Опубликовала aleksandra vasileva 88 в группе Фитнес и диеты

Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой

Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой
Девчонки привет! У меня для вас еще один простой и полезный рецепт из рыбки! По мне, так это один из идаельных ужинов. Вкусно и сытно. Калорийность этого блюда крайне низкая, всего 72 ккал на 100 грамм! Рыбка получается нежнейшая - буквально тает во рту! Советую обязательно приготовить и попробовать

ИНГРЕДИЕНТЫ:

филе белой рыбы ( у меня минтай) - 600 грамм;
маложирная сметана ( 15%) - 100 грамм;
твердый сыр - 30 грамм;
болгарский перец - 150 грамм;
репчатый лук - 70 грамм;
томат - 120 грамм;
соль, перец, любимые приправы по вкусу

Весь подробный рецепт приготовления вы как всегда можете увидеть в моем коротеньком видео рецепте

Рейтинг поста:  +12 Не понравилось Понравилось
aleksandra vasileva 88
16 сентября в 17:19 18 52140 6 комментариев
Код для вставки

« Ешь и Худей! Рыбка, которая Тает во рту! Нежная и Сочная | Ешь и Худей! Так Куриную Грудку Я еще НЕ Готовила! Муж Остался в Восторге! »


Смотрите также:
Комментарии:

16 сентября в 19:42
 
утащила

17 сентября в 0:06
 

17 сентября в 10:19
 

17 сентября в 13:26
 

17 сентября в 13:59
 

25 сентября в 2:14
 
Забрала к себе!


Оставить свой комментарий