Опубликовала toha336
в группе Фитнес и диеты
Марафон стройности. toha336 Отчёт 9-10
Всем привет.
Я с отчётом за 9-10 неделю нашего марафона.
Можно он будет коротким?
Так как в плане ухода и питания практически ничего не поменялось, о них я писала в предыдущих отчётах.
Единственное, в плане питания, чаще стала готовить на мангале
Что касается нагрузки. Хожу по-прежнему много. Мой минимум, за прошедшее время, 9 тыс шагов, максимум 22300 
На тренажёре занимаюсь мало, 1-2 раза в неделю. Так как большую часть свободного от работы время, сейчас занимает огород
А тут тебе и силовые упражнения, и наклоны, и приседания
Что по итогу, на сегодня:
Вес - 65.5, был 68
ОТ - 89 см, было - 90
ОБ - 100 см, было - 102
По не многу двигаюсь к цели. Скоро буду совсем стройняшка
Я с отчётом за 9-10 неделю нашего марафона.
Можно он будет коротким?
Так как в плане ухода и питания практически ничего не поменялось, о них я писала в предыдущих отчётах.
Единственное, в плане питания, чаще стала готовить на мангале
На тренажёре занимаюсь мало, 1-2 раза в неделю. Так как большую часть свободного от работы время, сейчас занимает огород
А тут тебе и силовые упражнения, и наклоны, и приседания
Что по итогу, на сегодня:
Вес - 65.5, был 68
ОТ - 89 см, было - 90
ОБ - 100 см, было - 102
По не многу двигаюсь к цели. Скоро буду совсем стройняшка
| Рейтинг поста: +8 |
|
|
22 мая 2023 года | 1 | 1332 | 11 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Марафон стройности. toha336 Отчёт 9-10
|
Всем привет. Я с отчётом за 9-10 неделю нашего марафона. Можно он будет коротким? Так как в плане ухода и питания практически ничего не поменялось, о них я писала в предыдущих отчётах. Единственное, в плане питания, чаще стала готовить на мангале Что касается нагрузки. Хожу по-прежнему много. Мой минимум, за прошедшее время, 9 тыс шагов, максимум 22300... Читать полностью |
| « Марафон стройности. toha335 Отчет - 8 | | | Марафон стройности. toha336 Отчёт-11 » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Уход за кожей в поездках
Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
Мои мини покупочки с Али...
"Дачный марафон-2024" объявляется открытым!!!
|
Новые обзоры косметики:
|
0,5 осталось сбросить и цель достигнута
И вкусняшки на снимке
Успехов в дальнейших поставленных целях
А сегодня встретила знакомую , учились с ней в параллельных классах, она прям остановилась и говорит : ты так похудела