Спорт

Найдено 178 материалов с тэгом "спорт":

Корпоративная спартакиада Предприятие АО «Авангард», на котором я работаю третий раз участвовало в спартакиаде «Корпорации «Тактическое ракетное вооружение». IX Спартакиада КТРВ. 2-й этап. День 1-й (23.09.2016) Спортивно-оздоровительная база "Чехов". Я участвую в соревнованиях по настольному теннису. Из 15 игр у меня 10 побед. Это неплохой результат.
+6
Елена Качнова 26 сентября 2016 года 156 5
Вот на кого нужно ровняться! Эрнестин Шеперд – 75-летняя старушка-бодибилдер.
75-летняя старушка-бодибилдер по имени Эрнестин Шеперд каждое утро пробегает дистанцию в 16 км. До 56 лет Эрнестин вела обычный образ жизни. Но однажды она выехала на пикник со своей сестрой и смутилась от своего вида в купальнике. После этого Эрнестин и начала заниматься бодибилдингом.
+30
maria19901991 20 сентября 2016 года 1117 30
Мое второе открытие после йоги Приветствую всех читателей! Недавно я стала ходить на фитнес. За свои сорок восемь лет, я никогда на него не ходила. Пойти туда меня сподвигла йога. Захотелось попробовать новые направления и начать двигаться активнее. Поначалу было нелегко во все разобраться, поэтому начала с персональных тренировок. Но дело это не дешевое. Затягивать долго не стала, разобравшись, я выбрала несколько интересных для себя направлений. Конечно, приходится жертвовать некоторыми личными делами, чтобы сходить на фитнес... Читать далее»
+46
dmitrievaev2... 14 сентября 2016 года 644 2 43
Снижаем вес при помощи спорта Все мы хотим иметь идеальную фигуру. Соглашусь с тем, что сделать ее прекрасной не так-то просто. Придется приложить много усилий, и то, результат не всегда дается сразу, бывает нужно немного подождать. Но вот в чем вопрос. В погоне избавиться от лишних жирков, зачастую, мы теряем еще и мышечную массу. А этого желательно допускать нельзя. Сразу хочется развеять вот какой миф. Как ни прискорбно, но многие вообще не знают, как соотносится масса мышц и жира. Некоторые думают, что жир легче мышц... Читать далее»
+61
beautifull20... 14 сентября 2016 года 1683 9 64
Спорт в пользу похудения Об осиной талии и идеальной фигуре мечтает каждая женщина, и я не исключение. Конечно, тех самых – идеальных результатов мне добиться не удалось, но частично расстаться с лишними килограммами получилось. И на помощь тому пришло не только правильное питание и соблюдение питьевого режима, но и спорт. Несмотря на то, что я немного ограничена в движении, спорт имеет место быть в моей жизни. И о некоторых инструментах, кои помогли мне скинуть почти 20 килограмм, я расскажу поподробнее... Читать далее»
+19
Мария Тель 13 сентября 2016 года 580 3 37
Выбираем спортивную одежду правильно Итак, после долгих раздумий, вы все-таки решили заняться спортом. Первым делом, записались в фитнес-клуб и выбрали подходящее время для тренировок. На этом дело не заканчивается. Как раз остается самое важное – это выбрать подходящие «шмотки» для занятий спортом. Не стоит думать, что это пустая трата времени и вообще она не нужна для спорта. Если вы так думаете, это большая ошибка. Выбор спортивной «оснастки» своего тела, идет наравне с выбором фитнес-центра, тренера и т. д. Спросите, почему так... Читать далее»
+41
dmitrievaev2... 13 сентября 2016 года 1333 2 45
Верховая езда... прикоснись к мечте!!! Ты чувствуешь - сердце бьется свободно?
И быстро несёшься ты, ветру подобно?
И в эту минуту с тобой верный друг!
С тобой он готов не один сделать круг!
И ты не боишься, а даже напротив!
Пусть бег всё быстрее - ты вовсе не против!
Ведь этот безумный, земной ваш полёт
Заботы, проблемы твои унесёт!
Ты чувствуешь свежесть, ветра дыхание.
Щекою волос своих длинных касание.
Запах травы и возгласы птиц.
И для тебя нету больше границ!
Лошади... Читать далее»
+16
Юлия Б 1985 13 сентября 2016 года 765 40
История возникновения спорта Спорт был, есть и будет. В настоящее время, большая часть населения работает, скажем, так, практически «неподвижно» в своих офисах перед компьютерами. Разминку во время перерывов, естественно, никто не проводит. Организм не получает достаточного количества движений. Поэтому быстро появляется головная боль, усталость, вялость и другие недомогания. В связи с такими негативными тенденциями могут появляться различные заболевания, лишний вес, раздражение, нервный тик... Читать далее»
+31
dmitrievaev2... 13 сентября 2016 года 4803 37
За команду или за себя? Все мы на определенных этапах своей жизни принимаем решения, которые, в какой-то мере, определяют дальнейшее будущее. Это происходит, например, при выборе друзей, увлечений, профессии и так далее.
И даже решив всерьёз заниматься спортом, нужно ответить себе на вопрос: хочу ли я играть в команде или всё-таки мне ближе индивидуальные дисциплины... Читать далее»
+15
Юлия Б 1985 13 сентября 2016 года 429 1 52
Питание и спорт Чтобы заниматься спортом и добиться намеченных целей, необходимо не просто целыми днями заниматься им. Большую роль отводят питанию. Многие не понимают, что не нужно соблюдать диеты или наоборот наедаться так, что просто не вздохнуть. Таким образом, поставленных задач не достигнуть. Для себя будет достаточно того, чтобы сделать расписание приема пищи (наметить свой режим питания). В питании не стоит над собой экспериментировать, ведь оно дает нам энергию, силы для наших ежедневных свершений... Читать далее»
+32
dmitrievaev2... 13 сентября 2016 года 797 43
Катание с горки зимой - спорт, который дарит массу положительных эмоций Есть среди вас те, кто не любит кататься с горки в самый разгар зимы? Думаю, что таких очень мало, особенно среди тех, кто имеет в доме маленьких чад. Между прочим, активное времяпрепровождение на свежем воздухе - отличный способ укрепить свое здоровье, повысить иммунитет и зарядиться бодростью на весь день... Читать далее»
+14
Мария Тель 12 сентября 2016 года 4335 28
Эффективные упражнения от обвисшего живота Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать... Читать далее»
+61
maria19901991 12 сентября 2016 года 3505 80 44
Польза стриппластики Желанной хочет быть любая девушка или женщина. В последнее время получила популярность такая танцевальная дисциплина как стриппластика. Не стоит путать стриптиз с данной программой, хотя основой стал именно он. На самом деле, приоритеты данных двух понятий совершенно различаются. Можно сказать, что целью стриптиза скорее является обольщение и соблазнение. Стриппластика нужна, чтобы держать свое тело в тонусе, включая гибкость, растяжку... Читать далее»
+51
beautifull20... 12 сентября 2016 года 1033 52
Дети и спорт. Спорт - это жизнь! Спорт - это здоровье! Спорт - это возможность развиваться, совершенствоваться, ставить перед собой цели и достигать их!
Именно поэтому очень желательно приобщать к спорту детей, начиная с возраста 4 - 7 лет. Это, несомненно, положительно скажется на их дальнейшей судьбе. Хотя, конечно, став взрослее, дети сами решат, хотят ли они продолжать развиваться именно в выбранном родителями направлении или нет... Читать далее»
+13
Юлия Б 1985 12 сентября 2016 года 708 30
Притчи о спорте Всем доброго времени суток!
На самом деле, о спорте можно говорить бесконечно. И сегодня я хотела бы рассказать некоторые притчи о спорте, которые я слышала из уст своих преподавателей по физкультуре. Они частенько «вспылавают» у меня в памяти. Смысл некоторых из них, доходил до меня во время соревнований.
Притча 1. Когда-то очень давно жил воин, который любил всем показывать свою силу. С кем только у него не было боев: и с мастерами боевых искусств, и богатырями. Одерживал победу у всех... Читать далее»
+41
beautifull20... 11 сентября 2016 года 5111 46
Спорт в нашей большой семье! К большому сожалению, по состоянию здоровья усиленные физические нагрузки мне противопоказаны, однако никто не отменяет ЛФК, плавание и велосипедные прогулки. Именно они имеют место быть в моей жизни. А между тем, к спорту я приобщаю свою большую семью. Но особый интерес с нему проявляет моя вторая дочь Жанна. Это настоящий прыгунок и скакунок, она не сидит на месте ни минуты – велосипед, ролики, скакалка, бадминтон, «скалолазание», коньки, лыжи... Читать далее»
+25
Мария Тель 11 сентября 2016 года 812 59
Спорт в удовольствие! Что такое спорт? В моём понимании этот термин всегда был напрямую связан с движением, непосредственной активностью, сжиганием калорий, в конце концов. Но если задуматься, ведь не все виды спорта развивают физические навыки! Однако, и они относятся к этому ёмкому понятию... Читать далее»
+19
Юлия Б 1985 11 сентября 2016 года 647 71
Спорт и я - иногда мы ходим рядом.)) Ни для кого уже давно не секрет, что занятия спортом благотворно влияют и на фигуру и на здоровье.
Когда-то я занималась баскетболом, но потом, по настоянию врачей, мне пришлось отказаться от данного увлечения. А жаль... Ведь физические занятия приносят очень много пользы! И если подходить к ним "с умом", то ничего плохого не случится!
Это доказывает хотя бы тот факт, что спустя 10 лет после вынужденного освобождения от спортивных упражнений я-таки решилась записаться в фитнес - клуб... Читать далее»
+21
Юлия Б 1985 10 сентября 2016 года 420 40
Йога для души и тела Наш современный, настоящий мир постоянно подталкивает нас к движениям. Все вокруг так "бурлит", что ритм жизни становится просто стремительным и иногда не хватает времени на свои занятия. Чем больше мы проявляем активности, тем больше проявляется волнение, могут появляться негативные эмоции и усталость. За весь день, мы получаем так много информации, что вечером никак не можем избавиться от различных раздумий, тревог и появляющихся вопросов... Читать далее»
+46
dmitrievaev2... 7 сентября 2016 года 741 1 38
Спорт в моей жизни: как папа меня на голову поставил... И понеслось... Большую часть своего раннего детства я была маленьким Винни Пухом, айпад исправил на Винни Пузом, что точнее отражает суть моего тогдашнего вида.
В детстве я была маленьким Винни Пузом, ой, Пухом
Бабушка и дедушка имели большое хозяйство со всей полагающейся в деревне живностью и с огромной пасекой. Избежать плюшек, медовых коврижек и прочей вкусноты было невозможно, поэтому катать меня было легче, чем водить за руку... Читать далее»
+31
Golden_Nut 6 сентября 2016 года 1000 49