Диеты
Найдено 189 материалов с тэгом "диеты":
Обезжиренные супыСделать это очень просто. Это совет для тех, кто готовит супы на говяжьем или курином бульоне. Разумеется, мы имеем в виду органические ингредиенты, а не бульоны из пакетиков. Для того чтобы избавить себя от лишних жиров, диетологи советуют обезжиренные продукты. И если молочные выбрать можно – они есть в продаже, то что делать с супами, к примеру? А вот что. Просто охладите ваш бульон, или суп. На поверхности появятся шарики жира, или пленка из жира... Читать далее»
+8
|
Anna | 22 августа 2011 года | 5923 | 13 | 0 |
Среди бесконечного перечня продуктов, длиною в тысячи километров, мы выбираем самые подходящие, обогащенные витаминами и минералами, приносящие не только насыщение для желудка, но и пользу каждой клеточке тела, придающие блеск и силу волосам, укрепляющие ноготки, поднимающие настроение и бодрость духа. Но ни одна борьба не может происходить без противника. Поэтому и среди продуктов питания обитают «вражеские силы».Диетологи годами спорят о вредности тех или иных продуктов для человеческого организма... Читать далее»
+7
|
Anna | 12 августа 2011 года | 5763 | 2 | 0 |
Сыр - дело тонкое, сэр!
в группе Фитнес и диеты
Отличное начало дня на завтрак, изысканная основа для супа и непревзойденная закуска для вечера. Конечно, речь идет о сыре. Сыр – это один из самых популярных молочных продуктов. Именно его домохозяйки и повара ресторанов используют для приготовления разнообразных блюд на завтрак, обед, ужин и даже десерт!Что есть в сыре?
Сказав, что сыр это вкусный и питательный продукт, мы не удивим никого. Но то, что он в рационе может стать аналогом мяса, знают не многие... Читать далее»
+3
|
Anna | 11 августа 2011 года | 7606 | 2 | 3 |
Молоко ослицыСовременные ученые подтвердили эффективность рецепта Клеопатры, которая принимала ванны из молока ослицы. Эксперты отмечают, что этот продукт исключительно благотворно влияет на внешность. Выяснилось, что молоко помогает избавиться от лишнего веса, а также нормализует работу сердца.
Молоко – продукт, бесспорно, полезный. Но регулярное потребление коровьего молока может спровоцировать появление лишнего веса. С ослиным молоком такая проблема вам не угрожает... Читать далее»
+7
|
Anna | 21 июля 2011 года | 8362 | 6 | 5 |
Сбалансированное питание предусматривает такой вид пищевого рациона, когда все органы человека получают важные для его развития и жизнедеятельности компоненты: углеводы, жиры, белки, витамины, минералы. Как считают ученые, в организм должно поступать в среднем около 50 различных питательных веществ.Фран Лебовиц сказал, что «еда – это важная часть сбалансированной диеты». Например, пить только воду и не вредить таким голоданием другим органам – невозможно... Читать далее»
+3
|
Anna | 22 июня 2011 года | 5915 | 2 | 2 |
Овощные, ягодные и фруктовые дни полезны для организма. Ведь в этих продуктах находятся необходимые витамины, которые не позволят разрушать ваши внутренние органы в период диетических ограничений. В качестве дополнительных эффектов – избавление от вздутия живота, запоров, вялой кожи и ломких ногтей.5-дневная, арбузная
Это очень легкая диета! Она не требует отказа от своего привычного рациона, и это главное. А суть её в том, что в день нужно съедать не менее полкилограмма арбуза... Читать далее»
+4
|
Anna | 16 мая 2011 года | 12849 | 6 | 1 |
Ошибки диет
в группе Фитнес и диеты
1. «Легкий» - не значит не калорийный. Перейти на продукты с маркировкой «легкий» или «обезжиренный» - это не решение вопроса. Читайте внимательно этикетки. Названия продуктов, обещающие диетический подход, часто подводят. Не следует думать, что если на продукте написано «без сахара» или «обезжиренный», то это не навредит вашей фигуре. Даже в низкокалорийной пищи есть калории, которые нужно учитывать.2. Не все калории учитываются. Иногда мы делаем ошибку, когда рассчитываем свой ежедневный рацион... Читать далее»
+3
|
Anna | 14 апреля 2011 года | 6566 | 0 |
На какие рекламные трюки в области женской красоты не стоит поддаваться
в группе Материалы от партнеров
Один из таких рекламных трюков – о чудесах пластической хирургии – рассчитан на тех, кто любыми средствами желает продлить молодость или подкорректировать определенные черты лица или фигуры. Конечно, если заглянуть в историю, можно убедиться, что такая разновидность медицинского вмешательства для коррекции внешности в определённые времена имела важное значение для человечества. Но то, каким будет результат, зависит от ряда факторов (оборудования, материалов, профессионализма хирургов и т. д.)... Читать далее»
+2
|
Anna | 8 февраля 2011 года | 5408 | 1 | 0 |
Ешь и худей!
в группе Фитнес и диеты
Желание похудеть возникает, как правило, тогда, когда нам хочется стать лучше, красивее и привлекательнее. Как этого достичь, если ненавидишь свое тело уже за то, что ваша красивая и стройная фигура спрятана за слоем жира? Перестаньте ныть и причитать, заедая это безумие новой порцией чего-либо.Что же происходит с вашим организмом, когда вы угощаетесь «сладеньким» или «жирненьким»? Задумайтесь, вы балуете себя или издеваетесь над собой... Читать далее»
+4
|
Anna | 26 января 2011 года | 10195 | 2 | 0 |
Итак, за плечами остались четыре части «Саги о моем пути в Страну стройности», и я скромно надеюсь на то, что ты все еще идешь рядом со мной. Наши движения синхронны, как у пловчих олимпийской сборной, и мы достигли с тобой абсолютного взаимопонимания. Мы стали почти подругами. Я очень надеюсь на это!Поэтому пятую и заключительную часть этого цикла мне бы хотелось посвятить третьему и не менее важному фактору, который заставляет лишний вес накапливаться в нашем организме... Читать далее»
+7
|
Anna | 31 декабря 2010 года | 6191 | 7 | 2 |
Изобилие дешевых сезонных фруктов и овощей радует и будоражит фантазию. Но так как я жительница сельской местности, то в основном все овощи я беру со своего огорода. Но все же и для горожан такое разнообразие имеет место, что, в общем, не очень бьет по карману именно осенью.Ну а теперь ближе к делу. За лето, конечно, мы все похорошели и загорели, но вот сильная жара серьезно ударила по иммунитету. Всю осень и даже зиму я очень люблю готовить тыкву... Читать далее»
+1
|
Anna | 11 ноября 2010 года | 5205 | 0 |
(Часть 1, часть 2, часть 3)Как известно, сладости привлекают нас своим аппетитным видом и тем, что мы ассоциируем их с наградой (опять же груз из нашего далекого детства). Кроме того, часто мы поглощаем их в больших количествах, сами того не замечая.
Надо сказать, что в данном вопросе мнения авторов зарубежной и отечественной методик расходятся. Мне кажется, что с моей стороны будет честнее рассказать тебе об обеих точках зрения... Читать далее»
+3
|
Anna | 9 ноября 2010 года | 6433 | 5 | 0 |
Предлагаю несколько жизненных правил, приняв которые вам больше не понадобятся диеты.1. Еда – ваш друг. Мы едим часто просто для удовольствия, за компанию, на торжествах, для комфорта, для получения новых вкусовых ощущений… А между тем, еда – это не развлечение, пища должна стать нашим другом и партнером. В первую очередь, она дает нам достаточно энергии каждый день и в течение дня. Попробуйте относиться к еде серьезно и ответственно, а не как к чему-то само собой разумеющемуся... Читать далее»
+15
|
Anna | 4 октября 2010 года | 8345 | 11 | 4 |
Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе твой весВ ходе недавнего исследования (результаты опубликованы в журнале Economist and Human Biology), американские ученые обнаружили, что круг общения оказывает непосредственное влияние на вес человека. Специалисты выяснили, что дружба с полными людьми приводит к тому, что стройный человек начинает набирать лишние килограммы.
По словам автора исследования Тэма Фрайя, эта связь объясняется просто – дурной пример заразителен... Читать далее»
+2
|
Anna | 21 августа 2009 года | 8080 | 2 |
Меня ждали в редакции не только с материалом и фотографиями… Измученная фитнесом и диетами слабая половина коллектива поставила передо мной сверхзадачу: во что бы то ни стало самой пройти процедуру быстрого замораживания, и доподлинно выяснить у докторов, можно ли холодом убрать целлюлит и похудеть так, чтобы это было быстро и надолго… Я дала честное слово, что добьюсь правды любой ценой…... Читать далее»
+3
|
Anna | 27 апреля 2009 года | 6311 | 3 | 0 |
Как часто свое плохое самочувствие, нежелание подниматься утром с постели, усталость мы привычно объясняем нервными перегрузками и недосыпанием! Коллеги по работе замечают: «Да тебе просто пора в отпуск!» Но, вернувшись из долгожданного отпуска, уже через две недели мы снова ощущаем все те же симптомы. И плохое самочувствие никуда не делось! Но ведь мы считаем себя здоровыми! Да и к какому врачу идти с жалобами на плохое настроение, раздражительность и постоянную разбитость... Читать далее»
+1
|
Anna | 17 марта 2009 года | 6560 | 0 |
4 диетические ловушки
в группе Фитнес и диеты
Изо дня в день около половины женщин по всей стране пытаются сбросить вес. Мы читаем диетические книги, потребляем добавки и запасаем холодильники низкокалорийной едой. Мы имеем большие стремления, тем не менее, найти режим, который бы работал и помогал сбрасывать лишние килограммы, очень трудно. Статистика показала, что две трети людей будут возвращаться к своему прежнему весу, который они потеряли за два–три года... Читать далее»
+3
|
Anna | 3 июля 2008 года | 7161 | 2 | 3 |
Вы не подмечали одну странную закономерность: несмотря на поистине глобальную войну с полнотой и ожирением, людей, страдающих от проблем с лишним весом, меньше не становится. Разрабатываются всё новые методики сбрасывания веса, антицеллюлитные программы, всё новые и новые диеты предлагаются и специалистами, и энтузиастами, экспериментирующими с собственным организмом – а число страдальцев, которые никак не могут совладать с избыточными килограммами, всё растёт... Читать далее»
+2
|
Anna | 22 апреля 2008 года | 9299 | 0 |
Почему мы не худеем
в группе Фитнес и диеты
Очень важно понимать, что похудение заключается не только в физическом процессе, но и в правильном психологическом настрое. Как часто можно услышать, что женщина худеет для кого-то или чего-то: для мужа, любимого, чтобы покрасоваться на вечеринке в новом платье и т.д. Но такой психологический настрой в корне не верен. Худея для кого-то, мы сразу подразумеваем в этой ситуации элемент жертвенности, то есть подсознательно чувствуем ущемление своих привычек, желаний в угоду чужого эстетического удовольствия... Читать далее»
+6
|
Anna | 17 сентября 2007 года | 7224 | 4 | 2 |
Худеем по звездным часам
в группе Фитнес и диеты
А ведь долгие годы 48-й размер одежды я не считала катастрофой. Теперь я понимаю, что лишние килограммы у меня были и в молодости, но, видимо, из-за моего соотношения веса и роста (мой рост 172 см), это было не так заметно. Однако рано или поздно наступает такой момент, когда надо прекращать делать себе поблажки. После сорока лет обмен веществ в моем организме настолько замедлился, что вес стал очень быстро приближаться к 85 килограммам. Безусловно, мириться с этим было нельзя... Читать далее»
0
|
Anna | 11 июня 2007 года | 4121 | 1 |
Страницы:
