 1855 | 4 | 164 |
Доброго времени суток!Вот и прошла первая неделя нашей акции-марафона "Стройнеем вместе". Прошу участниц отчитаться о результатах первой недели. Хотя некоторые только-только отчитались к началу марафона.
Список участниц можно посмотреть здесь:
https://www.mycharm.ru/post/25316/
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом.
16 января, Танистая... Читать далее»
+23
|
Танистая | 16 января 2017 года | 1557 | 2 | 181 |
Доброго времени суток!Как вы помните, на сегодня планировался старт нашей акции. Однако по ряду причин предлагаю отсрочить его до субботы. А с сегодняшнего дня заняться подготовкой к постройнению: спланировать меню, режим тренировок, процедур по уходу за телом.
Процесс постройнения будет длительным - закончится он 15 апреля. За это время без фанатизма можно сбросить от 10 до 12 кг.
Итак, в комментариях к этому посту прошу участниц акции:... Читать далее»
+46
|
Танистая | 9 января 2017 года | 3858 | 12 | 182 |
