Опубликовала toha336 в группе Фитнес и диеты

Марафон стройности. toha336 Отчёт-1

Марафон стройности. toha336 Отчёт-1
Ну что, первая неделя нашего марафона стройности пролетела со скоростью света

И могу ответственно заявить, что я ЛЕНТЯЙКА!!!
Да, да, планку и зарядку делать так и не начала. Первые дни не могла собраться с мыслями, в потом начались критические дни ( сегодня последний), которых не было с ноября месяца. И протекали ни так, как обычно. Были сильные боли.

Единственное, в чём я молодец, это питание.
Нет, ни на какие диеты я не села и не сяду
Но, я кушаю в меру, на ночь не объедаюсь. Кушаю зелень и овощи, параллельно мечтая, что скоро зеленуха будет в огороде, а не в магазине

В еще, купила несколько средств для тела, сегодня вечером будет первое применение



И витамины, их пить уже начала, еще кофе и МСТ масло для моих салатиков


Вот такой у меня, не радужный, отчёт.
Рейтинг поста:  +20 Не понравилось Понравилось
toha336
20 марта 2023 года 1184 69 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Марафон стройности. toha336 Отчёт-1
  Ну что, первая неделя нашего марафона стройности пролетела со скоростью света
И могу ответственно заявить, что я ЛЕНТЯЙКА!!!
Да, да, планку и зарядку делать так и не начала. Первые дни не могла собраться с мыслями, в потом начались критические дни ( сегодня последний), которых не было с ноября месяца. И протекали ни так, как обычно. Были сильные боли... Читать полностью

« Что в моей спортивной косметичке | Около марафона стройности. Ирина Ливень »


Смотрите также:
Комментарии:

toha336 (автор поста)
20 марта 2023 года
 
Мой отчёт, тапками прошу не кидать , но пинка можно дать

20 марта 2023 года
+4  
toha336 пишет:
пинка можно дать
пора новый смайлик просить у айтишников

toha336 (автор поста)
20 марта 2023 года
 
Да, да, пора

20 марта 2023 года
+1  
Гостюшка пишет:
пора новый смайлик просить у айтишников
давно пора.. так не хватает эмоций

toha336 (автор поста)
21 марта 2023 года
 
Да, да, да, да, да

21 марта 2023 года
 
Ответ для Dylsineika
Ага

21 марта 2023 года
+1  

20 марта 2023 года
+2  
Ответ для Гостюшка
вот я только за! и не один смайлик а целую групку

toha336 (автор поста)
21 марта 2023 года
 
Точно!!!
К кому надо обратиться с этой просьбой

21 марта 2023 года
 
Ответ для Ирина Ливень

20 марта 2023 года
+1  
toha336 пишет:
Да, да, планку и зарядку делать так и не начала
Так, Наталья, давай уж начинай делать, не ленись
**Я любя

toha336 (автор поста)
21 марта 2023 года
 
И я тебя
Зарядку вчера начала делать

22 марта 2023 года
+1  
О, вот это правильно.
Я два дня тоже делала по утрам легкую зарядку, но только потому что защемление в спине бо-бо

toha336 (автор поста)
22 марта 2023 года
 
Вот, взять бы за правило , делать каждый день , но .... В общем пинать себя надо

23 марта 2023 года
+1  
Вот сегодня я забыла

toha336 (автор поста)
23 марта 2023 года
 

Напоминалку ставить надо

24 марта 2023 года
+1  
надо

20 марта 2023 года
+1  
toha336 пишет:
И витамины, их пить уже начала
Ну вот, начало марафонства положено!
Удачи, дорогая, и здоровья!

toha336 (автор поста)
20 марта 2023 года
 
Спасибо, Мариш .
Все, беру себя в руке. А то ж пляжный сезон не за горами, у меня в планах посетить черное море

21 марта 2023 года
+1  
Отличные планы, пусть сбудутся!

20 марта 2023 года
+1  
Дорогу осилит идущий удачи!

toha336 (автор поста)
20 марта 2023 года
 
Благодарю

20 марта 2023 года
+1  
Всё получится и на Чёрном море, фигура будет вызывать у всех восхищение!

toha336 (автор поста)
20 марта 2023 года
 
Эх, мечтаааа

20 марта 2023 года
+1  
toha336 пишет:
Кушаю зелень и овощи
Это хорошо. Я тоже стараюсь их в рацион вводить))

toha336 (автор поста)
20 марта 2023 года
 
А я на зелень конкретно так подсела

21 марта 2023 года
+1  
Это правильно. А я еле заставляю себя есть свежие овощи и фрукты.
А как ты зелень ешь, салатики? Можешь поделиться рецептом?) Может, и я подсяду)))

toha336 (автор поста)
21 марта 2023 года
 
С фруктами сложнее, видимо я их наелась.
До нового года прям плотно сидела на гранатах , время от времени брала апельсины, мандарины, киви. Сейчас не хочу, от слова совсем

По поводу зеленухи.
У меня все просто :
Огурчик, помидорчик , листья салата , микрозелень , соль, перец и МСТ масло.
Могу, по настроению, добавить авокадо или сыр, типа Фета или брынза

22 марта 2023 года
+1  

Я ни разу не пробовала микрозелень.
Ты ее покупаешь или выращиваешь сама?

toha336 (автор поста)
22 марта 2023 года
 
Сама выращиваю , мне горох нравится. Заказывала на озоне набор для выращивания микрозелени

23 марта 2023 года
+1  
тоже как-нибудь попробую

toha336 (автор поста)
23 марта 2023 года
 
Попробуй, ничего сложного нет, но вкусно, а главное полезно

24 марта 2023 года
+1  

20 марта 2023 года
+1  
Старт уже хороший положен.Так,что осталось дело за малым
Молодец

toha336 (автор поста)
20 марта 2023 года
+1  
Спасибо
Сегодня лень отбросила . Сегодня я собой довольна, теперь главное не забросить.

21 марта 2023 года
 
Вот верные слова.Главное-не забросить

20 марта 2023 года
+1  
Ой сколько всяких полезностей! Спасибо за пост!

toha336 (автор поста)
20 марта 2023 года
 

20 марта 2023 года
+1  
Наташенька, всё хорошо! Начало положено, настрой есть. Так что ,продолжай заниматься собой.
Отличные приобретения!

toha336 (автор поста)
20 марта 2023 года
+1  
Сегодня лень отброшена , надеюсь что на постоянной основе

20 марта 2023 года
 
Прекрасно! Так и должно быть)))

20 марта 2023 года
+1  
toha336 пишет:
потом начались критические дни ( сегодня последний), которых не было с ноября месяца. И протекали ни так, как обычно. Были сильные боли.
это начало климакса
старайся не насиловать организм ему и так на перестройку нужно много сил
вспоминаю свое.. боже это такая жесть была

toha336 (автор поста)
20 марта 2023 года
 
Может начало климакса, а может на фоне стресса
В любом случае, время покажет

20 марта 2023 года
+1  

20 марта 2023 года
+1  
Все нормально, не переживай.

toha336 (автор поста)
21 марта 2023 года
+1  
Не переживаю, иду дальше

20 марта 2023 года
+1  
Успехов! Саблиминалы на стройность послушай, хорошо мотивируют и исцеляют, надо только авторов хороших выбирать.

toha336 (автор поста)
21 марта 2023 года
+1  
Можешь кого то посоветовать?

24 марта 2023 года
+1  
Petite Mystery Subliminal
kamelia, Avara, magic with Ari
Этих послушай, у них на разные темы есть и для развития Сознания, я в основном на развитие слушаю.

toha336 (автор поста)
24 марта 2023 года
+1  
Благодарю

25 марта 2023 года
+1  
Во благо!

20 марта 2023 года
+1  
Настрой есть! Так что вперед Удачи

toha336 (автор поста)
21 марта 2023 года
 
и ни шагу назад

21 марта 2023 года
 

21 марта 2023 года
+1  
Лень, она такая, сложно ее побороть.
Но главное есть большое желание, поэтому все получится. Удачи!!

toha336 (автор поста)
21 марта 2023 года
 
Я с ней борюсь , пока ничья 1:1

21 марта 2023 года
+1  
Желаю удачи
Дорогая, на счёт зарядки не переживай, скоро огород начнется, будет зарядка только успевай. Мне тоже очень зарядку делать

toha336 (автор поста)
21 марта 2023 года
+1  
Вчера началась , именно на огороде
К вечеру , после душа , все мышцы гудели

22 марта 2023 года
+1  
toha336 пишет:
К вечеру , после душа , все мышцы гудели
Вот поэтому надо по чуть начинать, а то на огороде упадешь

toha336 (автор поста)
22 марта 2023 года
 
Да как тут по чуть? Я пошла обрезать абрикос .
Обрезала , рядом молодой абрикос , его за одно почикала .
Потом взгляд упал на крыжовник , а тааам . Траву , прошлогоднюю, вырвала , все что не понравилось вырезала , листву сгребла , а рядом два куста красной смородины.... Ну что их оставлять что ли? Привела их в порядок .
Думаю, на сегодня хватит и тут взгляд падает на небольшой участочек , примерно 2 на 3 , где сухая трава чуть ди не в мой рост. У меня там ничего не сажается и как то запустила я его в прошлом году . Ну, думаю, надо подергать , пока земля сырая ...

23 марта 2023 года
+1  
так всегда.
У меня огорода нет, но дома так же... Думаю: пыль протру, пропылесошу и полы помою. Ага! Пока пыть протру еще порядок в шкафах наведу и пошла, пошла...

toha336 (автор поста)
23 марта 2023 года
 
Вооот, ты меня понимаешь

24 марта 2023 года
+2  

22 марта 2023 года
+2  
Начало то уже положено, Наташа, значит все получится

toha336 (автор поста)
22 марта 2023 года
+1  
Да, начало положено , идем дальше

6 апреля 2023 года
+2  
успехов в борьбе с лишними соцнакоплениями)))

toha336 (автор поста)
6 апреля 2023 года
+1  
Хорошо сказала
Спасибо, Люда

6 апреля 2023 года
+1  

7 апреля 2023 года
+1  
Ответ для Руслёна
Соцнакопления Супер Мне понравилось.


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить