Марафон стройности. toha336. Отчёт-2

Вот и пролетела вторая неделя нашего марафона стройности.

Отчитываюсь :
На прошедшей неделе я все же начала делать утреннюю зарядку.
В субботу начала делать планку. Как оказалось, даётся она мне пока что тяжело , но это дело наживное...

Так же делаю упражнения на пресс и скручивание

А вот к тренажёру так и не подошла

Питание:
Тут, по прежнему, никаких диет. Стараюсь не переедать, больше зелени, меньше хлеба. А точнее, хлеб почти не ем, только с супчиком.
Салат с зеленью стал ежедневным, нравятся вот такие миксы

К ним добавляю помидорку, огурчик, соль, перец и МСТ масло
Такой салатик - это большая часть обеда или ужина
Про витамины тоже не забываю, принимаю каждый день.

Уход:
Ежедневный душ никто не отменял, но так хочется в баню или сауну. У меня это прям мечта. Несколько раз пользовалась скрабом от " бабушка Агафья ". И что то он меня не впечатлил . Надо будет заказать свой любимчик, но а пока "добить" этот.
За эту неделю два раза делала обёртывание с гелем, который показывала в прошлом отчёте. Ох и жжётся он, скажу я вам. Кожа после красная, но это быстро проходит.

Вот так прошла моя вторая неделя.
Пока все еще раскачиваюсь.

В конце третьей недели сделаю замеры и взвешусь, но что-то мне подсказывает, что ничего ( в лучшую сторону) не изменилось