Опубликовала toha336
в группе Фитнес и диеты
Марафон стройности. toha336 Ответ - 3
Вот и пролетела третья неделя марафона стройности.
Как прошла моя неделя?
Тренировки:
Шаги - не менее 10 тыс, ежедневно, а когда на работе в 1.5-2 раза больше
Зарядка - ни каждый день, пару раз пропустила
Планка - 5 из 7 дней, все ещё тяжко даётся
Тренажёр - 1 раз, 20 минут
Уход:
Скраб 3 раза, обёртывание 2 раза. И через день крем-гель "активный сжигатель жира"
Еще масочку для лица разок сделала, а то "моська" на солнышке уже "поджарилась"
Питание:
Ничего не изменилось: кушаю, как правило 2 раза в день, все что хочу, но в умеренных количествах.
По прежнему много зелени. И пью витамины.
И еще, стала больше пить воды. Например, если раньше, я утром выпивала стакан воды на тощак, то теперь два
Хотела взвеситься, посмотреть что с весом есть ли минус хоть чуть-чуть, или наоборот
.Но, в весах села батарейка
, не судьба значит 
| Рейтинг поста: +10 |
|
|
4 апреля 2023 года | 1071 | 26 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Марафон стройности. toha336 Ответ - 3
|
Ну что? Вот и пролетела третья неделя марафона стройности. Как прошла моя неделя? Тренировки: Шаги - не менее 10 тыс, ежедневно, а когда на работе в 1.5-2 раза больше Зарядка - ни каждый день, пару раз пропустила Планка - 5 из 7 дней, все ещё тяжко даётся Тренажёр - 1 раз, 20 минут Скраб 3 раза, обёртывание 2 раза. И через день крем-гель "активный сжигатель жира"... Читать полностью |
| « Марафон стройности. toha336. Отчёт-2 | | | 6 главных продуктов для идеальной кожи » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Весеннее обновление гардероба. Монохром рулит.
Легкий салат с авокадо и фасолью.
Вопрос по "Дачному марафону-2024"
Пустые баночки за три месяца 2024 года
|
Новые обзоры косметики:
|
попробуй разбить хотяб на 4 части
пипец с этими супермаркетами
У меня тоже...батарейки вылетели
Раз вошла в новые и худые джинсы
Так держать
Весы у меня относительно новые , им год всего . Так что думаю дело в батарейках, купить надо
У нас напольные совковые,тогда же выпускали экспериментальную продукцию,вот это ещё с 80х.Вполне норм,погрешность конечно есть,но она небольшая.
В весах главное