Опубликовала toha336 в группе Фитнес и диеты

Марафон стройности. toha336 Отчёт 5-6

Марафон стройности. toha336 Отчёт 5-6
Всем привет.
Отчитываюсь сразу за две недели, так как прошедшая неделя была загружена и писать отчёты, если честно, не хотелось, от слова "совсем"
Прошу понять и простить

Итак:
Активность: хожу много и часто
По утрам зарядка, но иногда пропускаю, когда на работу бежать надо...
Тренажёр - получается раз в неделю, а на 6 неделе вообще ни разу
6 неделя была загружена в плане работы : понедельник, вторник - рабочие дни, среда - ценники, четверг - помощь в перестановке в другом магазине, пятница-суббота снова рабочие дни. А в воскресенье ревизия.
Ну да, ладно, пережили

Так, что еще? Ах да, планка, делаю, когда вспомню.

Питание:
Тут без изменений: кушаю все, стараюсь не переедать, особенно на ночь.
Приобрела себе вот таких помощников:


Mit Up - это коллаген.
Беру не первый раз, мне он очень нравится.


А вот эти два продукта - новинки.
Это Teo Green



Для чего он нужен вот тут указано, но если будут вопросы, задавайте



И Beer Shot, тоже новинка



Уход:
как и прежде скраб, обёртывание и гель-крем для тела.

А это я, вчера на ревизии


Всем хорошей недели
Рейтинг поста:  +8 Не понравилось Понравилось
toha336
24 апреля 2023 года 1203 18 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Марафон стройности. toha336 Отчёт 5-6
  Всем привет.
Отчитываюсь сразу за две недели, так как прошедшая неделя была загружена и писать отчёты, если честно, не хотелось, от слова "совсем"
Прошу понять и простить
Активность: хожу много и часто
По утрам зарядка, но иногда пропускаю, когда на работу бежать надо...
Тренажёр - получается раз в неделю, а на 6 неделе вообще ни разу... Читать полностью

« Марафон стройности. toha336 Отчёт-4 | Марафон стройности. toha336 Отчёт-7 »


Смотрите также:
Комментарии:

toha336 (автор поста)
24 апреля 2023 года
+1  
Отчёт сразу за две недели, прошу понять и простить

26 апреля 2023 года
+1  
Весело у вас там, задорно

toha336 (автор поста)
26 апреля 2023 года
 
Очень

27 апреля 2023 года
+1  
toha336 пишет:
Активность: хожу много и часто
Со временем организм привыкает к нагрузкам, поэтому чтобы что-то поменять в себе, нужно и нагрузки менять, то есть увеличить. У тебя правда огород начался. Вот тебе и зарядка. Да?
Для кишечника добавочки - это круто

toha336 (автор поста)
27 апреля 2023 года
+1  
Я знаю что организм привыкает

А огород да, ещё та физ зарядка , сегодня травы от души надергалась , а это тебе и наклоны, и приседания, и ходьба. А ещё пионы обкопала- это силовая нагрузка

28 апреля 2023 года
+2  
Главное позы выбирай правильные: приседания и наклон с прямой спиной, береги колени и суставы

toha336 (автор поста)
28 апреля 2023 года
 
Благодарю

28 апреля 2023 года
+1  
Наташенька, несмотря на трудности со временем,ты молодец! Продолжай в том же духе, всё получится!!!!Главное,есть желание. А время и силы найдутся.
Добавки такие вижу впервые. Напиши потом,как и что ощутила.

toha336 (автор поста)
28 апреля 2023 года
+2  
Спасибо
ТеоГрин и БитШоп - это новинки , протестирую расскажу

30 апреля 2023 года
+1  

Натуль, а "помошников" где покупаешь?
Коллаген, я так поняла, что уже не первый раз берешь,как эффект? А то я отзывы читаю-50/50

toha336 (автор поста)
1 мая 2023 года
 
Да, коллаген покупаю не первый раз.
Мне он нравится .
Что заметила: у меня левое колено в "дикой молодости" было травмировано . Играли на речке в футбол и я оступилась и слетела , с небольшого обрыва в речку, оттуда вылезла с опухшим коленом. Ночь в палатке и утром я с нее еле вылезла. Но , дело молодое, в больницу не пошла, само прошло.
Как итог, оно о себе напомнили лет 5-6 назад . Периодически , при ходьбе , было чувство , как будто чашечка вылетает. Очень не приятное ощущение и после этого коленка "ныла".
Сейчас , тьфу-тьфу-тьфу, таких проблем нет

Что такое пяточная шпора, думаю, знают многие . У меня она была очень продолжительное время. Не знаю , коллаген помог или совпадение , но она как-то неожиданно пропала

Ну и ногти стали крепче. Раньше очень сильно слоились.

Покупаю в интернет магазине, если интересно, могу дать ссылку , чтобы посмотреть , познакомиться с продукцией ( там много чего интересного) и скидка на заказ по этой ссылке будет

23 мая 2023 года
+1  
Да, Натуль, если не сложно скинь ссылочку в личку!
Полазию-присмотрю себе полезных вкусняшек!

toha336 (автор поста)
23 мая 2023 года
+1  
Сейчас отправлю

24 мая 2023 года
+1  
Спасибо!

1 мая 2023 года
+1  
Ну,Натали ты позитивчик
Столько удовольствия получила.
Пусть трансформации тела идут так,как задумалось

toha336 (автор поста)
1 мая 2023 года
+1  
Нынче без позитива никуда

Спасибо

1 мая 2023 года
+1  
Ты молодец Любуюсь тобой

toha336 (автор поста)
1 мая 2023 года
+1  


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить