Кулинария
Найдено 164 материала с тэгом "кулинария":
Мясная запеканка с капустой, очень нежная, сочная и вкуснаяГотовится очень быстро и просто)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриной грудки - 600 грамм;
твердый сыр - 50-100 грамм;
капуста - примерно 500 грамм;
морковь;
репчатый лук;
чеснок;
сметана - 100 грамм;
зелень по вкусу;
соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 граммов - 108 ккал
Б-15,7; Ж-3,8; У-2,6
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе режем на небольшие кусочки, солим перчим и укладываем на дно жаропрочной формы... Читать далее»
+18
|
aleksandra... | 19 февраля 2020 года | 3972 | 16 | 6 |
Девчонки, ловите отличную идею для ужина! Готовлю уже второй раз подряд, очень вкусно получается, а главное без хлопот и возни!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриной грудки - 600 грамм;
твердый сыр - 40-50 грамм;
яйцо - 1 штука;
маринованные или соленые огурцы по вкусу;
свежий помидор - 1-2 штуки;
репчатый лук;
майонез - 2 ст ложки;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Весь процесс приготовления как всегда в моем коротеньком видео рецепте
+7
|
aleksandra... | 18 февраля 2020 года | 366 | 7 | 5 |
Почему я раньше не готовила батончики мюсли своими руками?) Полезнее и вкуснее магазинных и не такие сладкие? Отлично подойдут как на завтрак, так и на перекус. На приготовление уйдёт всего 5 минут!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
курага 60 грамм,
чернослив 60 грамм;
изюм 40 грамм;
орехи миндаль 25 грамм;
орехи грецкие 25 грамм;
тыквенные семечки 15 грамм;
кокосовая стружка - 15 грамм;
овсяные хлопья 140 грамм
мед жидкий 1 ст ложка
банан 1 штука
307 ккал на 100 грамм... Читать далее»
+7
|
aleksandra... | 17 февраля 2020 года | 994 | 6 | 5 |
Вкусные и полезные салаты из свежей капусты на каждый день! Я знаю как похудеть без голодовок и диет, только сбалансированное и правильное питание.ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат №1 Коул Слоу
яблоко - 1 шт;
морковь - 1 шт;
капуста - 250 гр;
йогурт - 200 мл.;
горчица и соль по вкусу
42 ккал на 100 грамм
Б-2; Ж-0,7; У-6,7
Салат №2
свежий огурец - 150 грамм;
свежая капуста - 250 грамм;
кукуруза - 200 грамм;
чеснок - 2-3 зубчика;
укроп немного;... Читать далее»
+14
|
aleksandra... | 13 февраля 2020 года | 1434 | 12 | 12 |
Вкусное мясное блюдо, которое оценит вся семья. Великолепные Мясные Ватрушки на ОБЕД или УЖИН! Ешь и Худей!ИНГРЕДИЕНТЫ:
мясной фарш - 600 грамм;
болгарский перец - 1 шт;
томат, морковь, репчатый лук - 1 штука;
картофель - 2 штуки;
твердый сыр - 60 грамм;
приправы - 5 грамм;
соль по вкусу;
растительное масло - 1 ст ложка
205 ккал на 100 грамм!
Б-12,4 Ж-14 У-5,6
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+13
|
aleksandra... | 10 февраля 2020 года | 1695 | 11 | 9 |
Очень вкусный пирог с грибами на песочном тесте. Рецепт традиционного пирога Киш адаптировала под правильное питание. Получилось очень вкусно и не калорийно!Ешь и Худей!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
для теста
мука - 200 грамм;
сливочное масло - 50 грамм;
куриное яйцо;
щепотка соли;
холодная вода на глаз
для начинки
грибы - 400 грамм;
помидор - 1-2 шт;
яйца - 3 шт;
молоко - 100 мл;
сыр - 60 грамм;
соль и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм - 186 ккал... Читать далее»
+16
|
aleksandra... | 3 февраля 2020 года | 1734 | 20 | 4 |
Подборка шикарных ужинов для похудения. Худеем БЕЗ Диет и запретов! 5 отличных запеканок на каждый день!ИНГРЕДИЕНТЫ:
Гречневая запеканка
гречневая крупа - 200 грамм в сухом виде;
куриный фарш - 500 грамм;
маринованные огурцы - 150 грамм;
томат - 200 грамм;
яйцо - 2 штуки;
сыр - 80 грамм;
томатная паста - 60 грамм;
соль, перец, чеснок и любимые приправы по вкусу
154 ккал на 100 грамм;
Б-11,7; Ж-6,5; У-12
Запеканка с брокколи
брокколи - 500-600 грамм;... Читать далее»
+15
|
aleksandra... | 30 января 2020 года | 1765 | 18 | 3 |
Вкусный и Полезный легкий овсяный суп на каждый день! Настоящий бальзам для желудка, особенно, после праздников!) Всем приятного аппетита!ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка – 500 грамм;
вода на бульон – 2,5 л
картофель – 250 гр;
морковь – 100 гр;
овсяная крупа - 50 гр;
зелень и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность - 33 ккал на 100 грамм
Б-4,5; Ж-0,4; У-2,7
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Варить такой супчик лучше всего на курином бульоне... Читать далее»
+17
|
aleksandra... | 29 января 2020 года | 789 | 16 | 6 |
Всем большой привет! Сегодня приготовим очень вкусное и полезное печенье для тех, кто следит за своим питанием и весом. Без сахара, масла и муки. Готовить его будем всего их трех ингредиентовИНГРЕДИЕНТЫ:
банан - 1 штука ( 110 грамм);
овсяные хлопья - 80 грамм;
изюм - 40 грамм
Пищевая ценность 239 ккал на 100 грамм;
б-5,8; Ж-2,9; У-50,3
Мой коротенький видео рецепт
+16
|
aleksandra... | 27 января 2020 года | 44300 | 18 | 8 |
ИНГРЕДИЕНТЫкартофель - 4-5 шт.
морковь - 1 шт.
охотничьи колбаски - 6 шт.
болгарский перец - 1 шт.
репчатый лук - 1 шт.
сушеная паприка
красный перец
томатная паста - 2 ст. л.
чеснок - 3-4 зубчика
растительное масло
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Приготовив такой супчик один раз, Вы будете возвращаться к этому рецепту! Вкусный и Нажористый. Готовится очень быстро... Читать далее»
+4
|
aleksandra... | 11 января 2020 года | 417 | 3 | 1 |
Вкусное, ароматное горячее блюдо к новогоднему столу 2020! Худеть вкусно!ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе любой рыбы - 400 гр;
брокколи -
картофель - 700 грамм;
сливки - 100 мл;
сыр - 120 грамм;
морковь - 250 грамм;
любимые приправы для рыбы, соль, перец и зелень по вкусу
Пищевая ценность блюда составила 80 ккал на 100 грамм
Б-6,3;
Ж- 2,6;
Приготовление
+12
|
aleksandra... | 28 декабря 2019 года | 597 | 8 | 2 |
Пять вариантов вкусных горячих блюд к празднованию нового года 2020!Подборка праздничных рецептов.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Картофельная лазанья
мясной фарш - 600-700 грамм;
головка лука;
томаты - 2-3 штуки;
твердый сыр - 150-200 грамм;
сметана - 200-250 грамм;
чеснок - 2-3 зубчика;
картофель - 600-700 грамм;
соль, перец, специи по вкусу
Рецепт №2 - Мясо по-французски
картофель - 2-2,5 кг;
мясо (свиная шея) - 1 кг;
твердый сыр - 200 грамм;... Читать далее»
+7
|
aleksandra... | 25 декабря 2019 года | 290 | 9 | 1 |
Новый Вкусный Салат к Новогоднему столу 2020!ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка гриль - 400 грамм;
кукуруза - 340 гр;
яйца отварные - 4 шт;
плавленные сырки - 2 шт;
яблоко - 1-2 шт;
большой пучок зеленого лука;
майонез;
соль по вкусу
Все подробности приготовления как всегда есть в моем коротеньком видео рецепте
+11
|
aleksandra... | 20 декабря 2019 года | 881 | 9 | 3 |
Покорит всех гостей и украсит любой праздничный стол! Закуска "Царский рулет"
в группе Наши Вкусняшки!
Старый и проверенный рецепт вкусной закуски. Попробуйте)ИНГРЕДИЕНТЫ:
отварной картофель;
отварная морковь;
отварные яйца;
красная слабосоленая рыбка;
майонез,
соль по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Заранее подготовленные и очищенные овощи измельчите с помощью терки. То же самое проделайте и с отварными яйцами.
Подкопчённую рыбку нарежьте ломтиками.
Расстелите пергаментную бумагу и начинайте выкладывать рулет. Каждый слой слегка промазывая майонезом или сметаной... Читать далее»
+6
|
aleksandra... | 13 декабря 2019 года | 632 | 5 | 4 |
Легкий и нежный фруктовый тортик для тех, кто на правильном питании! Всего 172 калорий на 100 грамм и отличный вкус!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриные яйца - 2 шт;
молоко - 100 мл;
мука - 2,5 ст ложки с горкой (считала как 80 грамм) ;
какао-порошок - 1 ст ложка (считала как 25 грамм);
разрыхлитель - 1 ч. л
сахар или сахарозаменитель по вкусу ( у меня 3 ст ложки сахара)
сыр рикотта - 500 грамм ( рекомендую заменить его маложирной сметаной в том же количестве);
сладкий сироп - 110 мл;... Читать далее»
+12
|
aleksandra... | 12 декабря 2019 года | 2349 | 10 | 5 |
Девочки, делюсь своими любимыми закусками на праздничный стол! Никто не останется равнодушным, я вам гарантирую!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Закуска Фаршированные Грибы в Беконе
грибы шампиньоны;
твердый сыр;
подкопченый бекон;
соль по вкусу.
Рецепт №2 - Закусочный Торт "Наполеон"
вареные яйца - 5 штук;
твердый сыр - 150 грамм;
отварная морковь - 2-3 крупные;
свежие шампиньоны - 400 грамм;
коржи для торта наполеон;
репчатый лук;
чеснок;
майонез;... Читать далее»
+1
|
aleksandra... | 11 декабря 2019 года | 199 | 1 |
НОВИНКА! ШИКАРНЫЙ Салат Новогодняя Экзотика!? Вкусное Украшение Стола! Меню на НОВЫЙ ГОД 2020!
в группе Наши Вкусняшки!
Вкусный, сытный и безумно красивый салат к новогоднему столу 2020 Новогодняя Экзотика!ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка гриль - 300-400 грамм;
отварные яйца - 4 штуки;
твердый сыр - 100-150 грамм;
отварная морковь - 1-2 штуки;
киви - 3-4 штуки;
майонез
соль по вкусу
Весь процесс приготовления, смотрите в моем коротеньком видео рецепте
+6
|
aleksandra... | 9 декабря 2019 года | 1080 | 7 | 2 |
Создаем Новогоднее Настроение! ЕЛОЧКИ из Имбирного Печенья! ВКУСНОЕ Украшение Стола!
в группе Наши Вкусняшки!
Эти елочки из имбирного печенья кому угодно поднимут настроение и создадут в доме новогоднюю атмосферу праздника. Вкусное украшение стола.ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриное яйцо;
80-100 грамм меда;
350 грамм муки;
100 грамм сливочного масла;
0,5 ч. л. соды;
0,5 ч. л. корицы;
0,5 ч. л. имбиря;
150 грамм сахара
Рецепт вы можете посмотреть с моем коротеньком видео рецепте
+6
|
aleksandra... | 6 декабря 2019 года | 395 | 3 | 1 |
Привет девчонки! Собрала свои самые любимые рецепты из лаваша в подборку и с удовольствием делюсь ею с вами) Все рецепты проверенные временем и очень простые в приготовлении) Очень многие зрители уже оценили эти рецепты и поделились своими благодарными отзывами. Советую приготовить каждый, вы не пожалеетеИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Ешь и Худей! Пирог-Улитка из Лаваша с Капустой и Куриным Фаршем.
капуста - примерно 500 грамм;
куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 грамм;... Читать далее»
+14
|
aleksandra... | 5 декабря 2019 года | 3637 | 16 | 6 |
ЭТИ Салаты ВСЕГДА Съедают Первыми!? НОВОГОДНЯЯ Подборка САМЫХ Вкусных Салатов!
в группе Наши Вкусняшки!
Самая Вкусная Подборка Праздничных Салатов к Новому Году 2020 и не только. Обожаю эти салаты и периодически готовлю их на все праздникиИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - БЕСПОДОБНЫЙ САЛАТ "Бусы на Снегу"
200-300 грамм отварной говядины;
4-5 штук маленьких маринованных огурчиков;
1-2 отварной моркови;
3-4 отварных куриных яйца;
100-150 грамм твердого сыра;
гранат для украшения;
майонез;
соль по вкусу
Рецепт №2 - ВКУСНЕЕ чем ОЛИВЬЕ и ШУБА! ШИКАРНЫЙ Салат "ГЕНЕРАЛ"... Читать далее»
+11
|
aleksandra... | 30 ноября 2019 года | 1204 | 9 | 6 |
Страницы:
