Это что?... Каша что ли?..

-Овсянка, Сэр!

Как давно вы ели на завтрак геркулес? Ну-ка, ну-ка?
А вот Елизавета II, говорят, каждое утро завтракает именно овсянкой. Поверим ее дворецким на слово.

Кстати, а почему овсяная каша зовется геркулесом? Геркулес, он же Геракл, древнегреческий супермэн, до которого всем голливудским вместе взятым, ох, как далеко. Это просто рекламное название этой крупы. Зри в корень: кушай овсянку, будешь сильным, здоровым и... подвижным ("подвижный" от 12 подвигов Геракла).

Блюдо богато клетчаткой, жирами и белковыми соединениями, но при этом легко усваивается организмом. Секрет пользы овсяной каши... в ее составе. Ну а в чем же еще?! Овсянка – источник витаминов: А, В1, В2, Е, К, РР. А так же там и магний, и железо, и фтор, и йод, кальций, калий, сера, никель и фосфор. И да, на ней хорошо худеется.

Кушайте овсянку по утрам, и вы сможете победить и лирнейскую гидру, и немейского льва... И авгиевы конюшни расчистите уже наконец.

А еще можно маски делать из овсянки)) В общем универсально, полезно, доступно и не калорийно. То, что надо.

© Полина Царицына "Стихия красоты"

Рейтинг поста:  +14

Siyana_N

17 октября 2015 года

2

1330

29 комментариев